——高一女生惧学心理辅导
【摘要】小北（来访者）,女,高一开学一周想转学，每天去上学就感到肚子痛、恶心想吐，在学校感到很痛苦。在家，这些症状都会消失。来访者对于现在在读的学校很排斥，恐惧去上学。咨询师运用接纳承诺疗法鼓励来访者接纳自己的惧学想法及不适的感觉，和惧学想法和平共处，充分挖掘来访者的积极资源，引导其朝着自己的价值方向去努力和行动。
【关键词】接纳承诺疗法 恐惧上学 心理辅导
接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy,简称ACT）强调个体的心理灵活性。ACT提升心理灵活性的六边形模型分别包含：接触当下、接纳放下、认知解离、以己为景、承诺行动、明确价值。这六个方面主要是协助个体觉察当下、打破僵化、选择行动，让个体以平静之心接纳不可改变的因果，以无畏的勇气改变可以改变的缘份。ACT主张不去消除症状、想法和情绪，而是鼓励个体与症状、想法、情绪和平共处，鼓励个体带着症状、情绪和想法去做自己认为重要的事情。ACT强调个体看重什么、要什么，所以ACT除了强调接纳、觉察，同时也注重指向未来与行动。
一、案例描述
小北（化名），女生，17岁，高一学生。家中排行老大，有一个妹妹还在读小学。父亲和母亲在家里开了一家便利店，父亲以看店赚钱为主，母亲以全职带两个孩子为主。家里爷爷奶奶、外公外婆对她很宠爱，什么都听她的。小北性格比较内向、安静；而妹妹很活泼开朗，是家里的开心果；妈妈比较强势，平时说话嗓门比较大，脾气有点急躁。小北在初中成绩还不错。
自从初中升入高中后，开学第一周回家就哭着说不要去上学，第一周住在学校里，晚上基本都睡不着。第二周父母强行把她送学校去，每次都是肚子痛、呕吐，因身体不舒服，妈妈曾带她去医院检查，身体无器质性问题。对此全家人都很着急，想带她去杭州看心理医生。后来，在班主任的建议下，来到了学校的心理辅导室。
小北最好的两个闺蜜同学在职高读书，她到了新的高中之后，突然发现学业压力很大，自己很努力，但是学的非常吃力，加上在新的学校没有朋友，也不喜欢与人交往,于是就萌生了转学的念头。上学第一周就提出来想转学，妈妈坚决反对，妈妈觉得她坚持一下是能适应高中生活的，并且在妈妈的心目中，如果去了职高读书，那就考不了好大学了，为此妈妈试过和她好好说，妈妈使尽挥身解数，小北也不肯去现在的学校上学，劝说无效妈妈也骂过她、