《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》指出，开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，要注重心理健康教育的实践性与实效性，要求初中学生加强自我认识，客观地评价自己；把握升学选择的方向，培养职业规划意识，树立早期职业发展目标；逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力。这些规则，正体现了对初中生开展生涯教育的重要性，并提醒了生涯教育的一些相关主题。
当前，“选课走班”已经成为很多学校的教学模式，这种模式给了学生很大的自主权和自由权。学生需要结合自身情况自主选择一些课程，这就需要学生对自己的兴趣、能力、爱好、价值观、性格等等有正确全面的认识，方能做出适合自己的决策。另外，初中生毕业后都将面临两种选择：大部分学生将升入高中进而参加高考，而“新高考”要求学生根据自身情况自主选择学科，少部分学生可能会进入职业院校学习。无论怎样，均需要学生能够全面认识并评价自己，对兴趣、能力、学科、专业、职业有一定的认识并会选择决策。因此，在这样的背景下，对初中生开展生涯教育显得极其重要。
但由于初中生的认知发展水平有限，初中阶段的生涯教育内容应该较为简单，符合学生成长的心理需求，重在启蒙，奠定生涯成熟的基础，帮助他们认识自我、认识职业、探索职业与规划生涯[1]。希望通过这些内容能够帮助学生有效规划、发展自己的学业与未来生涯，书写精彩的人生。
一、心理课中的生涯教育课程
初中的生涯教育课一般是由心理老师开设，编入心理课的校本课程体系中。
（一）认识自我
认识自我是初中生生涯教育的基础，一般从生理自我、心理自我和社会自我三个方面进行正确全面的评估。具体内容主要包括：明白生命的价值与意义，了解认识自我的方法与途径，认识自己的兴趣、爱好、特长、优势能力、价值观、性格、气质、人际等并学会将它们与生涯发展认知、规划相联系，形成生涯发展的信念[2]。
（二）认识职业与探索职业
由于初中生对职业的认识比较狭隘，大多仅对自己身边的职业稍有了解。但对初中生而言，应该通过职业探索，熟悉职业的分类和“职业群”，并开始在职业群中做出尝试性的选择[3]。为了让初中生深刻知道更多的职业，了解更多的职业信息及分类，同时也探索更多的职业，学校让学生进行生涯类研学的社会实践，即利用周末和寒暑假到达职业前线，观察职业工作状态，采访职业人物，参与体验职业工作，了解职业能力等。如：体验父母的职业，采访某个你敬佩或感兴趣的职业人物，去企业或社会组织实地考察学习两天甚至更久。然后，学生完成自己的心得收获报告和访谈报告等。最后，在教师的指导下，所有的职业前线报告会让学生在心理课上进行分享和学习，让所有学生短时间内便可较深入地认识到更多的职业。在此基础上，教师也将分享更多的职业并带领学生一起探索职业，了解职业所需的素质、条件、态度、专业、能力等。通过这些分享，带领学生寻找并探索自己感兴趣的职业, 即在了解自己和职业的基础上找到自己可能感兴趣的职业，集中精力对其进行详细、针对性的探索，可以搜集相关的资料进行学习，也可在学校和家长的帮助下，到感兴趣的职业所在地当几天义工。这些活动无形中既启蒙了学生的生涯和规划意识，也帮助积累了生涯知识，更发展了一些简单的生涯能力，何乐而不为呢？
（三）规划生涯
初中生对生涯的规划主要在于认识规划的重要性和发展、培养生涯所需的技巧。通过平常的生涯课和社会实践，让其了解人生规划的意义，认识到成功的人生需要规划、需要选择，培养生涯发展规划的能力，如：学习能力、计划能力、管理能力、创新能力、团结合作能力、决策能力、理财能力等等。
