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我爱不完美的自己
时间:2019-02-28 11:04    点击:        作者:董诗惠

 【活动理念】

小学五年级学生已经开始进入青春期,这个阶段的孩子身心发展的速度都在加快,身心的变化让他们有了从来没有的渴望、好奇、迷茫、甚至是害怕,他们的情绪也容易受到外界事物的干扰,情感意志薄弱。对这个年龄阶段的学生开展生命教育,首先要对他们进行悦纳自己生命教育。引导学生认识自己,悦纳不完美的自己,生命的能量才能充分流动。

【活动对象】

小学五年级学生

【活动目标】

1.树立积极的自我概念,认识并悦纳自己的不足。

2.学会正确评价和接纳自我。

【活动重点】

帮助学生树立积极的自我概念。

【活动难点】

悦纳自己的不足。

【活动准备】

体验营(每生一份)、10个文件袋(装有沾了墨汁的白纸6张、水彩笔1盒)课前放在小组桌面上、PPT、电教笔

【活动过程】

一、课堂导入抓手指

游戏规则:听短文,当听到“生命”这个词时既要抓临近成员的手指,又要避免别人抓住自己的手指。

短文:生活艰辛,大抵指一种生存的现实。生命美好,往往是一种理想的信念。就大多数人而言,一生就在这种现实和理念中度过。我们时常不由自主发出声音来感慨:生活真艰辛。很多刚生下宝宝的妈妈则赞叹生命的美好。生命实在是一个巨大的谜。但是,这长长的一生,不就是让我们一点一点来解开生命这个谜的吗?

师:你们抓到了吗?

回答抓到了或点头,或摇头。

师:的确,我们做很多事,会有成功的体验,也会有不成功的体验。那我们自己是不是会有好的一面,也会有不够好不完美的一面。那接下来邀请我们的同学一起进入“爱上不完美的自己”体验营。(PPT呈现课题,并边说边贴课题到黑板上)

设计意图:通过抓手指暖身游戏活跃课堂气氛,拉近师生之间的距离。

二、分享与学习

(一)认识自我的不足

1.填写调查表师:我们一起来看一下,我们眼中的自己是怎么样的呢?请同学们打开体验营,在体验营的第一题里,你会看到有很多选项(PPT呈现“我眼中的自己”填写说明),首先在这些选项里找出你不满意的方面,在对应的方框里打√,同时在括号里写上你不满意的原因。我讲明白了吗?好,请你静下心来思考自己的实际情况,并填写。(播放轻音乐)

2.分享:你最介意自己的哪个方面?

师:在刚才这份表里,有没有同学愿意敞开你自己最介意的方面呢?好,我把第一个机会给勇敢的你。

1:我介意自己的眼睛斜视,同学都叫我“斜眼怪”。

师:听到你这么讲,我为你的勇敢点赞!在大家面前说出自己的不足,需要很大的勇气,你做到了,保持这种状态,接下来你会有更大的收获!

师:还有其他同学想分享的吗?

2:我的记性不好。师:还有吗?

3:我的表达能力不好。

3.把它写在思维导图的方框里。

虽然我-------,但是……

师:我都听到了,谢谢你们。

我邀请同学们把你最介意的一点写在体验营第二题的方框里。(PPT呈现要填写方框页)

(学生把在意的点填写在方框里,给20~30秒时间。)

师:都写好了吧?那我们该如何对待它呢?这个短片或许对我们有启发。(PPT点击下一页播放短片)

设计意图:通过思考认真填写调查表,帮助学生认识自己的不足。

(二)观看视频《缺失的一角》

(老师与学生一起观看视频,同时观察学生的反应。)

师:感觉如何?

生:好搞笑。

师:它为什么要拿掉那一角?(PPT同时呈现问题)

生:因为它想要唱歌。

师:那它一开始为什么要去寻找那一角呢?(PPT同时呈现问题)

1:因为它不是完整的圆。

2:因为其他的圆嘲笑它少了一个角!

师:缺失了一角,圆不完美!我们刚才也思考了自己的不完美,就跟这个圆一样,我们也在寻找自己的那一角。同时,我们发现,有时正是因为这一点的不完美,我们的人生途中反而有了很多不一样的体验,变得更加丰富多彩。

认同或点头。

设计意图:通过观看视频《缺失的一角》,让学生明白认识和全然接受自己的不足可以享受到很多乐趣,给后面活动的展开做好铺垫。

(三)接纳不完美的自己

师:对于我们自身的不完美,我们可以怎样思考呢?可以像缺失了一角的圆那样,找到缺失一角的积极价值。老师有个困扰,就是我手臂上的汗毛比较多,影响了我的美观(PPT呈现汗毛多那页)。你们能帮我找找汗毛多的积极价值吗?

1:毛孔多。

2:新陈代谢好。

师:原来汗毛多也是好事耶,谢谢你们帮我找到了汗毛多的积极价值(PPT呈现“但是”后面的内容)。

也有同学和我分享,说他的写作水平不高让他感觉很挫败。那怎样做可以让他感觉越来越好呢?

