【活动理念】

20世纪40年代，美国一对母女伊莎贝尔·迈尔斯（Isabel Myers）和凯瑟琳·布里格斯（Katharine Briggs）在荣格的心理类型理论的基础上，提出了一套个性测验模型，她们把这套理论模型以她们的名字命名，叫作Myers-Briggs类型指标即Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）。MBTI包含4个维度（能量来源、注意指向、决策方式、生活方式），每个维度均有两个偏好，共构成16种性格类型。

MBTI作为世界范围内应用最广泛的职业性格测试之一，给了我们全面客观认识自己性格的视角与方法，并且在性格与职业如何匹配的问题上提供了很多建设性的意见，对我们了解自己的潜在发展前景，选择未来的职业生涯具有一定的参考意义。

【活动目标】

1.帮助学生多角度了解自己的性格；

2.引导学生理解不同性格的性格特征与优势；

3.引导学生思考与探索自己的性格与职业之间的关系。

【活动准备】

教学课件1份，教学任务纸60份；学生分组（全班分成6个小组）；视频1份，背景音乐1份；性格卡牌60套，MBTI性格罗盘60个。

【活动形式】

心理体验、讨论交流

【活动对象】

高一年级

【活动时间】

40分钟

【活动过程】

一、热身阶段：寻找班级性格达人

活动1 我的性格密码

规则：

（1）请从手中的16张卡牌中挑选出最符合自己性格特征的3个词，填写在空白的白卡牌上。

（2）如果挑选的3个词不完全符合你的性格特征，写完3个词之后再添加1个最符合自己性格特征但卡牌中没有的新词。

（3）时间为60秒。

活动2 寻找班级性格达人

规则：

（1）从手中的16张卡牌中挑选出最符合班上某位同学性格的词，将卡牌（不超过2张）送给对方。在赠送的过程中，要说“送给___的你”，即读出卡牌上的词。

（2）整个过程3分钟，音乐停止后所有同学不论是否发完卡牌，迅速回到自己的座位，统计个人各类卡牌的数量。

教师：大家看一下自己手头的哪一张卡牌的数量最多？看一看我们小组内哪一位同学的哪一张卡牌最多，我们一起来认识一下。

生1在其他同学的掌声中站起来。

生1：我的健谈卡最多，有10多张。

教师：哇，这么多。那你自己给自己写的3个词是什么呢？会相似吗？

生1：嗯，我给自己写的是健谈、理性、独立。

教师：我想采访一下刚刚给这位同学派发健谈卡的同学，为什么把这一张卡送给他呢？

生2：因为他经常参加辩论赛，最佳辩手。

生3：他很喜欢说话，给舍友带来很多欢乐。

生4：他还参加了模拟联合国。

……

（邀请另一位性格达人分享）

教师小结：我们会发现，很多同学对于自己性格的认识与他人的认识是很一致的，当然有少数同学是不太一致的，说明还有一个未知的自己等待我们去发现。

设计意图：16个性格词语分别选自MBTI 16种性格类型，通过游戏，让学生在体验中，从自己和他人的角度更全面地认识自己的性格。同时，所选的16个性格词语均是积极的词汇，为整节课铺就积极心理这一暗线。

二、小活动：“人体电量”

教师：老师非常羡慕刚才的各种达人，比如健谈达人和活泼达人，他们每天都有很多的能量去传递给身边的人。当然，老师也相信还有很多的同学和老师的性格一样，我们更喜欢安静和独处。从大家的分享中我们也发现了，不同性格的人有不同的习惯方式、娱乐方式，它并没有好坏之分，比如，接下来出场的阿美和他的朋友。

播放动画短片“人体电量”。

（注：视频中喜欢安静的阿美受邀参加一位喜欢热闹的朋友的party，阿美不太喜欢这种场合，人群中的阿美电量越来越低，回家一个人之后电量才慢慢恢复）

教师：对于阿美的朋友来说，他更喜欢热闹的场合，对于阿美来说，他可能更喜欢安静的场合。内外向的他们各有自己的优势：

教师：在这种场合下，阿美的性格优势并没有发挥出来。大家想一想，假如阿美也是一名高中生，在班级里担任什么班干部最能发挥她的性格优势？理由是什么？

生1：学习委员。因为她比较安静，她能静下心学习，也能辅导其他人学习。

生2：生活委员。因为阿美细心负责，生活委员需要做很多细节的工作，需要很有耐心。

教师：是的，学习委员和生活委员这两个班干部的职位都能够发挥阿美的性格优势。在我们的视频里并没有提到阿美是做什么工作的，大家猜测一下，如果阿美已经工作了，以下3个工作哪一个可能是阿美的：会计、律师、演员？

