〔关键词〕高三;阳性强化法;破窗效应

　　一、 学生学习计划的“有头无尾”现象

　　(一)学习计划的“有头无尾”现象

　　在高三学习过程中，大多学生普遍存在学习计划的“有头无尾”现象：即新学期开始，学习计划制订得近乎完美，计划之初也能按时完成，但实行一段时间后，学习计划的实施因各种原因开始出现漏洞，心理上开始慢慢懈怠，也想把计划补上，但因时间原因或者计划漏洞太大，难以补上，久而久之计划形同虚设，有学生因此重新订计划，但新计划一般也是“有头无尾”。有学生干脆不再制订学习计划，原因是“计划没有变化快”，制订了计划总也完不成。

　　(二)学习计划的“有头无尾”现象产生的原因

　　1.学习计划制订得不合理

　　很多学生制订的学习计划看似完美，时间利用充分，实则有许多不合理地方。如有学生规定自己早上5：30分起床，背半小时英语单词，但事实上很多学生因为晚上熬夜，早上5：30分根本起不来，而且“背英语单词”背哪单元的单词，半小时背诵多少个都没有明确详细的目标;有学生晚上制订的学习计划紧密地连上厕所时间都没有，使计划很难完全实施。

　　2.学习计划的实施无良好监督

　　笔者在教学中问过很多学生，大多学生执行学习计划没有良好的监督机制。没有监督的计划，从一而终实施需要极强的自控力，而这是很多中学生难以做到的。

　　3.学习计划的实施无强化

　　很多学生的学习计划实施之后没有强化措施，即无奖罚，没有奖罚的计划很难激发学生的学习积极性。

　　(三)学习计划的“有头无尾”对学生学习的不良影响

　　1.打击了学生的学习积极性

　　学习的点滴成功与进步有利于激发学生的学习积极性，而学习计划的一次次失败与放弃则会打击学生的学习积极性。

　　2.导致学生惰性心理

　　学习计划制订之初和实施之初，学生学习的积极性是比较高的，但随着学习计划出现漏洞，一次次弥补不成，直至最终放弃，都会导致学生学习上惰性心理的增加。

　　3.不利于学生意志力的培养

　　学习计划每天的实施不仅有利于培养学生良好的学习习惯，并有利于培养学生的意志力。但是学习计划的有头无尾，诸多新学习计划的制订、放弃，都是意志力不坚定的表现。

　　4.打击了学生学习的自信心

　　学习的进步与成功会给学生一种“我能行”的信念，有利于增强学生的自信心;但是学习计划的一次次失败与放弃，就会给学生一种“我不行”的想法，会打击学生学习的自信心。

　　二、学习计划的“有头无尾”现象与“破窗效应”

　　破窗效应(Break Pane Law)是美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜(Philip Zimbardo)于1969年进行的一项实验：他把两辆一模一样的汽车分别停放在两个不同的街区。其中，一辆原封不动地停放在帕罗阿尔托的中产阶级社区，另外一辆则摘掉车牌，打开顶棚，停放在相对杂乱的布朗克斯街区。结果，停放在中产阶区的那辆车，过了一个星期，完好无损;打开顶棚的那一辆，不到一天就被别人偷走了。于是，辛巴杜把完好无损的那辆汽车敲碎一块玻璃，刚过了几个小时，这辆车就不见了。

　　实验结果得出这样的结论，即：任何一扇“破窗”的出现，都会给人造成一种无序的感觉。而这种无序感将会成为引发破坏的一种因素。

　　学生学习计划中的“有头无尾”现象其实就是学习中的“破窗效应”。学习计划中出现的漏洞，造成了学习的无序感，以至于最终学习计划被废掉。

　　三、如何用阳性强化法来防止“破窗效应”

　　(一)阳性强化法概述

　　阳性强化法(Positive reinforcement Procedures)又称正性强化法，它应用操作性条件反射原理，强调行为的改变是依据行为后果而定的，其目的在于矫正不良行为，训练与建立某种良好行为。即运用正性强化原则，每当儿童出现所期望的心理与目标行为，或者在一种符合要求的良好行为出现之后，采取奖励办法，立刻强化，以增强此种行为出现的频率，故又称奖励强化法。

　　“阳性强化法”属于行为治疗法，创始人为巴甫洛夫和霍尔。行为主义理论认为：“行为是后天习得的，一个习得行为如果得以持续，一定是被它的结果所强化，如果想建立或保持某种行为，必须对其施加奖励。”

　　阳性强化法的工作程序为：

　　1.明确治疗的靶目标。

　　2.监控靶行为。

　　3.设计新的行为结果。

　　4.实施强化。

　　(二)阳性强化法与“破窗效应”

　　“破窗效应”要求我们要高度警觉那些看起来是偶然的、个别的、轻微的“过错”，如果对这种行为不闻不问、熟视无睹、反应迟钝或纠正不力，就会纵容更多的人“去打烂更多的窗户玻璃”，就极有可能演变成“千里之堤，溃于蚁穴”的恶果。破窗效应要求必须及时矫正和补救正在发生的问题。

　　阳性强化法则是通过奖赏、鼓励等方式使某种行为得以持续，对正确的行为进行及时奖励，对坏的行为予以漠视和淡化，促进正确的行为更多地出现。

　　我们可指导学生应用阳性强化法的工作程序来制定学习计划，用阳性强化法的强化与监督机制来督促学习计划的实施，及时补救学习计划中出现的漏洞，有效预防学习计划执行中的“破窗效应”。

　　(三)高三学生在学习计划中如何应用阳性强化法

　　1.确定明确的目标

　　目标越具体越好，目标过大，难以操作。比如一个成绩中等的高三学生计划下次模考英语进步10分，则可把这10分分到具体的题型，如完型填空提高2分，阅读理解提高4分，作文提高2分，单词提高2分，然后根据此周一到周五确定不同的学习内容，周一是完型填空训练，周二是阅读理解训练，然后有作文训练，有单词背诵等。也可以针对某一个弱项进行集中训练，如阅读理解。总之，目标越具体越好操作(参见上表)。

　　2.监督计划的实施

　　详细记录计划实施的时间、程度、结果。特别注意结果对不良行为的强化。学生一般可以找父母、同学监督自己计划的实施。

　　3.设定新的行为结果

　　比如奖励、惩罚。根据自己计划的实施情况制定相应的奖励和惩罚措施。如计划完成，奖励上网半小时或打篮球半小时，计划未完成时除找时间补上，还应给予一定的惩罚。笔者认为高三学生因为体育活动时间较少，可以以体育锻炼作为适当的惩罚手段。但如果某男生特喜欢打篮球，惩罚项目是打篮球半小时则不合适。惩罚项目要适当。

　　4.实施强化

　　持续记录计划的实施，完成计划时及时强化、表扬、奖励等。但注意，随着计划的实施，奖励的程度和幅度应逐渐变小，奖励的难度逐步提升。实际应用例子见表格。

　　阳性强化法一般在心理咨询中应用较多，是一种行为治疗技术。笔者认为在指导中学生学习时，尤其在指导高三学生的学习中可以以此来监督学生进行有效学习，不仅能有效防止学习上的“破窗效应”，还可以增加学生学习的秩序性，培养学生学习的自信心等。同时阳性强化法在教育中的运用使其应用领域得到拓宽，也为教师教学提供了新的方法论。

　　(稿件编号：100201001)

　　(作者单位：新疆石河子第一中学，石河子，832000)

　　编辑/于 洪 终校/吴九君

　　文章来源：《中小学心理健康教育》