原生家庭这个词语最近已经成为众人口中被常常提及的一个高频词语，特别是随着电视剧《都挺好》的播出，这种趋势似乎更是甚嚣尘上。好像当我们把一个人的心理问题归结为原生家庭时，似乎就找到了最终的答案，甚至这种分析会让我们有些许的自得成分。并且，大家也常常开始分析，自己的某一性格缺陷是由原生家庭的什么因素导致的呢？于是乎，原生家庭更是成为某些人为自己性格缺陷开脱的替罪羊。

其实非也，原生家庭并不是决定我们长成什么样的唯一因素，很多研究认为，我们人格的形成，是由先天和后天因素共同作用的结果，当我们过多的强调早期成长环境对人的塑造时，先天因素的重要先决意义很多时候被轻视了。举个生活中大家都有体会的例子，在同一个家庭长大的两个孩子，面对被父母打的时候，一个孩子是笑嘻嘻地逃开，另一个却倔强地站在原地等着被打。相似的情况，两个孩子的处理情况完全不同，是什么原因造成的呢？很大程度上是由于两个孩子先天的气质性格决定的。我们都知道，气质是一个人先天就具备的秉性，它决定着我们的某些性格特征，逃开的孩子一般都是多血质，处理事情比较灵活；倔强的孩子一般都是胆汁质或粘液质，处理事情不太灵活，俗话说的“认死理”的孩子。并且在这个事件中，两个孩子的内心感受不一样，逃开的孩子很快就忘了，该干嘛干嘛；倔强的孩子感受很深刻，可能一两天内都还在为这件事生气。所以，我们先天的气质，性格等会影响着我们的感受和体验。

更何况，人还是有选择权的，正如弗洛姆在《逃避自由》一书中说道：“人，并非是一个纯粹由生物因素决定的，由原始冲动欲望堆砌的一成不变的个体，也并非绝对由文化环境所操纵的木偶。”随着我们能力地提高，视野地开阔，我们可以去选择自己要过一个怎样的人生。当然，要想做出一个智慧的选择，就要基于对自己的真实了解，探讨我们生命初期的经历是如何影响了我们，往往是改变的第一步，这也是我们分析原生家庭的意义之所在了。接下来我们以一个故事来说明这个问题。

一、过去和现在

来访者，女，高一学生，父母常常外出打工，从小和爷爷奶奶生活在一起。由于奶奶需要在家门口的田里干农活，又担心女孩从家里跑出去不安全，就经常将其锁在家里。小女孩就经常隔着门缝看着外面洒满阳光的世界，觉得自己却处在一篇黑暗中。此时，我们似乎看到一个冷冷的却又带着渴求的眼神望着外面的小女孩在我们眼前晃动。此外，小时候还有一个让她记忆犹新的场景：妈妈让她和爷爷出去买她爱吃的零食，并告诉她自己会在家里等着她，不会离开，可是当她回到家，却发现妈妈已经坐在了面包车上，车子越走越远，而她只能眼睁睁地看着它的离去。

长大后的她在人际关系上一次次经历挫败，每当要和一位朋友的关系发展得更深入一些的时候，她就会莫名地害怕，然后中止和对方的接触，友谊就戛然而止。这给她带来很大的困扰，因为她内心是很期待友情的，但是因为这种害怕总是阻碍了她的深度交往，导致她一直没有一个知心的朋友，和周围的人的关系都是淡淡的。显然，童年时和父母的相处模式复制到了现在的人际交往中。

    当我们回到感觉本身，试着去发现害怕背后的呐喊是什么，我们找到了它：“你为什么要离开我？无论我怎么追，我也追不上！我只能孤零零的一个人！”这种源自原生家庭中妈妈一次次离开自己时内心的呼喊已逐渐发展为小女孩的自动思维。因此，当她在发展友谊的过程中，这种来自潜意识的感受让她莫名害怕关系的深入，然后就主动中止更亲密的交往，其实是避免自己再次面对分离的伤害。这已经成了她的一种自我防御方式，觉察到害怕背后的原因是疗愈的开始。

二、表达和释怀

我们把妈妈也请到了咨询室，我们首先设置了谈话的规则：当一方讲述时，另一方不能打断并且在听完对方讲述过后先谈自己的感受而不要急于解释。

女孩开始讲述她小时候记得的一件件事情，在讲述的过程中，她眼中的泪水让我们感受到了当时那个小女孩的的伤心、无助以及被欺骗后的愤怒和绝望……

妈妈听完感到很震惊也很难过，她说不知道这些事会让孩子这么伤心，对她的影响这么大，如果当初知道会是这样的后果，肯定不会这样做，对不起孩子……

当妈妈能够去包容，当女儿感觉到安全，才敢释放出她压抑已久的攻击性。一次次哭诉，一次次接纳，释怀在悄然发生，当母女二人终于可以看到对方真实的感受时，裂痕在逐渐消融。

三、行动与改变

人和人之间的关系很微妙，孩子和成人都需要被看到，被听到。当对方可以看见真实的自己时，连接才能建立起来。经过面对面的质疑、控诉和表达之后，爱才能被看见。

人的心灵就像一个容器，委屈和恨流出去了，爱才能流进来。在反复宣泄情绪后的女孩也开始理解妈妈是迫不得已才离开自己，是为了让自己有更好的物质条件才背井离乡，看到了妈妈“无情”背后的无奈、付出与爱。女孩和妈妈的关系开始缓和。

妈妈也开始改变，她在生活上对女儿照顾得更加周到，对女儿更加关心、更注意体谅女儿的感受。爱能治愈一切，随着母女之间情感的稳固，孩子对外界的防御也开始松动，看人的眼光少了些锐利，多了些温和，和人交往敢于主动迈出第一步，尝试向对方坦露心扉。终于有一天，她有了一个要好的朋友，笑容挂在她的脸上，是那样的耀眼与动人！

原生家庭对我们每个人的影响都很大，尤其是早年和父母的互动模式会影响到成年后和其他人的互动模式，但是，它不能决定我们未来。当我们在现实生活中感觉到阻碍时，我们可以通过分析原生家庭去觉察自己内心的冲突，觉察是改变的重要一步，据此我们可以打破以往的循环，作出新的选择，选择一种新的模式，从而实现心灵的突破和成长。

正如美国心理学家秋丽安•斯莫尔所说：“让那些伤害我们的都成为过去，祝福自己。在生活留给我们一片灰烬的时候，我们试图将它们变得美丽。”