案例依据下的影响寄宿制学校高中生心理健康的因素分析
摘 要
寄宿制学校高中生的心理健康状况不容乐观，存在自责倾向、学习焦虑、环境不适应、睡眠障碍和人际交往不良等心理健康问题。而且，根据作者本人多年的研究经验可知，各类心理问题又有着千丝万缕的联系。通过本人多年的心理健康教育工作经验总结得出：影向寄宿制学校高中生心理健康的主要因素有两个方面：一是学生个人自身的生物学因素；二是家庭、学校、社会等环境因素。本人从这两个方面分析了寄宿制学校高中生心理健康问题。
关键词：寄宿制高中学校 学生 心理健康 因素分析

随着城市规模不断扩大，学校与居民的居住距离不断加大的背景下，寄宿制管理学校应运而生，且原来越多。在寄宿制管理学校里，学生们的学习、饮食、住宿、活动等都集中在同一个校区内进行。但是由于家庭经济条件的提高，独生子女增多，也出现了学生不适应寄宿制管理学校理的生活而产生一些心理问题。原因是寄宿制学校的学生们每天都是近距离接触，难免会产生摩擦、出现矛盾，由于从小就在盲目追求升学的社会环境中长大的学生，缺乏解决矛盾的方法和技巧而产生人际裂痕，影响人际关系，而且，高中生正处于性格、品德、心理以及个性的发展期，能否拥有良好的人际关系，直接影响到个体的心理健康，影响着学生良好心理和个性的养成。本研究通过分析得知影响寄宿制高中生心理健康的因素为两个大的方面：个体生物学因素；家庭、学校和社会等环境因素。
一、学生个体生物学因素
（一）年龄因素
高中生正处在生理及心理发展阶段，心理和身体都未完全成熟，情绪波动大，自我调控能力弱，理性不强, 易感情用事, 当他们遇到一些问题时，容易冲动。学生们朝夕相处，近距离接触，易于产生摩擦与矛盾，但他们的年龄特点决定了他们的处理人际矛盾的能力还很弱，所以，一旦出现矛盾，就很难正确解决，容易出现人际裂痕，产生人际关系不良。舍友间的矛盾会直接影响学习和睡眠，造成学习下滑，睡眠障碍。
案例一：小江和小林，是高三年级同宿舍的两名男生，高一时因小事闹矛盾，当时因双方个性都很好强，各不相让，没有能正确解决矛盾而双方结怨，到高三时，小江逐渐被小林等舍友孤立，学校对换宿舍有诸多规定，对调换宿舍有很多限制，所以，他在宿舍度日如年，心情不好影响睡眠最后得了神经衰弱。成绩下滑，压力较大来个体心理咨询。
高中生大都都处于14至18周岁的年龄段，这个阶段的学生正处于心理闭锁器，并且不愿意与别人分享自己的事情，得不到有效沟通，自己的心理问题，得不到正确的处理，不但容易感觉孤独，而且还会发展成严重的心理问题，影响自己的身心健康。
（二）遗传因素
有些人由于遗传的影响，在身体生理上有着特殊性，例如有些同学的激素的分泌，使其在性格行为上的一些变化，例如状腺素分泌过多，我们可能表现的更加焦躁、激惹、亢奋，这样的同学容易与同学产生矛盾，引起人际交往障碍和焦虑。
个性原因，有些同学较为内向，不愿、不会或者不习惯与别人沟通交流，所以缺少朋友，容易形成孤独心理，产生抑郁情绪。
案例二：小勇，高三年级学生，距离高考还有一个多月的时间，他的班主任把家长叫来一起教育学生，该生的父母带领小勇来心理咨询室咨询。从班主任了解到小勇的情况是：学习不认真，一个晚自习要反复走出教室很多次，影响了别人，自己也没有学习。班主任认为小勇的原因就是不用功学习，所以叫来父母做思想工作。小勇的自述：其实自己是很想学习，也很想在这一个月的时间里大幅度提升自己的成绩，但总担心考不好，所以，很着急，学不下去，总走神，一看书就难受得透不过气，想上厕所，有时想出去走走。小勇的父母都是高考落榜生，知道小勇的症状应该是考试焦虑，所以，请求心理老师帮助。经过与小勇父母的聊天得知，小勇的症状是遗传他爸爸焦虑型性格的原因。
（三）身体因素
