【活动理念】

人生就像一个大舞台，每个人在生活中扮演着不同的角色。从一个懵懂好奇的婴儿，成长为一个思维敏捷的中学生，伴随着年龄的成长，我们每个人的生涯角色也日渐丰富。在学习完生涯发展规划指导第一课之后，同学们对生涯的定义、生涯角色的内容、生涯过程动态发展等有了较为客观的整体性认知。那么，旨在引导学生深入了解生涯角色的第二课教学设计则应该趁热打铁，基于复习巩固生涯相关知识，从而帮助学生更好地掌握生涯角色内涵和相应的生涯任务。通过生涯角色内涵以及相关生涯任务的深入学习，学生更能客观、全面地看待生涯发展的多角色、全过程等特点，培养更为浓厚的学科兴趣。

【活动目标】

知识与技能目标：掌握生涯角色的含义，学会区分生涯角色与其他易混淆概念；了解生涯角色在不同生涯阶段的表现。

过程与方法目标：通过小组讨论和头脑风暴集思广益，探索不同生涯阶段的生涯角色和相应的生涯任务。

情感态度与价值观目标：加强学生对目前生涯角色的切身感受以及对未来生涯角色的合理畅想；培养学生对生涯发展有积极的态度，鼓励学生对未来有积极愿景。

【活动重难点】

重点：通过小组讨论头脑风暴，合理且客观地得出不同阶段的不同生涯角色和任务。

难点：培养对未来生涯角色和生涯任务的积极

心态。

【活动方法】

播放视频、头脑风暴、角色体验、讨论分析

【活动对象】

高一学生

【活动准备】

1.分组：6~8人一组；

2.A4纸若干张，每小组一张；

3.多媒体课件；

4.视频：《挑战不可能第四季》片段。

【活动过程】

一、课前互动，引入主题

师：上一节课我调查了同学们对心理健康教育课的认识和愿景，从反馈内容来看，不少同学对“读心术”“犯罪心理学”很感兴趣。为了揭开心理学的“神秘面纱”，我们一起来看一个视频片段——《挑战不可能第四季》两位心理专家最强读心吃饺子对战。大家在观看过程中，请注意参赛者对行为和细节的解读。

师：大家看完视频后都挺惊讶呀，有同学自愿与大家分享一下观后感吗？

生：真的是神仙打架啊……太不可思议了吧……原来生活中真的有读心术。师：这个视频是一档节目的片段，既然是节目，就存在表演的成分，但是，这两位参赛者在对彼此的行为解读方面有一定的科学依据，运用到了很多心理学方面的知识，比如“投射”、微动作等。而且这个视频也告诉我们，心理学无处不在，心理学知识渗透在我们生活的方方面面。在满足了好奇心之后呢，让我们一起来学习今天的课程——未来，你好。通过时光穿梭机，让我们奔向未来，去探究自己的生涯角色。

设计意图：一堂成功的心理健康教育课程，它的导语应该能够激发学生强烈的兴趣和求知欲，使之对接下来的课程和活动产生期待，并为他们提供平等、轻松、和谐的课堂氛围。高中生涯发展规划指导作为高一新生心理健康教育课程的主旋律，不论是对高中生涯还是整个人生生涯而言都具有十分重要的现实意义。

这个视频看似与生涯发展指导关系不大，其实它可以为培养学生科学心理学的课程理念提供参考，启发学生将知识与日常生活相联系。同样，这个视频是对第一节课所作小调查的一个回应，它可以满足部分学生对于心理学“读心术”的好奇，也可以在师生之间树立起心理健康教育教师“倾听者”“帮助者”的角色形象。

