五年级的小明（化名）聪明活泼，喜欢新鲜事物，但学习成绩不佳，上课时常打不起精神，课后却十分活跃。一写作业总是抗拒、拖拉。对学习产生厌倦、逃避的情绪，怎么也学不进去。小明的父母很着急：孩子厌学，这到底是智力问题还是情绪问题？又该如何调整呢？

研究表明，影响学习的因素包括智力因素和非智力因素。其实，大部分学生都是处于智力区间中间的正常人，彼此之间相差不大。影响学习更多的是非智力因素，比如意志力、兴趣、动机、情绪等。在小学中高段，随着学习任务变多，难度增加，部分学生开始出现厌学情绪，或是因为不喜欢某门课，或是厌烦某位老师，或是失败的学习经历导致的习得性无助等。

对于这类由情绪导致的学习障碍，家长和老师能为我们的孩子、学生做些什么？学生自己又可以做些什么呢？

首先，成人跳出情绪，采取解决问题的思维模式，也会潜移默化地引导孩子遇到问题或挫折以更加积极的方式去应对。 对于孩子的问题，家长和老师应该先自我成长，停止焦虑和责备，不一味地宣泄情绪，而是建立起孩子的支持系统。粗暴的情绪宣泄非但不会让问题好转，更可能影响亲子、师生关系。我们可以用共情的语言表达情绪：“面对学习和考试，我知道你内心也很挣扎难受，但是更重要的是该怎么做，让学习变成一件快乐的事，对不对？”非评判性的语言，站在对方的感受上，既拉近了和孩子的距离，又传递了解决问题更重要的意识，使孩子受益终身。

其次，我们不妨引导孩子静下心来，在安全接纳的氛围中，帮助和引导孩子理性分析，找出应对的策略。所有人都希望自己能学好，或满足自我效能感，或得到他人的认可，孩子更清楚学好对自己的意义。但并不是所有孩子都能顺利学好，当学习中遇到困难，家长不妨陪孩子“复盘”：是这科真的很难吗？是怕以后再学不好吗？是害怕爸爸妈妈或老师的批评指责吗？接下来应该怎么做呢？问题厘清后后，大家再一起查漏补缺，制定计划。

最后，孩子也需要“脱敏”，重新建立与学习相关的积极情绪。情绪性学习障碍的形成就像是滚雪球，在雪球越滚越大的过程中，跳出消极情绪，都有可能改善问题。比如先从简单的任务入手，获得成功的积极体验，重拾自信，再逐渐提升难度，逐步消除此前的消极情绪联结。在改善的过程中，孩子的学习问题可能出现反复，“罗马不是一日建成的”，学习障碍也不是一日形成的。老师和家长要充当鼓励者和引导者的角色，让孩子有动力坚持，坚持到黎明前的黑暗褪去后，才会遇见希望的曙光。

经历这样一次历炼，孩子除了学习上的收获，心灵也会得到成长。