【活动理念】

注意力是将心理活动指向和集中于一定对象的能力。良好的注意力是高效学习的前提条件，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。注意力不集中的原因很复杂，但大多都和视知觉、听知觉的涣散有着密切的关系。实践证明注意力可以靠后天的学习培养和训练得来。因此，本节课根据低年级学生身心发展特点及注意力水平，采用灵活多样的游戏活动，通过视知觉、听知觉等多种感觉通道的训练，提高学生有意注意的水平，增强学生注意的稳定性，整体提升学生的注意力品质，促进学生全面发展，助力学科教学工作。

【学情分析】

小学低年级是培养学生注意力的重要时期，对学生今后的学习和发展有着重要的影响。三年级学生已经具备一定的自主学习能力，但注意力的稳定性还不够。教师根据调查问卷获得的结果和教学实践发现，学生注意力不集中主要表现在作业磨蹭，边做边玩；上课听讲时心不在焉；阅读课文时漏字跳行；演算正确，抄写出错等多方面，因此，学生需要通过一些训练活动，体验并总结一些集中注意力的方法和技巧，从而提高注意力水平。

本班共有46人，在课前对学生的听知觉和视知觉集中度进行了问卷调查。

【活动目标】

1.通过活动，认识到专心学习的重要性，体验并总结集中注意力的方法。

2.体验到集中注意力带来的愉悦感和成就感，增强自信心。

3.通过体验总结出专心学习的方法，学以致用，解决自己学习中的问题。

【活动准备】

教师准备多媒体课件、舒尔特方格纸、给学生提前编号；学生准备语文课本、本子、铅笔。

【活动过程】

一、播放歌曲，导入课题

教师课前出示PPT1，循环播放歌曲《我的童年》。

学生听歌曲。

设计意图：一方面营造愉悦舒适的氛围，另一方面为导入课题做准备。

师：歌曲中有多少个“童年”，听清楚的同学请举手。（没有或者很少学生回答）

师：咱们再听一遍。（同时出示PPT2）。

全体学生一边听歌一边数“童年”。

师：为什么这次对的这么多？

生1：这次我们知道要干什么。

生2：这次我们认真听了。

生3：这次教室里很安静。

根据学生回答，教师板书：目标明确。

教师小结：它们就是专心学习的好办法，这真是“专心学习办法多”。（教师出示课题

设计意图：听知觉集中是提高学习效率的首要因素。听觉分辨训练可以有效地提高听知觉集中度。设计这一活动，可以训练学生的听知觉集中度和分辨力。

二、活动体验，总结方法

师：接下来我们继续寻找更多专心学习的办法。

师：请同学们听老师读数字，数出有几个“7”。

教师播放动画片。学生观看动画片，并听数字，数出有几个“7”。

教师公布答案，并请数错和数对的同学分别说说错或对的原因。

生4：我故意不看动画片。

师：哦，你没被动画片干扰！

生5：我没认真听，还看动画片了。

师：哦，你被动画片吸引了，受到了干扰。

根据学生回答，教师板书：不被干扰。

师：你在生活中还受到过哪些干扰？你是怎样排除干扰的？

生6：我写作业时，爸爸妈妈大声说话，吵得我都写不下去了，干扰了我。

师：那你是怎样做的？

生6：我去了自己的房间写作业。

师：嗯，在安静的环境中写作业更容易集中注意力。

设计意图：有些学生喜欢一边做自己感兴趣的事情一边写作业或听课，容易分散注意力，降低了学习和写作业的效率。通过边播放动画边数数的方法让学生深刻体验，知道主动抵抗干扰，保持静心是专心学习的好办法。听动协调是为快速记笔记做准备的。学习内容越来越多，听动协调了，能够一边听课，一边记笔记，学习效率就会提高。

师：快速翻到语文书第8页，翻到的同学把书朝向老师。

学生按要求活动。

师：用自己喜欢的方式找出第8页上所有的“。”，把个数写到小本上，然后坐端正举手。（课件出示《昆虫备忘录》。）

老师公布答案。请数错的同学说原因。

生7：我没看到最下面的一个句号。

师：通过刚才的训练，你受到了什么启发？

生8：以后我要认真看。

教师板书：认真看。

师：你用什么方法数的？

生9：我是用圆圈圈出来的。

师：哦，你做了标记，很清晰。

生10：我是直接用眼睛看的。

师：那你数对了吗？

生9：没有。

师：通常来说，只用眼睛看，不如配合你的小手圈圈画画更清晰。

生11：我是打的对号。

师：你也是用了做标记的办法。

生12：我在句号前面标上了数字。

师：如果句号比较少，标数字还可以，但太多了，就容易混，不如用符号标注出来更清晰。

教师小结，板书：做标记。

设计意图：视觉集中是影响学习的另一个重要因素。做题粗心往往是因为视觉分辨度不够。写字慢、错别字多，都可能跟视觉分辨有关。设计这个活动是为了让学生体验到细心、全面、认真看是专心学习的办法。

教师接下来介绍舒尔特方格，并指导学生舒尔特方格的使用方法。（教师指师生一起说。）

教师讲解活动要求。找两名学生到台前演示。

全体学生两人一组，一人数舒尔特方格，一人计时。每人练习两次，轮流进行。

师：用这个表格持续练习，所用时间会越来越短。这说明科学的训练也可以帮助大家专心学习。

教师板书：科学训练。

设计意图：视动协调会促进作业效率，经常训练能够做到一边看学习资料，一边记录重要内容，提高学习效率。低年级学生集中注意力的时间短，身体容易疲劳，活动一下可以缓解疲劳，集中注意力。

三、自我评价，学以致用

师：如果让你给自己这节课的专心程度打分，满分是10分，你会打几分？

生13：回答（略）。（如有学生打分过低，邀请其他学生给他评价。）

设计意图：引导学生学会自我评价、自我管理，从他律走向自律。

【活动反思】

劳特·施洛特克在《儿童注意力训练手册》中提出一个重要的观点：人集中注意的能力是可以通过学习来提高的。即便是那些注意力有缺失的孩子，他们的注意力也完全可以通过一定的训练得以提高。因此，通过班级心理辅导活动课，有目的有计划地指导学生进行注意力的训练是非常有意义的，这不仅会提升他们的注意力水平，更可为课堂教学的高效开展奠定基础。

通过课后对部分学生和个别家长的访谈，我发现，本节课活动后，学生对专心学习方法的认知和运用水平都有所提高。他们知道了更多的学习方法，在方法的运用上也更加积极有效。同时上课和做作业的效率得到提高，分心和做小动作现象减少，原先一个半小时左右的作业，现在可以提高到一小时内完成，总之学习效率更高。因为这些变化，他们对自己专心程度的评价更高，相信他们对自己注意力的关注也会更多。

（作者单位：1.山东省滨州市教育科学学院，滨州，256600；2.山东省滨州市滨城区北城受田小学，滨州，256651）

选自《中小学心理健康教育》2019年19期