【活动背景】

青春期的异性情感发展要经历四个阶段的心理历程，即异性排斥阶段、异性相吸阶段、异性眷恋阶段和择偶阶段。其中，异性相吸阶段出现在排斥阶段之后，大致在初中时期出现，持续2~3年时间。此时，学生开始对异性产生好奇和好感，渴望参加有异性的集体活动，在集体活动中结识有共同话题的异性朋友，并发现自己喜爱的异性类型，这也是他们学习与异性交往的重要时期。

初二年级是青春期最“狂风骤雨”的时刻，学生在这一时期开始了美好的青春萌动时光，同时也对班级内异性交往的话题格外关注。这个时期是“绯闻”最多的时候，一旦发现班里有什么“风吹草动”，一些调皮的学生便借此起哄，这让对异性正常的爱慕变得有些尴尬和难堪。还有一些同学由于性教育的缺乏，认为初中阶段不该喜欢他人，对自己在这个年纪产生的情愫持羞愧的态度，往往采取遮遮掩掩的策略，而这正中起哄学生的下怀。针对初二年级的青春期异性交往现状，本课采用匿名分享的方式，让学生知道青春期的萌动心理是普遍的、正常的，借此引导学生正确面对自己的性心理变化，学会尊重他人的情绪情感，在分享中帮助他们建立积极健康的异性交往观念和态度。

【活动目标】

1.帮助学生了解青春期性心理的特点，正确面对自己的情感，并鼓励学生说出自己的故事，让压抑的情感得以释放。

2.引导学生认识到青春期情感的普遍性与常态化，正确对待自己与身边同学的情绪情感，减少取笑、打趣他人的现象。

【活动准备】

PPT、纸箱、若干纸条

【活动对象】

初二年级学生

【活动时间】

1课时

【活动过程】一、导入阶段

循环播放背景音乐《那些花儿》，学生进入心理教室，围成一个大圈站立。

（一）热身活动

（1）活动名称：开口笑

（2）活动规则：心理课代表作为第一个挑战者上场，挑战者在全班同学范围内挑选一名异性，两人面对面站在教室中间，其余同学围成一个大圈。要求挑战者在1分钟内将该异性同学逗笑。如果挑战成功，这名异性同学将会成为挑战者，挑选其他异性继续游戏；如果没有挑战成功，挑战者换一名异性同学继续游戏。已参加过游戏的同学不能再次接受挑战。

（3）教师：游戏过程中，当你与异性同学面对面时有什么感觉？和面对同性时有区别吗？

设计意图：热身、活跃课堂气氛、铺垫。

（二）观看MV《最好的我们》

教师：请大家分别从MV里男生和女生的角度分析一下，他们在互动过程中有什么样的感受？你如何评价这样的感情？

设计意图：深入主题，引导学生说出对异性交往的看法。

二、自我暴露

教师：我们每一个人都有自己启动爱情程序的时间，这是一个健康的生命本有的发展方向。当你遇到可以开启你爱情程序的那个人时，情窦就此初开。那个人也许是幼儿园里揪你辫子的小男孩，也许是13岁时班上穿白衬衫的少年。

今天的这堂课，让老师的思绪回到了我第一次心动的时刻，也是我的爱情初启动时。那是我初三的时候，班里转来一个男同学，他坐在我的斜前方，当他第一次转身向我借橡皮的时候，四目相对。我的心不可抑制地砰砰跳起来。自此以后，每每与他交谈，我都莫名地十分紧张，上课的时候总是不由自主地偷瞄他几眼。这种感觉一直持续到初三结束，经历了一个暑假后的我开启了高中生活，他也渐渐淡出了我的世界，后来我也有了新的暗恋对象。

同学们，请问你们有过类似的体验吗？（学生躁动，但羞于开口。）

三、心动日记

（一）回到过去

教师：现在，请同学们和我一起试着回到爱情程序启动的起点，还记得第一次的心动吗？（播放轻音乐）给大家3分钟的时间，仔细回想一下你的第一次心动并在小纸条上写出你的心动日记。

