人格面具技术主要分三大块：1、基本技术;2、面具分析技术;3、面具重建技术。

　　基本技术是人格面具技术的基础，只有熟练掌握了基本技术，才能顺利地对人格面具进行处理。

　　人们在谈论人格面具的时候，人格面具是以概念的形式存在的，它是抽象的。只有把它“形象化”了，才方便处理。基本技术的作用就是把人格面具形象化。

　　基本技术包括：1、命名;2、观想;3、感受;4、表演;5、替身;6、象征物。

　　给面具命名，是人格面具心理咨询的第一步。一个面具，只有被命名了，才能作进一步的处理。

　　人格面具可以用英文字母来命名。

　　XW说自己很想有很多朋友，有很大的圈子，但是，实际上朋友不多，圈子很小。这是两个面具，一个是理想的面具(A)，有很多朋友，圈子很大;一个是现实的面具(B)，朋友不多，圈子很小。我问她，面具A是哪里来的?她说，她妈妈就是一个很会交际、朋友很多、对人很热情的人。妈妈常常为了交际而忽略了家务。XW也很想交际，但又不想浪费时间，觉得忽略家务是不好的。我问，认为忽略家务不好的面具(C)是哪里来的?她说，其实妈妈以前是很爱干净、很会做家务、能力很强的人，后来父母感情不好了，妈妈颓废了，变得邋遢了。这样看来，面具C也来自妈妈(过去的妈妈)。

　　过去的妈妈既能交际，又不耽误家务，她为什么不能两者兼顾呢?原来，不是交际与家务有矛盾，而是学习与交际、家务有矛盾。她很爱学习，觉得学习很重要，不想为了交际和家务而影响学习。

　　我问她，爱学习的面具(D)是哪里来的?她说，她从小学习就很好，喜欢学习。我认为，一个学习很好、从学习中得到乐趣、喜欢学习的人，是不会“强迫性”地去学习的，不会因为学习而纠结。她这样纠结，肯定另有原因。她终于想起来，她虽然学习很好，但高考失利，完全改变了人生。看到那些学习不如她的人考上了名牌大学，后来非常出息，她就发奋努力。这说明，爱学习是“创伤”的结果。她有一个失败者面具(E)。

　　人格面具理论把面具分为三大类：人物面具，角色面具，基本面具。人物面具是某个具体的人的内化，可以用那个人的名字来命名。例如，XW的面具A来自妈妈LP，就可以叫LP面具。

　　角色面具是社会角色的内化，可以用角色来命名。角色面具又分为家庭面具、职业面具、社会面具。家庭面具是家庭角色，如父亲、母亲、兄弟、姐妹等的内化。LP是XW的妈妈，对于XW来说，LP面具就是母亲面具。

　　职业面具是职业角色的内化，如工人、农民、医生、警察等。XW有一个爱学习的面具(D)，这个面具可以命名为学生面具或好学生面具。

　　社会面具是指除了家庭面具和职业面具之外的角色面具，如顾客、朋友、乞丐、小偷。XW的面具A可以命名为活动家面具。活动家不是一种正式的职业，所以归为社会面具。

　　基本面具是每个人都有的，如受害者、迫害者、拯救者等。XW的失败者面具就是一个受害者面具，好学生面具则是拯救者面具。

　　人物面具是一个具体的人的内化，角色面具是一群人的内化。人物面具比较具体，角色面具比较抽象，基本面具比角色面具更抽象。