二、温故知新，理解角色

师：我们当下最显著、鲜明突出的生涯角色是什么？

生：高中生、子女。

师：我们现在主要的生涯任务是什么？

生1：生涯角色是学生的话，就要好好学习，天天向上，为两年后的高考做好准备。

生2：学生不仅仅要学习，还需要锻炼身体，参加阳光体育活动，增强自己的体魄。

生3：学习生涯规划，将学习这个大事件细分，从而实现一个个小目标，最后顺利完成高考。

师：大家对当下的生涯角色有比较详实的认知，那么，大家对自己未来可能的生涯角色有过想象吗？接下来，我们一起来欣赏视频——《致十年后的自己》。

生观看视频。

师：哪位同学愿意为视频中出现的人物以及他们的生涯角色，做一个简单的小结？

生1：视频中出现的生涯角色有：烘焙师、调酒师、酒吧老板、社区书屋创始人、责任编辑、珠宝鉴定师、游戏开发者。

生2：除了之前的小伙伴说的以外，还有母亲、父亲、配偶、子女、公民、休闲者、退休者的角色。

师：我们第一位小伙伴分享的内容全部是生涯角色吗？

生：不是，更多的是职业。

师：职业等于生涯角色吗？他们两者有什么样的联系和区别呢？

生：不等同。职业包含于生涯角色，职业更多的是与工作有关，关乎个体在社会上的生存发展，或者说是谋求物质、安身立命的一种手段或者载体。而生涯角色它不局限于工作，更多是生活中某些其他相关事件里个体所扮演的角色。举例来说，“学生”这个生涯角色，他就不是一种职业。

师：谢谢你的总结，现在，同学们对生涯角色和职业有了更清晰的认识。

设计意图：活动一主要是让学生对当下的生涯角色有更进一步细致客观的认识。通过视频学习，生动形象地向学生传达未来的生涯角色，并在此基础上学会区分生涯角色和职业的关系，激发学生探索未来生涯角色的兴趣。

三、合作畅想，探索角色

师：请大家结合自己组的年龄（18岁、25岁、40岁、50岁、60岁、70岁），交流讨论相应的、会出现的生涯角色，并且谈谈可能承担的生涯任务，每组由一位同学记录讨论结果。

生交流讨论，与全班同学一起分享。

生1（18岁组）：我们小组成员的生涯角色有父母的“小棉袄”、跆拳道运动员、经济学专业的学生、大学生、微博1000粉丝的博主、蹦极玩家、游戏设计师、男女朋友、作家，生涯任务有背完3500词、眼镜度数不加深、看一场偶像的演唱会、长高减肥变瘦。

生2（25岁组）：在我们这个年龄，小组成员眼中的生涯角色有公司CEO，自己是一位经济独立且事业较好的女性；为人父母，做一名超级奶爸，同时，自己依旧是父母的子女；参加研究生入学考试，或者已经是一名研究生；师范大学毕业以后，考教师资格证、考教师编制，做一名人民教师；医学本科毕业当一名医生，从实习医生做起，做一辈子医生；做一名职业电竞选手，将自己的兴趣与生涯角色融合在一起……在这个年纪还会谈恋爱、奔波在实习岗位上。

生3（40岁组）：我们的生涯角色大部分与25岁时候的相同，特别是从事医生、教师、公务员这类职业的小伙伴表示会坚守岗位，最持久的生涯角色也与职业契合。此外，人到中年可能会过得比较累，但是这时候拥有稳定的事业和家庭，生涯任务更多会倾向于教育子女，过好平凡的生活。

生4（50岁组）：我们小组关于这个年纪会出现的生涯角色有广场舞大妈、作家、替下一代操心的父母，准备迎接退休者这样的生涯角色。这时候的生涯任务会有养生、在工作岗位上继续努力并做好退休准备，用闲钱炒股，一个人旅行去完成年轻时未完成的事情。

生5（60岁组）：这个时候我们会有的生涯角色除了一直拥有的公民、子女、父母、工作者以外，还是退休者。大家都开始了夕阳红老年生涯，也有时间可以和老伴一起做自己喜欢的事情，更多的是会以从容不迫的处世态度看待生涯任务或者生涯角色。

