当今时代瞬息万变，很多事情突如其来，学生经常处在应激状态，心理需求和困扰也随环境有所变化，给学校心理健康工作带来巨大挑战。由于疫情影响，“停课不停学”，教育教学一下子从线下转到了线上，教师、学生和家长都在努力适应这一特殊情况，也产生一些新的困惑。网络学习作为传统学习方式的有效补充，在疫情结束之后也必将成为学生们学习的重要方式之一，如何应对学生在网课学习过程中遇到的心理困扰，及时为学生、家长和教师提供支持是心理工作者需要思考的问题。心理健康教育要想发挥实效就一定要以学生为中心，解决学生面对的真实心理困扰，必须有灵活的应变能力，应对突如其来的变化。微课以其“短小精悍”、开发周期短等特点为更有效的开展心理健康教育开辟了新的途径。为此，笔者带领区域小学心理教师团队开发“云学习”系列心理微课，为网课环境下的学生、家长和教师提供实用的心理健康教育资源。 一、 小学“云学习”系列心理微课开发的意义。 1.微课开发可以及时应对当下小学生网络学习中凸显的心理困扰。 经过一段时间的集中的网络学习，原来被称作宝贝儿的学生们，慢慢有了一个新称呼“神兽”，可见网络学习中表现的心理困扰有其独特性，家长和教师对如何面对孩子的网络学习充满无奈。用怎样的方式和载体能够更方便，更高效，更及时应对这一情况，是我们需要思考的问题。心理微课是以阐释某一心理知识点为目标，以短小精悍的在线视频为表现形式，以学习或教学为应用目的的课程。它内容聚焦，方法实用，开发周期短，无疑是承载这一任务的最佳载体。 2.微课开发可以多方面促进心理教师专业发展。 心理教师是学校开展心理健康教育工作的主要实施者，心理教师的专业素养直接影响学校心理健康教育的效果，关乎学生的心理健康和心理安全。微课开发不是简单的制作，而是一项创新性的工作。整个开发过程从调研到确定内容，到对内容多次去粗取精，删繁就简，再到对微课呈现效果的一次次打磨，参与研发的教师们在以学生为中心的理念指导下开展工作，教学理念都会得到进一步的提升，心理专业素养会得到反复锤炼，信息素养也会得到了锻炼和发展。 3.微课开发可以为家长、教师、学校提供心育资源。 由于“停课不停学”的网络学习新状态突如其来，每所学校应对当前孩子们学习状态的心理需求都会从时间和精力上承担比较大的压力，而学校基本只有1名心理，很难应对校内学生、家长突发的心理需求；学生家长由于心理专业知识缺乏，在如此应激的情况下也如热锅上的蚂蚁，急需专业的支持和指导。调动区域优秀的老师研发针对性的心理微课将有效为学校的心理健康教育提供资源补充，为家庭心理健康教育提供支撑。 二、 小学“云学习”系列心理微课的开发过程。 1.调研——直面“云学习”状态下小学段学生的心理困扰。 微课内容确定一定是以小学生网络学习状态下的实际需求为出发点，为了解学生在家网课学习的真实状态和主要心理困惑，使我们通过三种方式进行了调研。 （1）对学生，家长和任课教师进行访谈。 依据调研需求，提前设置访谈提纲，由项目组成员承担访谈任务，覆盖不同年段学生、家长和教师。 （2）对网络资源及文献进行检索，整理相关信息。 在知网等专业网站以学生 网络学习为关键词进行检索，在百度、微信平台以学生、网络学习为关键词进行检索，对检索资源进行归类分析。 （3）项目组成员切身体验的真实反馈。 包括笔者在内，我们项目组成员很多就是小学生家长或者班主任老师，在项目研讨中我们也把自己的切身经验进行反馈。 2.聚焦——确定“云学习”系列心理微课的内容。 （1）调研聚焦，确定问题。 调研发现，当前小学生“云学习”状态存在的心理困扰主要有以下三方面：一是亲子沟通的问题，父母唠叨是小学生抱怨最多的，而小学生在亲子沟通中的坏脾气是父母们比较难以接受的。二是对云学习本身存在负面预期，总觉得网络学习一定没有在校学习好，从而在心里对网络学习不接纳。三是对云学习的效率不满意。在这一方面，家长老师抱怨比较多的是孩子的状态比较懒散，注意力不够集中，云互动中发言不积极，还有就是缺乏自主学习的意识。这样的抱怨存在要求的错位，家长和老师对学生的云学习抱着理想的期待，甚至超出孩子们本身具备的能力，同时我们对孩子的指导不够，孩子也不知道要怎么去改变和提高。 （2）问题聚焦，确定内容。 