同心战“疫”，携手前行——疫情隔离下的亲子支持团体活动

【适用对象】

高一、高二年级学生及家长（建议在6-8对为宜）

【活动背景】

2020年，我国经历了新冠肺炎疫情的重大考验。在此期间，学生及家长都需要居家隔离，绝大部分户外活动都受到限制，身心状态都受到一定负面影响。习总书记指出，“病人心理康复需要一个过程，很多隔离在家的群众时间长了会产生这样那样的心理问题，病亡者家属也需要心理疏导。要高度重视他们的心理健康，动员各方面力量全面加强心理疏导工作”。因此，笔者找到部分学生及家长了解情况，由于有了更多亲子接触的时间，学生及家长间的相处也出现了一定分化。一部分家庭由于有了更多接触时间，亲子关系更加亲近紧密；然而一部分家庭出现了家庭矛盾加剧的情况。针对这一情况，笔者设计了这项活动方案，期待对疫情当中的学生及家长起到一定帮助。

【活动目的】

认知目标：认识到疫情影响到了每个人的情绪与身心，认识自身的问题与亮点，构建积极有弹性的亲子关系认知。

情感目标：对父母或子女保有认同、理解及包容的态度，感受到亲情的关爱与力量。

行为目标：主动应对问题、承担自己在家庭中的责任，恢复信心，释放自身对家庭的正向影响。

【活动准备】

播放PPT与音乐的多媒体设备，印有表格的白纸15张，签字笔15支，大白纸若干。

【活动时间】

60分钟，可根据团队成员人数适当调整。

【活动过程及步骤】

1、团体暖身—疫后心愿（10min）

主持人引导语：各位家长，各位同学大家好。疫情将大家困在家里这么久，相信大家一定有很多事情想要在疫情结束后完成，那么今天第一个热身小活动我们来完成我们的“疫后心愿”，请拿出你桌上的的心愿清单，写出五个在疫情结束后你发自内心想要完成的心愿，并且将每个心愿的共同完成人以及心愿完成后获得的感受写在相应的表格中。完成后我们会邀请大家依次发言，分享你的快乐。

规则：主持人分发清单，如无清单白纸也可以使用，成员需尽量写出五个心愿。

目标：通过疫后心愿的活动，激发参与成员对于未来的美好期盼，营造积极欢快的氛围，增进成员间的了解与情感交流，降低陌生感与不适感。同时活动内容为下部分铺垫。

表一 心愿清单表

2、团体转换—趣味“八卦”（15min）

主持人引导语：在大家的欢声笑语中，我们的疫后心愿环节结束了，听上去大家每一个人的心愿都很有吸引了啊！在大家分享心愿的过程中，主持人这边做了一个统计。有些家长和同学清单中的有些心愿是希望与父母或子女完成的，而有些家长和同学的心愿共同完成人中没有出现家长和子女。这两种选择本身没有对错，我们更好奇的是背后的原因。接下来请家长和同学们依次回答以下几个问题：

①、我的心愿中有没有要与父母/子女共同完成的？

②、我为什么要和父母/子女完成这个心愿？如果没有想要共同完成的愿望也请分享原因。

③、疫情期间家庭生活中的问题与亮点分别是什么？请描述出具体的情境。

规则：每位成员均需发言，主持人及团体成员需对其他成员的发言保持包容和尊重的态度，强调问题是问题，个体是个体。鼓励真实的情感与故事。主持人在大白纸上做记录。

目标：运用焦点解决的策略，将团体的关注点转移到真正关注的问题，引发大家对于疫情期间居家生活的回顾。发现疫情期间自身亲子关系的问题及闪光点，重现出疫情期间大家的困境以及亮点（例外事件），通过交流与叙说，增进团队成员间的理解与认同。

3、团体工作—被“调包”了（30min）

主持人引导语：感谢每一位团队成员的真诚分享，通过大家的分享我们深切的了解到了大家在疫情期间面对的问题以及在亲子交流与支持中做出的令人敬佩的努力。接下来，我们来进行一个小游戏，大家刚才提到的问题与亮点都被老师“调包”了，被转移给了另一对同学和家长，每一对接到了新问题和新亮点的同学和家长需要通过表演的形式把你们接到的问题和亮点再现出来。每对同学家长表演过后，请大家依次谈谈自身的感受，并分享一下自身在应对该问题的时候有什么技巧，由原组同学家长总结发言。

规则：交换问题与亮点，由接到新内容的学生及家长通过表演的形式再现问题与亮点，成员发言，谈感受与问题应对技巧。原有该问题及亮点的同学家长最后总结感受与思考。本部分是本次活动核心，主持人需把控顺序与过程，提高分享效率。

目标：运用叙事治疗的理念，通过交换问题，拉开人与问题的距离，问题和亮点都从“我的”变成“他的”，帮助团队成员以第三人称视角认清问题，找到应对方法，同时也更能认可自身在亲子沟通和支持中的闪光点。此外情景表演的方式也让其他团队参与成员生动了解不同类型的问题，提高自身亲子支持能力，增进父母子女之间的彼此了解与包容。

4、团体结束—爱的宣言（5min）

主持人引导语：感谢大家的真诚参与，到这里我们的活动就接近尾声了。最后，老师为大家准备了一张小的宣言卡，上面有几句待补全的话，请大家如实补全后，然后朗读出来与大家分享。每位成员分享后，请其他成员予以积极的回应：“感谢你的分享，让我们共同努力。”

规则：本部分分享需主持人有效组织，每位成员均需发言，其余成员均需给予回应。分享结束后，主持人可宣布本次团体活动结束。

①、我是___________________________________________。

②、我与父母/子女之间出现问题时主要是因为__________。

③、我与父母/子女相处的亮点是______________________。

④、在未来我会_____________________________________。

⑤、我希望父母/子女________________________________。

⑥、这是我的分享，感谢大家的倾听。

目的：结尾通过半格式化的宣言分享的形式，让每位团队成员在团体中表达自身希望与意向，并获得团体成员的积极回应。提升自我效能感，增进家庭责任感。

【活动总结及延申】

亲子之间的相处、沟通、交流、支持、陪伴，是每一个人贯穿一生的命题。在日常生活中，学生和家长的家庭生活也都充满了喜怒哀乐，由问题与亮点编织而成。再加上疫情期间，大家绝大部分时间都要居家生活，许多问题和冲突都缺乏自然缓冲的时间与空间，问题容易被放大，亮点容易被忽视，这也给同学们和家长们带来了很大的挑战。因此，我在本次活动中着重给学生和家长营造平等和安全的感觉，在此基础上再去看待亲子关系中的问题与亮点，从而达到本次活动的认知目标。

此外，本次活动需要大量积极主动的分享以及比较生动的表演一方面考研主持人的组织推进能力，另一方面也与参与者的主动性和言语能力有一定关系。因此本活动的适用对象是高一高二学生及家长，从生理及心理层面的成熟度来看，高中学生更能够和父母对等交流，同时未进入高三年级，对于学业的焦虑也没有显著高于其他生活方面的问题。建议在实践过程中预先做好成员招募，活动进程中根据成员情况灵活调整，如第三部分中问题表演环节，成员较为内敛羞怯，难以推进时，可以调整为选择一对同学家长或主持人和助教表演的形式，保证活动进展的顺畅。