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烦恼,你好——小学高年级情绪辅导教学设计
时间:2019-09-11 14:42    点击:        作者:颜剑平

 

【活动理念】

烦恼是人们遇到困难或挫折时的一种情绪体验。烦恼会干扰人们的心情,影响学习和生活,所以人们讨厌烦恼、害怕烦恼、回避烦恼。小学生正处学习成长的年龄段,本应该很少有烦恼,但是随着年龄的增加,尤其是高年级学生由于社会意识的增强,他们对自己的要求提高了,也开始更多地在乎社会及他人对自己的评价和看法,烦恼自然而然地增加了。如果对烦恼缺乏正确的认知,遇到烦恼就容易紧张和不知所措。本节课让孩子们在认识到人人有烦恼的基础上,宣泄自己的烦恼,再通过烦恼处理站互相帮忙解决烦恼,体验随之带来的成就感,最后在故事中领悟到烦恼的价值,知道烦恼其实不可怕,并学着以积极的心态面对烦恼。

【活动目标】

(一)知识与技能

1.  认识到生活中人人有烦恼。

2.  初步探索并掌握面对烦恼的办法。

(二)过程与方法

1.  通过创设情景,让学生在情景中宣泄烦恼,并获得面对烦恼的方法。

2.  通过烦恼收购站的故事,帮助学生认识烦恼的价值,知道烦恼并不可怕,并以积极的心态去面对成长过程中的烦恼。

(三)情感、态度与价值观

1.  在活动中体验帮助他人解决烦恼带来的成就感。

2.  激发学生以积极的心态面对生活中的烦恼。

【活动重难点】

学生认识到有烦恼并不可怕,经历解决烦恼的过程,并能以积极的心态面对烦恼。

【活动准备】

调查单、音乐、课件、烦恼解决卡、故事、热气球

【活动年级】

小学高年级

【活动过程】

一、一起拍拍操

师:上课前,老师想和你们一起玩一个游戏,同学们跟我一起做。(教师示范)这次我们要提高一点难度,请跟着音乐节奏一起来。(点击音乐“金龙拍拍操”前半段)

头头拍拍,肩肩拍拍。头拍肩拍,头肩拍拍。大拇指大拇指拍拍,小拇指小拇指拍拍。大拇指拍,小拇指拍,大拇指小拇指拍拍。

小结:看来大家玩得很开心。这节心理课你们准备好了吗?

生:准备好了!

设计意图:通过热身活动,放松学生紧张的心情,活跃思维,激发学生学习的积极性。

二、烦恼大分享

师:好,那现在开始上课。

师:同学们,你们知道这节课的内容是关于什么吗?

生:肯定是和“烦恼”有关系的课。

师:真是厉害,看来同学们一定是认真完成了调查单。这节课我们一起来学习关于“烦恼”的心理课。

出示课件,板书“烦恼”。

师:请同学们拿出你们的调查单,大家来分享。生1:我调查的是我母亲,她的烦恼是我学习

不够好,上班太累工资又低。

2:我调查的是我朋友,他的烦恼是冬天起不来,还有妈妈煮饭不好吃。

3:我调查的是我姐姐,她的烦恼是初中的科目太多,跟同学的关系不太好。

4:我调查的是我同桌,她的烦恼是不想长大,想一直做个小孩子就好。

生5:我调查的是我们数学老师,她的烦恼是

有些同学总是不完成作业。

师:听了同学们这么多的分享,你有什么想说的?生:我觉得,生活在我们周围的每个人都有属

于自己的烦恼。

设计意图:课前学生事先调查生活在周围的人的烦恼,在上课时分享。学生领悟到,其实每个人都会有自己的烦恼,烦恼不是自己所特有的,由此引出本节课的主题——烦恼。

三、烦恼对对碰

师:其实我们周围的人,不论是大人还是小孩子,每个人都有自己的烦恼(课件出示——每个人都有自己的烦恼)那你们呢,你们的烦恼是什么?

