一、课题的现实背景及意义

   （一）课题现实背景

1、冥想研究现状

1979年美国的卡巴金博士在麻省大学医学中心附属的减压门诊开设了正念减压课程，协助病人以正念禅修处理压力，疼痛和疾病。至今，正念减压疗程已成为美国医疗体系内历史最悠久规模最庞大的减压疗程。目前，关于正念冥想的研究越来越多，涉及的领域也越多，逐渐成为积极心理学领域一个重要的研究课题。正念的英文为Mindfulness，卡巴金博士将其定义为一种有意识的，不加以评判的，对此时此刻的注意^[1]。

2、学习品质的研究现状

很久以来，人们习惯于用智商高低和努力程度来解释学习结果。教育实践中，教师们也大都是通过加强知识教学，开发智力等途径来帮助学生提高学习成绩，然而效果并不理想。大量事实证明，那些学习优秀的学生并不都是智商最高的学生，也不完全是学习最用功的学生。很多学生脑子很聪明，智商较高，学习成绩却不好，还有很多聪慧的学生在学习上始终非常用功，付出了巨大的努力，但是学习成绩却很一般。这些到底是为什么呢？到底是哪些因素制约着学习效率呢？这就涉及到学习品质的概念。

学习品质是一种学习商数，是学生的智能素质，非智能素质的均衡发展及其优势组合的结晶。如果说智商是衡量人的智力水平高低的标准，那么学习品质就是衡量人的学习能力高低的标准。具体地说，学习品质包括学习的智能因素、学习的效能因素和学习的潜能因素三个层面。这三大方面素质组成一个金字塔形，构成学习品质的基本框架，制约着学生的学习行为和学习结果。例如，专注的学习品质是指能按照自己的意愿或别人提出的目标，调控自己的情绪和行为，始终认真，积极地投入活动过程的一种注意品质^[2]。

（二）我国开展正念冥想与学习品质研究的情况