学校条件与家庭相比相对较差，学校是集体住宿，学生至少6到10人一间宿舍，容易传染疾病，流感在寄宿制学校和寄宿制学校里是经常发生的事情，当一个学生发生流感，很快就会传播开来，而且寄宿制学校里枯燥单一的学习氛围更加容易使学生心情郁闷，心情不好，朝夕处在学习的环境里心理压力过大，缺少体育锻炼，自身的抗疾病能力减弱，容易被传染疾病。生病时会容易出现心理问题，如果抑郁，烦躁不安，这样最严重的的后果是影响学习，使得学生的学习焦虑问题，原来有焦虑性格的同学的焦虑会更加严重，影响同学关系和师生关系。
（四）性别因素
男生的适应性相对较强，性格外向开朗，自信乐观，女生的适应性相对较差，女生与同龄男生相比一般来讲不自信，性格柔弱，细腻，多思，容易被情绪所困，所以，在心理测试中，女生的心理健康出现问题的比率要比男生的比率高。个体心理咨询显示男生咨询的数量少，但是，由于个体心理咨询在我国开展的比较晚，所以，人们对个体心理咨还没有完全正确的认识，男生多半不拘小节的个性和爱面子的心理作怪，在传统的社会观念中，认为男性应该更加坚强，所以，男生产生一般的或者轻微的心理问题，他们不愿去咨询，也不愿向同学开放自己的心扉，把心理问题藏在自己的心理，时间就了，问题积累多了，他们很容易产生严重心理问题。男生个体心理咨询的数量少于女生，但，咨询问题的严重性高于女生。
（五）心理因素
1.错误观念的影响
高考、就业是当今社会人们关注的焦点，学生从小就被灌输只要学习好、考上好大学就能找到好工作赚大钱或者成大器的错误言论，学生从幼儿起就形成了学习成绩高于一切的观念，容易产生学习焦虑，而且，寄宿制学校里，学生在学校的时间较长，没有放松的地方和机会，所以，学习焦虑的情绪很难得到合理宣泄与释放。个体咨询的案例中，学习压力引起的学习焦虑的案例占个体咨询案例的80%以上。经过我多年高中心理健康教育教学的经验和对高中生的观察得知，高中生的人际关系与学习成绩有很大关系，如果学习成绩好的学生，在人际交往上没有表现出太多的情绪问题，而学习成绩偏差的同学因人际交往不良而引起的不良情绪较多。原因是学生在成长过程中由于社会家庭的原因而形成的，以学习成绩来判断一个人的错误世界观的后果。所以中小学生在成长的过程中受到高考决定一切的错误影响，形成了错误的观念。这种观念会使得学生容易产生学习焦虑和对人际交往技巧学习的轻视，不会交往缺少朋友，学生一旦感觉孤独就会产生抑郁问题，反过来人际关系不好也会出现学下焦虑问题。
案例二：小李是来自农村的一位高一女生，她因没有朋友前来咨询。她的自述大意是：初中时朋友很多，人际很好，因为她是班里的第一名，老师和同学都喜欢她，对她好，每当课余时间她的身边总是围着很多同学，她从来不为没人玩儿发愁，但到了高中以后，她的成绩不再优秀，而且仅仅能算上班里的中等水平，这要需要她很努力才能维持这个水平，高一年级过了一个学期了，她连一个朋友也没有，感觉很孤独，多次想转学。是到了高中她的成绩不再突出，而且自己在初中的时候也没有学会交友技巧，所以孤独没有好友。而她的同桌好朋友很多，学习成绩好，她很羡慕甚至有点自卑。
小李个性比较内向，不善于与人交流，初中时由于学习成绩好的原因受人宠爱，身边不缺少朋友，没有感觉孤独，到了高中环境和学习成绩都有了变化，她又不知怎样和同学交流沟通，半个学期过去了，她还没有一个朋友，甚至和同学和舍友都很少沟通，感觉异常的孤独和苦闷。
2.归因倾向
