孩子，请放下心中那根紧绷的弦

一、 个案资料

1、人口学资料：小雪（化名），女，13岁，初二学生；

2、个人成长史：非独生子女，家中有一个弟弟，自幼身体健康，父母均为高级知识分子，对女儿的要求十分严格，期望值高；

   3、精神状态：近来精神状态不佳，紧张、焦虑、烦躁等情绪频繁出现，心情压抑、低落，无处发泄；

   4、身体状态:考试前夕睡眠状态不佳，失眠、多梦，醒来会感觉很累，无重大生理疾病；

   5、社会功能：学习成绩退步，学习效率下降，与同学的交流也变少，整体状态较差；

二、来访者自述

我在初一时，学习成绩十分优秀，曾经考过年级第二，是老师和同学眼中的佼佼者。进入初二以来，由于知识点变难，学习任务更加繁重，很多较难的题目我第一遍根本做不出来，因此我需要花费更多的时间在学习上。于是我加倍努力，付出更多的精力和汗水，希望自己能够考好，可这次期末考试还是给了我重重的一击，我考砸了，退步到了年级三十多名，我的努力白费了，我彻底失败了。我其实很羡慕那些不怎么学习就能够考出好成绩的男生，他们很聪明，我和他们不一样，我没有他们那么聪明，我的好成绩是靠拼搏和努力换来的，但这次努力也不起作用了。

我的学习压力是很大的，临近考试的很长一段时间我都会失眠，会胡思乱想，很难入睡，第二天起来精神状态就会很差，整个人会感觉很疲劳、很累，学习状态也会随之变差。我和父母的关系一般，父母其实也并不是很理解我，他们只看重最后的考试结果而看不到我的努力与上进，我考差了之后免不得会受到他们的指责与批评，而且他们很喜欢拿我和我们班的班长进行比较，认为我各方面都不如班长，很少鼓励我，所以我实际上很排斥与父母的交流，因为他们根本不懂我。我知道我的成绩很不稳定，所以我很担心中考发挥失常考不上重点高中，我的精神压力很大，希望能够得到老师的帮助。

三、 初步观察和他人反映

1、咨询师观察