生1：会计。因为阿美性格较内向，不善与人交往，且会计的工作需要耐心和细心。这些阿美很符合。

教师小结：每一种性格都有自己的优势，都有适合自己的娱乐方式、生活方式，职业当然也不例外。

设计意图：通过播放视频，从班干部职位到工作岗位，由浅入深，由近及远，帮助学生直观理解每个人都有自己的性格优势，每个人都有适合自己性格的娱乐方式、生活方式以及职业选择。为后面探索自我的性格与职业之间的关系作铺垫。

三、探寻我的MBTI

教师：生活中我们常常会从内向外向这个维度来划分我们的性格，就像刚刚我们对阿美性格的讨论一样。那么，性格除了这个维度还有别的吗？我们一起来看一下。大家从以下四个维度的每一维度的2个偏好中挑选出符合自己的性格代码，看一下我们的4个性格代码字母会是什么。

1.能量来源：一般情况下，我更愿意和朋友们聊天聚会（E），还是喜欢独处（I）?

E-外向   I-内向

2.注意指向：我更喜欢具体、明确、实用及规律的操作步骤（S），还是抽象、遥远、有深度的话题（N）？

S-实感   N-直觉

3.决策方式：对我来说，原则和讲理、客观更重要（T），还是人情与和谐更重要（F）?    

 T-理性   F-感性

4.生活方式：我喜欢井然有序、按计划行事带来的安全感（J），还是随性自由、灵活变化带来的快乐（P）？

J-系统 P-弹性

       教师：接下来每个人都会有一个MBTI性格罗盘，大家依据自己的性格代码，查找该类型性格的基本特征及其适合的职业，然后完成《探寻我的MBTI》这张任务纸，帮助我们更好地理清思绪，了解自己。

       学生分享。

设计意图：基于MBTI性格理论，帮助学生从科学理性的层面逐步探索自己的性格与职业之间的关系。《探寻我的MBTI》环节问题的设置串联起整堂课前面的各个环节：自己眼中我的性格特征→别人眼中我的性格特征→MBTI测试后我的性格特征→理想职业的性格特征→我的性格优势及未来待完善之处。

教师总结：第一，性格偏好是决定职业满足感的重要因素，但不是唯一因素，我们需要整合自己的性格、能力、兴趣、能力、价值观等进行综合考虑；第二，16种性格类型并无好坏之分，性格和职业之间的匹配不是能不能做好的问题，而是适不适合的问题；第三，当性格不太符合我们的理想职业要求时，我们有两个选择：适宜地完善性格来匹配职业，还是思考我的性格是否适合这个职业并选择与我性格相符合的职业。而所有的一切都有一个前提条件，那就是：我们不一样！我们每个人都是不一样的，我们的性格也是不一样，我们需发掘我的性格优势，如何去选择应该是遵从我的内心，而不是随大流。正如最后要送给大家的一句话：

如果一个人没有与他的同伴保持步调一致，那很有可能是他听到了另一种不同的鼓点声。无论其他人的步伐有多么整齐，也无论路途有多么遥远，就让他按照自己所听到的音乐节奏前进吧！

                            ——亨利·戴维·梭罗

最后，如果有需要的话，大家可以进入以下的网址进行完整的MBTI性格测试：https://www.16personalities.com/free-personality-test

【活动反思】

本节课以MBTI性格理论为明线，积极心理学为暗线，通过游戏体验，视频教学，小组讨论等多种方式，帮助学生从感性、理性视角，自我与他人视角，日常生活与职业选择视角等多维度来了解自己的性格、性格优势及其与职业选择之间的关系。教学设计符合学生的心理发展特点，环环相扣，层层推进，教学内容科学而有趣，音乐控时与倒计时软件并用丰富了课堂形式，尤其自制的精美的MBTI性格卡牌及MBTI性格罗盘非常有创意，极大地调动学生课堂的积极性和参与性。稍微不足之处是在分享环节的提问之处，如果针对学生的分享能够将之前生涯课堂的内容（如他的兴趣、价值观、能力等）融入进去进行点评和反馈，更有助于本学期系列的生涯课之间的连续性。

注：本节课于2019年4月在北京市大兴区举办的教育部教师工作司委托课题“教师积极心理品质提升暨教师专业成长行动研究交流会暨学校心育学术研讨会”上作为高中组心理健康优质活动课展示，并获得专家好评。

（作者单位：广东省广州市第二中学，广州，510530）

编辑/张国宪 终校/卫 虹