生6（70岁组）：延续60岁组的老年的生涯角色和生涯任务，可能会是休闲者，安享晚年，参加老年人旅游团去游览祖国的大好河山；去参加现在流行的老年大学，再学习一些自己感兴趣的学科知识或者实践活动，还是一直做学习者；身为父母可能操心得少一些，作为长辈会教晚辈更多的生活经验，做一个经验传授者。

师：通过以上活动探讨，大家对现在以及未来不同人生阶段可能会出现的生涯角色和生涯任务有了更深层次的认识。也许未来不可测，未来的生涯角色也是我们此刻天马行空的想象，但是就这些生涯角色来看，充满了大家美好的梦想。

设计意图：活动二作为本节课最重要的讨论活动，就选取的6个年龄段而言，依据是舒伯的生涯发展阶段理论，该理论认为18岁处于探索期、25岁和40岁处于建立期、50岁处于维持期、70岁处于衰退期。分年龄讨论生涯角色是为了让学生们体悟不同年龄有着不同的生涯角色，并激发学生对未来生涯产生积极的认识，启发学生对以后的人生进行有意识地关注，不断提升自己的幸福感。

四、课堂总结，拓展角色

师：大家听说过哲学上的三大问题：我是谁？我从哪里来？我要去哪里？我们的生涯发展规划课也有这样一个值得我们去思索的问题——我是谁？在漫漫生涯旅程中，我们有不同的生涯角色，我们会经历不同的生涯发展阶段，我们也会面临不同的生涯任务。通过这节课的学习，想必大家对生涯角色有了更全面的认识，在我们一起探讨未来的生涯角色时，对生涯任务也有了进一步的了解。其中，“我”与生涯角色之间存在着千丝万缕的联系，也值得我们一探究竟。要弄清楚这其中原委，还要从“我”入手，不断地认识和探索自我，从兴趣、能力、价值观、性格等角度，对“我”进行全面客观的认识。

设计意图：总结突出高中生涯发展规划课程的学习内容，将本节课的知识与以后的教学内容做好潜移默化的衔接，激发学生对之后课程的好奇心。

【活动反思】

就课程而言，本课是高中生涯发展规划指导课程的第二节课，是“由大至小”的转折点，“大”即指第一节课是从整体的角度给学生呈现生涯发展规划课的总设计，“小”即指接下来的课程内容将从学生个体“我”入手，引导学生不断探索自我。生涯角色恰好具备了承上启下的作用，它既是生涯发展中的大主题，又与个体成长发展息息相关。

就课堂而言，主要活动有小组讨论、情景模拟、角色体验等方式，引导学生深入探究并体悟生涯角色。俞国良在《心理健康教育教学参考》中指出，坚持学生主体性是中小学心理健康教育的有效途径。从这节课学生的参与度来看，每位学生都积极参与到活动讨论中并大胆地发表自己的想法，学生在这节课中充分发挥了自身的主体性，教师也发挥了很好的主导作用。最后，与其他生涯角色课不同，本节课的创新之处在于前瞻性生涯角色探索，即面向未来。之所以选取“未来”这一角度，是因为高中生思维水平处于抽象思维快速发展阶段，他们对于未来的想象充满着无限可能，同样，未来角色的未知性在很大程度上可以激发学生的好奇心，增强学习动力，使学生们不断地积极思考和探索。

参考文献

［1］尚晶晶.转轴拨弦三两声，未成曲调先有情——浅谈中学心理健康教育课的导入［J］.中小学心理健康教育，2016（6）：25-27.

［2］夏晓鸥.探索生涯角色——高中体验式生涯教学设计［J］.江苏教育，2018（56）：45-46.

［3］黄晓婷.高一学生生涯探索与规划能力研究［J］.中小学心理健康教育，2019（1）：28-34.

（作者单位：江苏省南菁高级中学，江阴，214400）

选自《中小学心理健康教育》2019年22期