二、“生涯规划”专题讲座
借助“墨池讲堂”，定期邀请社会上一些行业的杰出工作者到学校演讲，如：羽毛球冠军、交通管制员、作家、人工智能公司CEO等，讲述他们的人生经历和职业工作，丰富学生的学识，拓展学生的视野，增进学生对各职业的了解，启发学生对各职业的思考，点燃学生对某些职业的兴趣与激情，激励学生提前对自己的学业、职业进行规划和布局，点亮自己的人生路。
三、研学旅行中的生涯教育
2016年12月，教育部下发文件，指出各中小学要结合实际，把研学旅行纳入学校教育教学的一部分。研学旅行是指由教育机构或学校有计划、有组织地安排校外教育活动，是一种综合实践、体验学习的过程，与杜威的“教育即生活”理念不谋而合。研学旅行是让学生在参加集体旅行中进行研究性学习和参观体验的活动，通过自主学习、沟通、协作、问题探究、创造实践，更好地获得相应的学习、生活与生存能力，这与生涯教育课程的目标完全一致，是一个很好的、生动进行生涯教育的机会。即对某一个主题或项目进行广泛而深度的学习，既丰富了学科知识，也锻炼了学生快速接受大量知识、记忆并整理记笔记等基本学习能力，同时也对思维能力、创造能力、综合运用知识技能的实践能力、团队合作能力、强计划能力等进行了训练。这些能力也是未来学业和职业发展所需的能力。总之，在 “研”的过程中将各种能力统整、综合，使学生在潜移默化中实现生涯能力的综合提升[4]。?
四、家校合作中的生涯教育
父母是最了解孩子的人，也是最想让孩子拥有最完美人生、成为最好的自己的人。所以，天府七中的老师会给家长进行生涯教育的培训，在家长会和家长专题讲座上讲解生涯教育相关知识，提高家长对孩子生涯教育的重视程度，增强帮助孩子规划职业生涯的意识。通过培训，希望家长能多关注孩子的兴趣爱好、优势能力、职业倾向等并和孩子一起对其进行探索，利用自己的力量多给孩子创造接触、了解职业的机会并和孩子一起探讨职业，帮助孩子发现自己的职业能力、树立正确的职业价值观和适合自己的职业方向。学校也会通过一些生涯能力的心理测验和访谈，根据孩子的具体情况，给孩子提供一些职业体验的机会，让其充分认识一些职业。总之，家校一起合作，全方位指导孩子的生涯教育。
五、结语
目前,我国初中的生涯教育正处于起步阶段，国家没有权威的、专门的生涯教育课标及细目，大家都在结合本土实际情况潜心探索，只希望通过生涯教育课程，学生能早日认识自己，学会管理和选择，在生涯之路上少走弯路。如果在初中这个可塑性极强的人生发展期就开设生涯教育课程，让学生开始探索自己的兴趣、爱好、优势能力、性格、气质、价值观等，发现感兴趣的学科，选定能力培养方向，高中再进行生涯教育的深化，那么学生就能更迅速、更专注地规划、发展自己的生涯，早日登上自己的生涯巅峰。所以，开生涯教育课程对初中学生来说至关重要。我们要适应初中学生的心理发展与成长需求，加快生涯教育课程的校本化进程，借助多方资源，开设生涯教育的心理课，开展”生涯规划”专题讲座，去职业前线进行体验学习和社会实践,和家长探讨职业，在研学旅行中综合培养学习和生涯能力等等。 总之，通过开展各项生涯教育活动，学生的生涯能获得最大限度的发展，学生未来能更好地适应社会、幸福生活。
参考文献
[1]郭新美. 新高考背景下初中生涯规划教育的探索与实践. 中小学心理健康教育，2017（33）：40-41
[2]李海榕. 初中生生涯课程开发研究. 课程教育研究，2015（34）：159-160
[3]贺丽，蔡敏. 美国中学职业生涯教育课程设置——以得克萨斯州为例. 世界教育信息，2014（04）：29-34
[4]赵世俊，周卓行. 中学生研学旅行中的生涯教育. 江苏教育·心理健康，2017（10）：33-36