1:坚持每天阅读。

2:写日记练笔。师:我也是这样建议他的(PPT出示两个努力的方向),神奇的是,他按照同学们推荐的方法练习后,作文常被当作范文呢。那接下来,我们看回自己的情况,请聚焦到体验营第二题上,想一想自己介意的部分有哪些积极的价值,或者怎样做可以让自己感觉越来越好?独立思考,补充“但是”后面的内容。(PPT呈现静心思考这一页,播放纯音乐。

1.完成思维导图“但是”后面的部分:自学1分钟,小组互帮2分钟;

2.全班分享。

师:我发现我们班同学特别有想法,我想邀请你们上来分享你们的情况,优先五个名额,愿意的就自己上来。123……。

1:我的牙齿不好看,但是我可以通过箍牙让它变得美观。

师:你找到了解决的方法,我仿佛看到调整后的你非常自信!(信心笃定地看着她)生2345分享。

师:掌声送给上来分享的同学,特别勇敢啊,谢谢。刚才从同学们的分享中我们可以发现,有些不足是可以改变的,同学们都找出了很多点子,但是我们也发现有些不足是很难改变的,就像同学们分享的那样,换个角度看待,找它的积极方面,然后接纳它。

设计意图:帮助学生了解并接受自己的缺点,在内心里接纳自己的不完美。

(四)自我创作

1.师出示一张有墨迹的白纸

过渡:就像老师手中的这张有些小瑕疵的纸,或许现在它并不是我们想要的,但是我们有信心把它变成我们喜欢的。同学们有什么方法吗?

生:在墨迹的基础上添加自己喜欢的东西。

师:现在老师邀请同学们一起来帮它调整。请打开小组桌面的文件袋,每人拿到一份小瑕疵白纸,用老师提供的水彩笔对第一张纸中的小瑕疵进行创作(边说边给学生看老师手中的纸样)。我确认一下,我说明白了吗?请以最快的速度开始你的创作……

(创作2分钟)

2.生在老师提供的纸上创作

学生创作时,教师引导语:你会发现每个人拿到的都不一样,就像我们每个人都是不一样的。可能你所拿到的并不是你想要的,但你可以用自己的聪明才智,把它变成你想要的。你想画什么都没问题,由你决定。不用参考别人的,相信你自己。

生展示与分享创作心得(你这样创作有什么意义吗?)

师:最后30秒。请完成的同学好好欣赏一下自己的作品,组长以最快的速度把彩笔收到文件袋里,并放在桌面上。倒计时10秒,请收拾好的小组坐端正,第一组特别快,第三组也坐好了……我都迫不及待地想欣赏你们的作品了。愿意分享的同学,把订在一起的两张纸都拿上来,以最快速度站到我身边来。第一轮3个名额哈。(学生3人上来后,播放“幸福拍手歌”,学生拍手停下来。)

师:这是××同学的。它最初的样子,摇身一变……,这样创作有什么特别的意义吗?

123分享。

小结:我们不可能事事如意,但是我们的同学都有办法把它变得越来越好。生命是不完美的,关键是用乐观、积极的态度去弥补不足,在不足上开出一幅美丽的生命之画。

设计意图:深化主题,在与自我心灵的互动中接受不完美的自己,爱上不完美的自己。

三、课堂反馈,总结升华

师:我很好奇哈,你今天最大的收获是什么?

在平时生活中,我们可以怎样对待别人的不完美呢?世上只有一个我,尽管不完美,但那才是真实的我,我爱不完美的自己!不完美的我也一样可以活得精彩纷呈!很开心今天和大家在这里相聚,希望今天的收获能陪伴你活出精彩的人生。

【板书设计】

略。

【活动点评】

本节课选取的切入点好,学生兴趣浓厚,能够通过发现不完美、聚焦接纳与改变、层层深入等环节触发学生的心灵。活动紧扣主题,通过“我眼中的自己”活动引导学生思考自己的不完美,观看视频《缺失的一角》和“虽然我……但是我……”活动引导学生积极面对自己的不完美,最后通过创作生命之画升华主题,体现了“一节课聚焦一个心理现象,解决一个心理问题”的心育理念。

本节课体现了师生民主、问题开放、善用学生自身资源的特点。教师语言精练,语气亲切,态度温暖亲和,不对学生发言进行价值判断,每一次都是“邀请”学生参与活动,营造了尊重、坦诚、相互支持的心理课堂氛围。学生参与度高,设置了很多开放式的提问,面对自己的不完美,学生都能踊跃地投入分享。

不足之处在于还可以更机智地利用好课堂生成的资源。例如,当一位思维清晰、表达流畅的学生分享最不满意自己的表达能力时,教师可以抛出问题:“大家觉得他表达能力如何?”帮助该生更好地觉察自己,统整自我意识与他人意识。

(作者单位:广东省佛山市顺德区大闸小学,佛山,528315,选自《中小学心理健康教育》2019年第7期)

编辑/终校/

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