1:最近考试,我的成绩并不理想。

师:学生以学习为重,成绩不好确实让人烦恼。生2:我的烦恼是每天的作业太多了,没有时

间玩。

师:作业太多,没有娱乐的时间,也会让人烦恼。生3:我的烦恼是上个礼拜被朋友误会了,现

在她都不理我了。

师:确实,被人误会真的很烦恼。

师:看来同学们的烦恼还真是不少啊。你呢,你的烦恼是什么?

4:我体育很不好,每次跑步,最后一个到终点的几乎都是我。

师:听得出来,你挺在乎体育成绩好不好。

5:我觉得我弟弟妹妹他们太吵了,我做作业都不能安安静静地完成。

师:看来,要是能让你安安静静地做作业,你一定会很开心的。

设计意图:领悟原来大家都有自己的烦恼的基础上,学生们敞开心扉诉说自己的烦恼,把烦恼宣泄出来。达到放松心情的目的,并为下一个环节

(解决烦恼)奠定基础。

四、烦恼处理站

提前在学生的抽屉里放好各种动物形状的卡片。

师:老师在你们的抽屉里都放了一张卡片,现在请你在卡片的顶部写下令你最烦恼的一件事。

(要求:用黑色水笔,写在卡片的顶端,时间2分钟,写好的请举手示意。)

师:同学们,看到你们都写好了让自己烦恼的事,老师想,你们也一定渴望解决各自的烦恼。

生:当然了。

师:好,现在请小组4个人互相帮对方解决烦恼。比如(指着某学生),你要帮助这三个同学解决烦恼。解决的方法写在卡纸的空白位置。(拿一张卡纸做示范)

师:老师有个温馨提示:给出的方法不求多,但求精,具有有效性;每位同学至少给出1个解决方法;在写的时候认真思考,尽量不要发出声音,如果需要讨论,轻声说,不要影响他人。

师:现在可以开始了。(播放轻音乐,教师指导巡视,写好的小组可以相互交流)

师:时间到。请拿回自己的卡片,浏览同伴给出的意见。如果你觉得哪个意见对你有用,请在对应的意见后面画个“☆”做标记。

师:考虑好的请举手示意。师:哪位同学先来分享?分享模板(供参考):

1:我的烦恼是作业太多了。

对我有效的方法是在学校的自习课上先做一点,回家接着做。

师:合理使用时间,这种方法真不错。(板书出示:合理安排时间)

师:请把你的卡片贴到热气球上。(可以用手指着黑板上挂着的热气球)

师:请下一位。

2:我的烦恼是我的父母总是动不动就骂我。对我有效的方法是当父母不忙的时候,坐下来

和父母说出我内心的想法。

师:是的,孩子,学会在合适的时间与长辈沟通很重要。(出示板书:学会沟通)

师:下次再遇到类似的烦恼,你能应对了吗?生2:我觉得可以,我试试吧。

师:好,老师期待你去试试,请你把你的卡片也贴到热气球上。

师:还有吗?还有谁想分享呢?好,请你来!生3:我的烦恼是成绩不太理想。

对我有效的方法是不懂的可以问同学或老师。

师:学会寻求帮助是种好方法。(出示板书:寻求帮助)

预设:如果学生给出的方法不够完整,可以提问学生:对于这个问题,还有其他可行的方法吗?

师:老师也觉得这个方法不错。请你也把卡片贴到热气球上。

4:老师老师,我来说。师:好,请你来说。

4:我的烦恼是做作业的时候,楼下的挖掘机总是太吵了。我不太确定这个方法行不行,我的同桌说可以把注意力转移到作业这件事情上。

师:老师觉得你可以去尝试看看,在心理学上,

这种方法叫做“转移注意力”。(出示板书:转移注意力)

师:老师现在来做个小调查,已经得到烦恼解决方案的请举手。请你们从第一组开始,按顺序把卡片贴到热气球上。

师:老师觉得你们都是非常“赞”的孩子,帮助同学们找到了那么多具有可行性的方法。同时,老师也发现有几个同学的烦恼并没有得到解决……

师:(教师直接采访其中一个学生)你的烦恼得到解决了吗?

