《中小学心理健康教育指导纲要》（2012年修订）指出开展中小学心理健康教育，既要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，又要注重预防和解决学生的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行干预。为了实现这一目标，大部分普通高中都设立了班级心理委员，协助心理老师掌握班级同学的心理动态，实施心理健康教育课程，开展校级心理活动等。但心理委员的工作内容及方式有别于其他课代表或班干部，除了这些，班级心理委员还能做什么？如何彰显班级心理委员的独特性和重要性？如何充分有效地发挥班级心理委员的作用？带着这些思考，笔者在自己所就职的普通高中学校从以下几个方面进行了实践探索。 一、扎实做好培训，落实常规工作 班级心理委员是学校心理危机预警系统中的重要一员，他们有一项重要的工作内容是关注班级同学的心理动态并及时反馈，同时给予力所能及的心理支持。由于学生危机意识薄弱，观察力及提供人际支持的能力有限，故对新上岗的心理委员进行系统专业的培训显得尤为重要。培训内容主要包括：心理委员的工作职责及要求、心理正常与异常的区分、中学生常见心理困扰及重点关注对象、心理危机识别与干预等。 除了常规培训之外，笔者还会下发《心理委员工作指导手册》，学生有疑问可及时翻阅。经过培训的心理委员熟悉工作内容，工作态度良好，能很好地发挥老师与同学之间的桥梁作用。心理委员的积极关注和及时反馈很好地帮助了班主任及心理老师掌握班级的心理动态，并采取有针对性的措施给到有需要的学生心理支持。 二、开展小组团辅，促进心灵成长 心理委员是班级的阳光使者，需要在心理状态调整上做好表率作用，但同时心理委员也是有待自我完善的学生，所以促进其自身的心理成长也很重要。为此，笔者针对心理委员组建了“你我同行”成长小组，制定了成长计划书，每周开展一次团体心理辅导。该团体招募的对象是注重心灵成长的部分心理委员，人数限制在八至十名，属于成长性、封闭性、结构性的小组。该成长小组设置了“很高兴认识你”、“我值得信赖”、“沟通你我他”、“我的心事大家帮”、“欣赏与赞美”等活动主题，活动形式以活动体验、互动分享为主，旨在帮助心理委员拥有一个安全的人际圈，掌握人际沟通技巧，学会积极关注，提升其处理人际冲突，提供人际支持的能力。 人际成长小组的组建，加强了心理委员之间的沟通，使其互相建立了深厚的友谊。同时，通过参与心理活动，心理委员对心理学越发感兴趣，更加认可心理工作的重要性。而且，成长小组活动中学到的人际态度及技巧对心理委员工作的开展也起到了良好促进作用。 三、尝试特色活动，有效服务班级 因为心理健康教育工作的特殊性，班级心理委员的工作有别于其他班干部或课代表。班干部如班长、学习委员等参与的班级事务较多，而且做了什么，效果怎样有目共睹。但如果心理委员工作仅仅只是关注班级同学心理动态，上交《心理晴雨表》，那做得更多的是幕后工作，而且也不适宜公开，故心理委员的价值没有得到充分发挥，其付出也往往容易被忽视。这很难调动心理委员的积极性。于是，为了丰富心理委员的“干部”工作，让心理委员从幕后走向台前，笔者在校实施了“心理委员成长计划”。人际成长小组本是“心理委员成长计划”中的“参与心成长”板块。除此之外，笔者还指导督促各班心理委员在班级开展了以下活动。 （一）普及心知识 心理委员要编辑制作《心理周刊》，并在班上进行张贴和宣传。《心理周刊》的主题要契合高中生的兴趣及需要，如青春期情感、抑郁症等，相关心理知识要兼具科学性及可读性。负责《心理周刊》制作的心理委员均需经过心理老师的招募、选拔和指导。截至目前，《心理周刊》已经进行到第15期，主题包括“被误解的心理咨询”、“什么是催眠”、“我们一起来谈谈爱情”、“同性恋专题”、“抑郁症专题”、“非暴力沟通”、“让我们一起来睡个好觉”、“阳光心态如何打造”等。《心理周刊》的发行加强了学生对自身心理健康的关注，使学生了解了科学、实用的心理健康知识。