应对“害怕”，我可以

             ——学会有效调节“害怕”情绪

【课程标准要求】

2012年，教育部印发《中小学心理健康教育指导纲要》，指出小学中年级心理健康教育主要包括：引导学生在学习和生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪。因此，本课围绕“害怕”情绪展开教学。

【学情分析】

我在课堂上做过调查，问学生害怕什么？他们给了很多答复。比如有的儿童害怕小动物突然跑过来对他们吼叫或咬他们、害怕突然打雷或触电、害怕到乌漆嘛黑的地方拿东西、害怕关灯睡觉、害怕与陌生人待在一起、害怕妖魔鬼怪、害怕在很多人面前演讲、害怕回答问题答错了等等。以上都是儿童害怕心理的具体表现。

当我们意识到我们的身体或生命安全即将面临危险时，我们会恐惧，这是正常的，也是必要的。比如看见会伤害生命的动物或猛兽，会感到惊恐、惧怕，并设法逃离或杀死它们。但是，如果对某些正常的又于人无害的刺激感到害怕，则是完全没有必要的，不正常的，严重的甚至还会有损身心健康。如一个人不敢关灯睡觉，不敢上台演讲等等。如果儿童害怕不该害怕的对象，就可能影响其个性的正常发展，严重的还会造成神经紧张或病态恐怖，给儿童身心健康成长带来后患。

为引导学生正确认识和处理不可避免的害怕情绪，也为有效地培养和发展儿童良好的个性，进而促进其身心健康成长，我设计了这节主题以“害怕”为主题的心理课。

【设计思路】

1.本课以一个小实验“吹气球比赛”导入，让学生体验实验过程的害怕情绪，并引导学生分析害怕的原因。接着引导学生直面和挑战他们那些“不明情况的害怕”和“凭空想象的害怕”。

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