5:我的……没有呢。(不好意思的表情)

师:要是烦恼能卖掉该多好啊。(直接导入下一个环节)

设计意图:通过小组合作活动,在卡片上写下令自己最烦恼的事情,小组成员相互帮助对方找出具有可行性的解决方法,经历相互帮助的过程,体验当问题“解决者”的成就感;同时,学生领悟出,其实自己的烦恼有很多种方法能解决,要在多种方法中寻找最适合自己的方法。

五、烦恼收购站

从前,有一个聪明的商人成立了一家公司——“烦恼收购站”,用“吸收烦恼机”来收购烦恼,每千克售价20元。

很快,他的公司人山人海,卖烦恼的人挤满了整个公司。人们卖掉了自己的烦恼,因此就进入了一个没有烦恼的快活时代。

然而几年之后,当人们的大脑慢慢冷静下来,发现出现了许许多多的社会问题。比如:学生无心学业,一心只想着游戏;很多工厂倒闭了;街上堆满了许多垃圾,整个社会变得非常糟糕。

聪明的商人又把原来公司的名字改成“烦恼出售站”,用“烦恼制造机”来出售烦恼。烦恼的价格足足涨了三倍,60元每千克,但前来购买烦恼的人却比之前多了好多倍。

师:为什么人们卖了烦恼又想再买回来呢?生1:社会上出现了很多问题。

2:学生没有了压力,都无心于学业。师:你们觉得有烦恼是件坏事吗?

生:不是,烦恼可以让学生有动力去学习,让商人认真思考企业的生产……

师:是啊,其实烦恼没有那么可怕,它在一定程度上可以促进人们去思考,推动社会的发展。(出示板书:烦恼,我不怕)

师:听了这个故事,你有什么想说的?生1:原来有烦恼不一定是件坏事情。

生2:如果这个世界没有了烦恼,那将很可怕。生3:我想说,烦恼并没有像我们想象的那么

可怕,它还会帮助到我们。

设计意图:通过故事引出大道理,没有烦恼会导致很多问题的发生,学生没有烦恼,就没有学习的压力;街上有垃圾,人们也不想去理会。让学生明白,当遇到烦恼时要以积极的心态看待烦恼。

六、烦恼不可怕

师:短短的40分钟很快就过去了,通过这节课的学习,你有什么收获?

1:我收获了一些解决烦恼的方法,以后如果有了烦恼,可以用这些方法来解决。

2:我知道有烦恼并不可怕,烦恼很多时候会成为我们的动力,让我们更加努力。

3:我们要用积极的心态去面对烦恼。

总结:我们每个人在成长的过程中都会遇到一些烦恼,当遇到烦恼时,我们可以用今天学到的方法去学解决它。当然,有些烦恼是我们一下子解决不了的,这个时候我们要用积极的心态去面对,带着烦恼去生活。

设计意图:通过最后短短几分钟的总结回顾,让学生加深对烦恼的认知,总结面对烦恼的方法。同时认清烦恼的价值,并以良好的心态去迎接今后生活中可能会遇到的烦恼。

【活动反思】

本次活动课改变了学生对烦恼的原有认知。首先,在学生已有的认知里,他们经常误认为只有自己才有烦恼,甚至认为只有自己才是最不幸的。因此在课前进行了烦恼大调查,学生通过分享,发现原来人人都有烦恼。其次,学生认为有烦恼是一件不好的事,因此会讨厌烦恼、害怕烦恼,甚至逃避烦恼。“烦恼收购站”环节,让学生领悟到烦恼不可怕,而且还有独特的价值。

要充分尊重学生的发展规律。小学高年级的学生逻辑思维虽然开始发展,但还不成熟,他们理解外界事物时依然主要依靠形象思维,因此在“烦恼收购站”这一环节中,讲故事时,还要配形象的图像来协助学生理解。

(作者单位:福建省泉州市石狮市蚶江中心小学,泉州,362700

编辑/卫虹 终校/张国宪

 本文刊登在《中小学心理健康教育》2019年26期。

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