一、个案背景

1、 人口学资料

婷婷，女，19岁，某重点中学高三学生。

2、 家庭情况

婷婷的父亲是从小在大家庭中被宠溺长大的老男孩，不像传统意义上父亲山一般的样子。虽然对婷婷很好，但更多让婷婷感受到的是朋友的关爱，而不是一个可以依靠的父亲。

母亲对婷婷情感淡漠，即使婷婷生病也不会加以关心，常常跟婷婷说自己并没有想做母亲，也不把自己当作母亲，让婷婷自己管好自己。父母在学习方面对婷婷没有什么要求，只希望她尽力学习即可。　　　　

婷婷的姑姑为精神分裂症患者，常常骂人。婷婷在上小学之前，白天由奶奶照看，与奶奶、姑姑在一起的时间较多，经常听到、看到姑姑对奶奶的谩骂以及打、砸的发泄。幼小的婷婷觉得非常恐惧，但由于个性要强，也不会表现出来。

3、个人成长史

婷婷在小学、初中阶段成绩较为拔尖，一直担任学生干部，能力较强，是老师心目中的优等生。进入高中之后，谈了一年的恋爱，学习成绩从入校时的班级第8，跌落至班级38名。分手之后，成绩有所回升，现在一门心思努力学习，成绩中等。由于在校常规方面表现良好，乖巧听话，班主任也未对其有过多在意。

4、社会功能

婷婷自小被母亲教育要做一个生活自理能力强的，具有独立意识的女孩子，所以情感较为压抑、淡漠。小学时人际关系和谐，有一群一起玩的同学。四年级时，受一部电视剧的影响，很崇拜里面酷酷的不理人的男主角，因此开始学习他的交流模式，不再跟人聊天，并且常常把“别人的事，我没有兴趣”当作口头禅。初中一门心思做团支书与学习，很少与同学交流，又很得老师的喜爱，受同学排挤，整个初中阶段心情都很压抑。到了高中之后，依旧独来独往，跟同学只是礼貌性对话。课余时间一般都是一个人在家上网看视频、听音乐，很少外出，与家人除了必要的信息传递，几乎没有情感上的沟通。

5、引发事件

期中考的两天，婷婷每晚都要到四点多才能入睡，只能睡两个小时就要起床准备考试。在睡不着的过程中，婷婷先给父亲打了电话，父亲安慰她，让她不要多想，睡不着可以多看看书。于是婷婷就躲在厕所里背书，但是依旧是越背越清醒，回到床上难以入睡。为了睡着，每晚都要折腾四五个小时，尝试过听音乐、背书、吃泰诺、与人聊天和人同床睡均无效果，非常痛苦，因此主动来寻求咨询。

二、咨询目标

    根据以上的评估与诊断，同来访者本人协商，确定如下咨询目标：

帮助来访者接纳失眠这一现象，降低对失眠的紧张、焦虑的情绪反应，改善睡眠。在日常生活中调整婷婷的学习压力，以坦然的心态来面对考试。

完善求助者的个性，形成正确的自我观念，促进求助者的心理健康和发展，改善其完美主义的认知模式，达到人格完善。

三、咨询方案