心动日记

（1）你是否有过心动的时刻？

（2）你的第一次心动发生在多少岁？

（3）第一次心动的时候，你的内心状态是什么样的？

（4）TA身上的哪些特点让你心动？

（5）你还在喜欢那个第一次让你心动的TA吗？

（二）心动分享

将学生的“心动纸条”收入纸箱，要求全体学生在老师的分享过程中做到以下几点：

学生在倾听分享的过程中闭上眼睛；

学生在倾听分享的过程中做到不评论、不说话、不交头接耳；

（3）本堂课的所有内容保密，课后不再传播。和学生约法三章之后，老师在轻音乐中开始随机分享学生的“心动纸条”，直至全部分享完毕。

（三）心动讨论

（1）大家的这些心动体验有什么共同点？学生讨论、发言。

教师：课堂统计显示，80%的同学的第一次心动时刻发生在12~13岁这个年龄段，这也是我们进入青春期的时刻。这个阶段，我们从异性排斥阶段转化至异性相吸阶段。很多同学对产生心动这件事抱有不好意思的态度，但我们从分享中也可以看到，心动是具有普遍性的，每个班绝大多数同学已经经历过第一次的心动体验了。除此之外，大家的心动对象往往具有学习好、性格温柔、有礼貌等优秀品质。最后，我们在分享中可以看到，大家的第一次心动往往持续时间比较短，往往会因为各种因素的一段时间后不再喜欢TA。

（2）现在你怎么看待对他人心动这件事？学生发言。

教师：在青春期我们对他人产生心动是十分正常、美好的体验，我们在一段时间后不再喜欢TA也是很普遍、很正常的，因此大家不必感到困惑与自责，更不能把心动这件事作为笑柄去打趣他人，因为这是我们每个人曾经或正在体验的美妙经历。

四、教学总结

教师：青春期这种心动的感觉是十分美好的，也是我们每个人或早或晚都会体验的。刚刚的分享活动中，我们发现绝大多数同学已经体验过或正在体验这种怦然心动的快乐。但回到课堂的开始，很多同学在观看MV时或者在别人回答问题时有起哄、嘲笑的行为，并表现出对爱情嗤之以鼻的样子。而我们自己也总是羞于分享这种美好的感受，也许是迫于家长、老师的压力，也许是受制于自己固有信念，我们会认为这种感情是不应该在这个年龄段拥有的，是应该避而不谈的。但老师想告诉大家，这样的经历是一笔非常宝贵的财富，我们需要思考的是——你可以从这种美好的情愫中获得什么？如果仅仅是感官的快乐，那就太过肤浅。青春期的这份爱完全可以成为我们成长的课堂，让我们学会如何跟异性相处、什么是尊重、如何妥协、怎样拒绝、责任是什么，进而认识自己和他人，甚至帮助大家建立择偶观、人生观。爱是需要学习的，有心动的体验之后，我们要

学习如何成为一个“可爱”的人——会爱别人，也值得被别人爱，这才是这份心动真正应该给予我们的。希望大家可以给自己的心动一些思考，给这份青春期的情愫一份尊重，坦然地面对它，理性地与它对话！

【活动反思】

本堂课是青春期异性交往三部曲中的第一堂课，通过让学生回忆自己的心动时刻，使大家正视青春期对异性产生的情愫，并将这种感情合理化。本堂课的重点是体验和分享，因此创设一个安全、温暖的氛围十分重要。为了能让学生放下防御、尽情分享，我选择了写“匿名日记”的方式，并再三强调活动纪律，要求学生在分享过程中闭上眼睛，不发出任何声音。这一点十分重要，如果在分享的过程中有人起哄，被分享者会感到难堪，这会影响学生在后续活动中的开放性。此外，在让学生书写“心动日记”之前，我采用心理咨询中的“自我暴露”技巧，从自身的心动体验出发，容易让学生放下戒备、真诚分享。

活动需要进一步改善的是没有照顾到全部学生的经历与体验。每个班级中都会有一些同学暂时还没有体验过心动的感觉，针对这部分同学应该进行合理引导：心动的体验迟早都会来临，我们只需要耐心等待即可，切勿为了与他人一样，刻意去寻找心动的感觉，这样只会得不偿失，反而让心动失去了一些惊喜。

（作者单位：山西省太原市知达常青藤中学校，太原，031100）

本文刊登在《中小学心理健康教育》2019年34期。