〔关键词〕即兴戏剧;心理课堂;中小学

　　美国戏剧治疗协会将戏剧治疗定义为：“系统而有目的地使用戏剧和电影的方法，实现生理整合及个体成长。”即戏剧治疗是通过运用戏剧和电影过程来达到症状的减轻、情感的生理整合及个人成长的治疗目的。戏剧治疗是将案主置于其活动中，借个人与团体之间的互动关系，自发性地去尝试并探讨生命中的经验，借以舒缓情绪，建立认知，克服精神上的疾病与障碍，以促进人格成长，身心健康，发挥潜能与建立积极的人生观。

　　即兴戏剧，是指在没有布景、没有脚本、没有道具的舞台上，演员通过与观众的多元化互动，包括演员引导观众激发创意，演员与观众“合作”，在舞台上加工一段未经“打磨”的故事，现场即兴演绎生活等，解决生活中的问题。

　　戏剧治疗的理念在中小学心理健康教育中早已有探索实践。目前很多学校都开展了心理剧活动，但很多并非是严格意义上的心理剧，而是校园情景剧。即便里面运用了一些心理剧的技巧，但如果没有舞台，没有排练，就不是校园心理剧。很多时候，因为舞台的限制，又没有时间排练，许多学校无法开展心理剧活动。国内最近几年兴起了许多即兴戏剧的表演团体，如“鲜榨喜剧”“人民即兴公社”“飞来即兴”等。心理剧就是一种即兴戏剧，它能呈现人物内心的挣扎、冲突、变化与整合;而即兴戏剧与情景剧相比，因为不需要严格的舞台、道具，甚至没有剧本，不用准备，摆脱了繁琐的剧本编写和机械程式化的排练工作。这种即兴发挥、组织灵活、互动性强、趣味性高的特点使得即兴戏剧在学校有了生长的土壤。

　　即兴戏剧在学校心理健康教育中的应用目前国内还比较少。很多一线心理教师处在备课无主题，活动不新颖，效果无保证的尴尬境地。我们都知道心理健康教育的目标是助人自助，即帮助别人，使之学会自己帮助自己。而将即兴戏剧运用于课堂中，是一种教学方式的创新和突破。

　　空椅技术是心理剧中的常用技术，它分为三种形式：倾诉宣泄式、自我对话式、“他人”对话式。若将空椅技术直接运用在课堂上，因为很多学生会关注如何去表演，同时缺少信任与安全的环境，鲜有学生敢于表现、分享自己，即便有学生愿意表现、暴露，那也是以夺人眼球的夸张方式呈现，所以，在课堂上运用空椅技术几乎不可能。而即兴戏剧可以弥补这些不足。下面所列举的活动就是结合即兴戏剧的精神，采取“他人”对话式空椅技术，设置另外一个虚拟人物进行对话，在课堂中进行团体心理辅导的成功案例。

　　天助自助者

　　——高三学生压力调节心理辅导

　　【活动目标】

　　1.能够调节学生的学习压力，释放其焦虑情绪。

　　2.使学生学会自我调节，掌控自身的命运。

　　3.使学生认识到压力与焦虑对自身的积极作用。

　　【活动准备】便利贴、两把椅子

　　【活动时间】40分钟

　　【活动地点】教室

　　【活动过程】

　　上课之前，需要准备五张便利贴，每张上面写着当前高三学生所遇到的生活和学习问题，例如：

　　1.二模来了，“鸭梨”(压力)山大，累死了!

　　2.老师天天说高考，烦死了!

　　3.每天作业太多，写都写不完!

　　4.高三了，我暗恋一位同学，好痛苦!

　　5.和同学发生矛盾，不知怎么和解，愁死了!