学生普遍表示每周阅览《心理周刊》已经成为一种习惯。 （二）传播心理念 心理委员每周要在班上播放一次心理短视频，视频内容尽量与《心理周刊》主题保持一致，如《最好的爱情是爱自己》、《我有一条黑狗》等。笔者提供视频资料，各班心理委员需要提前拷贝，负责在合适的读报课时间进行播放，让全班统一观看。同时，心理委员还要针对视频内容进行简单的讲解和总结。心理短视频与《心理周刊》相辅相成，通过学生喜闻乐见的方式进一步深化了学生对某个心理主题的认识和理解。 （三）放松身心灵 在不影响正常上课的前提下，心理委员每周要在课间带领班上同学玩放松游戏，如健脑操、手指操等。本人负责提供游戏资源库，各班心理委员自由选择。游戏既丰富了学生的课余生活，也放松了身心。同时，团队游戏的实施还能促进班级凝聚力及和谐人际氛围的形成。 实施“心理委员成长计划”近一个月后，笔者召开了一次心理委员工作总结会。在该会议上，绝大部分心理委员反映班级同学对《心理周刊》都很感兴趣，每周都特别期待看到心理短视频，因为这不仅满足了大家对心理学的好奇心，还引领他们发现了一个认识自己及世界的新视角，带给同学们不少新的思考和启发。班级心理活动的开展帮助学生维护良好心理健康状态的同时，还拉近了他们和心理委员之间的距离。心理委员们坦诚，开展这些活动后，更多的同学愿意和他们搭话了，这让他们感受到不少成就感和存在感。 四、做好考核工作，表彰优秀心委 虽然学校在每学期均有针对班干部的统一评比和表彰，但是心理委员的付出往往容易被忽视。因此，为了持续激励心理委员，针对心理委员进行单独的考核和表彰尤为重要。故笔者会详细记录心理委员参加培训会议、上交《心理晴雨表》以及开展班级心理活动的次数、质量等情况，结合班主任的评价进行考核，在每学期期末评选出优秀心理委员并召开表彰总结会。由此，一批积极主动，表现突出的心理委员涌现出来，成为大家学习效仿的榜样。新学年召开新上岗心理委员培训会时，优秀心理委员的工作经验分享也可以激发大家的热情，调动大家的积极性。 五、总结与反思 从笔者所在学校近一年发挥心理委员作用开展班级心理工作的情况来看，以上举措在提高心理委员工作积极性和专业性，促进心理工作的全面深入开展等方面取得了显著的效果。但同时，还需要注意以下事项。 （一）心理老师要加强指导 学生搜集资料，辨别真伪的能力有限，在《心理周刊》及心理短视频的内容准备上，心理老师需要把控方向，认真审核，并指导学生进一步修改完善，确保资料的科学、专业及实用。经心理老师审核通过后，心理委员才能将资料下发至各班。 （二）提供平台和机会给更多的心理委员去成长锻炼自己 在“心理委员成长计划”系列活动中，可以招募更多的心理委员参与制作《心理周刊》，鼓励心理委员开创新的方式开展班级心理活动。同时，在开展学校大型心理活动时，心理委员除了起到宣传作用，还可以担任活动志愿者，参与活动的现场组织，这样势必能带动更多的班级同学参与其中。 （三）心理委员在班级开展心理工作要争取得到班主任的支持 心理老师要鼓励心理委员与班主任加强沟通。一方面心理委员要及时反馈班级心理动态尤其是当发现有亟需心理支持的同学时；另一方面要主动递交《心理周刊》及心理短视频等资料，让班主任了解心理委员的工作内容，看到资料在学生心理保健方面的价值。这样，既能彰显心理委员的独特与重要，又能得到班主任的支持，从而有利心理工作的顺利开展。 （四）关注并提高班级同学的参与度 心理委员在开展心理活动时，要密切关注班级同学的参与度，心理老师要经常向心理委员了解活动开展情况。为了提高班级同学参与活动的热情，周刊及视频内容要结合当下热点，紧跟学生的需求及兴趣。同时，学校还可以开展和“成长计划”活动内容相匹配的活动，如“心理知识抢答赛”，进一步提高学生阅览《心理周刊》、观看心理短视频的兴趣，从而促进学生的真正理解和实践运用。 班级心理委员是学校心理健康教育工作中的重要力量，通过一系列举措调动心理委员的积极性，充分发挥心理委员的作用，无疑会使学校心理健康教育工作起到事半功倍的效果。