依据问题，项目组教师进行了主题研讨，对如何理解父母的唠叨，如何处理亲子冲突中的负面情绪，如何调整“云学习”的负面预期，网课学习状态懒散、注意力不集中、互动不积极、自主学习意识不足的原因进行讨论，基本确定“云学习”系列心理微课开发的内容。 （3）内容聚焦，确定课题。 依据内容，确定开发任务，并在开发过程中不断对内容进行聚焦，最终确定课题。如应对小学生与父母沟通时的负面情绪，最初开发题目为《开启幸福之门》，内容过于宽泛，难以聚焦，不符合微课“短小精悍”的特点，于是经研讨将内容进一步聚焦到小学生与父母沟通中最常出现的愤怒情绪，于是探讨将题目改为《学会制怒，拥抱小确幸》，讲到很多处理愤怒的方法，但开发过程中发现这个内容依然过于宽泛，不够聚焦，而这节课最大的亮点就是关于放松下来体会愤怒的状态，体会父母的爱，所以内容进一步聚焦，题目确定为《别让愤怒遮住爱》。 图1:小学5分钟“云学习”系列心理微课课程结构 3.呈现——选择符合小学生年段特点的呈现方式。 （1）结构性的表达。 确定了题目和内容之后，我们思考的就是要如何呈现才能吸引学生的注意力，才能真正走进孩子们的心里。依据小学生的年龄特点，每节课都采取结构性的表达方式，逻辑都非常清晰简单，基本是三段论结构，先是形象的提出问题，然后是简要的指出原因，接着就是给出可行的方法，比如《手有妙招 不怕唠叨》这节课，先是通过家长常说的唠叨语言来形象的提出问题，然后是简要的分析原因，最后就是给出可行对策。因小学生注意力时间较短，每节课时长定义为5分钟。 （2）趣味化的呈现。 要引发学生的心理共鸣，就需要努力贴近学生的感受，用趣味化的呈现姥姥抓住小学生的注意力。于是我们调用了丰富的呈现方式，包括利用学生们喜欢的卡通形象，讲述学生们喜欢的绘本故事，如《别让愤怒遮住爱》就用了孩子们都熟悉的绘本《猜猜我有多爱你》；捕捉学生生活中的真实情境，《让“云”互动有温度》就直接采用了孩子们的讨论区留言；贴近学生最近发展区，如《网络自主学习小挑战》用了孩子们熟悉的数学运算凑十法等。当然还有运用学生常用的流行语言、心理学小故事，小实验等。 （3）优化音视频效果。 课程开发的过程中，教师们尝试了多款录屏和剪辑软件，在配乐，陪图、动画等细节方面也反复精心打磨，教师配音的音量、语速、感情色彩都经过研讨，以其达到更好的呈现效果。 三、 小学“云学习”系列心理微课的运用。 1.作为课程资源进行推送，广泛普及“云学习”状态下的心理健康教育知识。 课程开发出来后我们就把课程陆续上传到区域的课程资源共享平台“闵智学堂”，并做成推文在微信公众号“德育沙龙”中进行推送，形成区域资源共享，也有学校在公众号中转发，推荐给家长和学生，通过这个过程让更多的家长和学生看到，普及“云学习”状态下的心理知识。 2.鼓励亲子共观、师生共观，促进学生、家长、教师共同学习。 设计这个课的时候是以学生为主体的，但在运用的时候鼓励亲子、师生共同观看学习。亲子关系是双方面的，心理微课是一个纽带，把孩子和家长联系起来，所以我们虽然以学生为主体进行了这个微课的创作，但是当这个微课走进家庭的时候，是家长和孩子一起去看的，而在家长和孩子一起看的过程中，家长也会有所学习。他们甚至可以在我们老师的语言里学会怎么样去跟孩子沟通，学会怎么样去体会孩子的感。所以在设计的时候我们关注学生主体，但是在运用的时候却希望能够带动家长，带动家庭促进亲子关系和谐。同样，也希望学校的教师，尤其是班主任老师和学生一起学习，增强广大教师的心育能力。 3.深入挖掘课程内容，为教师教学提供支持，为教师培训提供课例基础。 心理微课是固定的，但是它的运用可以是灵活的，多元的。这些课程内容可以作为素材融入传统心理课、班会课，为教师教学提供支持。另外每节课虽然只有短短5分钟，但是无论从设计，内容还是素材的选择都还有可挖掘之处，它可以作为课例应用于教师培训，可以学习课中的可取之处，也可以引导教师进一步思考和优化，依据不同的情境对原微课内容进行重新设计，在“后疫情”时代依然会为教师教学和培训提供支撑。 【参考文献】 [1] 郑小军 . 微课可持续发展的“道”与“术”——兼论微课发展研究理论体系建构与方法论创新 [J]. 现代远程教育研究，2018（1）：31-39. [2］许汉平 . 微课微澜——小学心理健康教育微课浅析［J］. 新课程学习（上），2015（1）：133.