　　将五张便利贴折叠一下，使书写的内容被遮住，标上序号，贴在黑板上，在进行“上帝空椅”这个环节时，让参与的学生随机抽取。

　　活动开始前，邀请班级五位学生参与挑战，学生自愿举手。五位学生站上讲台亮相。这是初始阶段。

　　即兴戏剧要达到即兴的状态，需要先引导学生进行热身，将身体和思维打开，进入活跃的创作状态，此过程我安排了三个活动。

　　第一，肢体热身。即五位学生站在讲台上，排成一排，每位学生往前跨半步，摆出一个姿势，同时加一个拟声词，说：“嗨，我是××。”然后退回。下一位成员模仿他的动作，并学习他的拟声词，但是要把“我是××”换成“他是××”，直到最后一位学生模仿完成。以此类推，五位学生进行一轮表演。

　　第二，节拍练习。即五位学生站成一排，打三个节拍，分别用“响指”“击掌”“拍腿”的三个点，在打响指的点上，说出上一个词的关联词。比如：如果上一个词是“苹果”，那么下一位学生就可以说“香蕉”。这个练习可以把学生的思维激活，引导学生进入创作状态。

　　第三，趣味故事。即每人按顺序说出一个字或者一个词，连起来组成一句话，反复进行形成一个故事。

　　过渡阶段，让学生开始练习编剧表演，体会即兴戏剧的精神。这个环节安排了两个活动。

　　第一，背转轮换。即一个人面向黑板，另外一个人面向同学(观众)，做一个连续的动作，另外一个人随意说出一个地点，要求前面的同学说一段台词，要将自己的动作与后面同学所说的地点合理化，例如：前面同学做跑步的动作，后面同学说：食堂。那么前面同学边做动作，就可以边说：“天啊，完了，食堂快没饭了，赶紧啊!”

　　紧接着向学生介绍即兴戏剧的原则：

　　1.Yes and：两人配合，无论你的伙伴给你什么，你都要学会接受，并且反馈给他你的信息。

　　2.Do not prepare：无需准备，否则它会干扰你的自然思维。

　　3.Do not be afraid：不要害怕，把它当做一次历险，勇敢挑战。

　　第二，双人即兴。即两个人自由组合，五个人临时分成两组，其中两位站在讲台，教师引导坐在台下的学生随意给出一个地点：比如你想去哪座城市旅游?给出地点后，两个人立即进入即兴表演状态。

　　进入转换阶段时，在讲台上摆两把椅子，成60度夹角。邀请五位学生中的一位，告诉他接下来要让他一个人扮演两个角色，其中一个是上帝，另一个是有问题的学生，上帝要想办法帮助问题学生，尝试解决他的问题。教师让这位学生随机抽取黑板上的便利贴，抽到之后，开始利用空椅技术进行角色扮演。五位学生依次上台，进行上帝空椅的表演。

　　最后是结束阶段，五位学生谢幕，邀请其他观众进行分享，引导大家谈一谈看了他们的演出自己有什么感受和想法。学生们分享完毕后，教师进行总结，引出“天助自助者”的理念。

　　即兴戏剧运用于心理课堂中，突破了传统的教学模式。它把四十分钟的课堂变成一场演出，而且没有剧本，不用排练，甚至不需要正式的舞台，这是即兴戏剧在心理课堂上应用的优势。本文中所列举的这堂课在高三年级学生中开展时，深受学生的喜爱。这是我将即兴戏剧运用于心理课堂上一次有益尝试，我相信还有更多可能的创新。

　　将即兴戏剧应用于学校教育中，可以有多种形式，例如，可以尝试成立学生即兴戏剧社团。2012年，山东大学成立了首个大学生即兴戏剧团体。

　　同样，在中学，也可以成立类似的学生团体，对这些团体进行即兴戏剧的培训，鼓励这些学生团体在学校允许的公共场合进行表演。即举戏剧不受舞台的限制，无需排练与编剧，因此有很强的操作性。除此之外，还可以开展全校性的“剧场运动会”，每个班派出代表队，参赛成员解决主办方设置的问题，而这些问题主要涵盖学生平时在学习和生活中遇到的问题。通过这样的比赛，帮助学生达到助人自助的目的。

　　(作者单位：新疆乌鲁木齐市八一中学，乌鲁木齐，830000)

　　编辑/王晶晶 终校/于 洪

　　文章来源：《中小学心理健康教育》