中国传统的归因教育是诱发学生自责心理倾向的最主要的原因。归因分为两类，一类是情境归因，二是个性倾向归因。情境归因是把个人能否获得成功与否归因为外部原因，如归为外部环境条件差，社会舆论，设备，工作任务的难度，天气的变化，地理条件的允许情况，人们的帮助等，这就是人们常说的成功的条件是“天时、地利、人和”。个性倾向归因是把个人行为活动是否成功的根本原因归结为个人的自身特点，如能力、兴趣、性格、努力程度等。“人定胜天”就是这种归因方式的诠释。中国传统中小学教育观念是学生学习成绩完全是有自己的努力程度决定的。所以，学生在成长过程中受这种归因教育的影响，把一切的成功与失败往往归因为自己的努力的程度。由于中国人的自谦人格的影响，把成绩归功于外界，把失败与不足归因于自己的传统的教育观念，一旦他们的学习成绩不理想，他们就会归因为自己的不努力而产生自责心理倾向。自责是因个人缺点和错误而感到内疚谴责自己。积极的自责，就是一种对他人的道歉，也是一种自我心灵的解脱。它既可以化暴戾为祥和，也会使人真诚相待。消极的自责常常表现为过度的责备自己，以至于使自己产生组沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心建康。学生们的自责往往是消极的自责。
案例四：
高二学生小红心理咨询的自述部分：“我真的很无用，我又考差了，我接下来都不知怎么学了，周末回去不知道跟老爸老妈怎样交代，我的堂姐考到了中山大学土木工程系，她很努力，假期都一直在家学习，她的成绩很好，我爸妈也经常告诉我要向姐姐学习，要努力，但我就是努力不起来，我现在的成绩距离考进中山大学差的很远；我听课时总走神，胡思乱想，有时候发呆，有一次老师提问我问题，我都没有听到，直到同桌提醒我才回过神来”。
心理老师通过与她聊天才得知这位同学有严重的学习焦虑情绪，来自父母期望值过高的压力引起的焦虑情绪和学习时间过长，没有劳逸结合导致大脑疲劳。由于大脑疲劳，缺少体育锻炼，睡眠质量下降，失眠等，睡眠不足，白天没有精神，容易走神，导致学习效率降低，学习成绩下降。而这位同学在成绩下滑的错误归因又使得她的问题恶性循环。
所以，错误的观念和归因等是导致学生心理健康问题的重要因素。
二、 社会环境因素
（一）学校环境因素的影响
1.拥挤的学校环境的影响
家庭和学校住宿条件较大的差距会导致学生睡眠质量下降，引起学生睡眠障碍。很多学生在高一刚入学的时候会出现环境不适应的问题，主要原因是入睡困难，现在很多学生是独生子女，他们习惯了家里优越的条件，单人单间，空调等，而学校多人一间，至少6到8人一间，有的十人甚至十几人一间宿舍，所以，会相互影响，拥挤的环境会对他们的身心有不利的影响。环境心理学学者研究认为，“拥挤”是指当个体的空间需求超过实际空间供给时的一种心理压力不适状态，是有限空间中的个体的一种个人主观体验；拥挤会导致系列拥挤负面影响的复杂心理体验和主观经验状态；拥挤对个体行为以及心理、生理都要不利影响，在高密度条件下的人血压偏高，个体患病的机率更高；儿茶酚胺含量升高，肾上腺分泌也提高；皮肤的导电系数也明显增加，如果人们长期在高密度环境中生活；会体验到更多的消极心境；人际吸引会降低；并且产生退缩行为；降低人们帮助别人的概率；还会产生攻击性行为；拥挤的环境会引发疾病或使病情加重等。学校是高中生成长的社会环境，高中生的大部分时间是在学校中度过的, 因此学校环境的条件和空间都会对高中生的身心健康有着重要影响。有些学生睡觉会打呼噜，有些学生喜欢开夜车，晚上使用台灯学习很晚才睡，有些学生有光和声音就不能入睡等等，环境条件会影响学生的身心健康，使学生产生心理健康问题。
案例五：小军是寄宿制学校的高中生，他习惯了早睡早起，晚修过后就准备睡觉，他的舍友们喜欢聊天，每天都聊很晚采开始睡觉，他投诉了几次后，宿舍管理人员去监督检查时会安静一会，宿舍管理员走后，舍友们又继续聊天，小军把这种情况反应到了班主任那里，班主任批评了舍友，从那以后，舍友们就孤立他，他在宿舍也没有了朋友，还会经常承受舍友们的讽刺挖苦，他很怕回宿舍，每天都是晚上很晚才会回，中午午睡就在教室里桌上趴一会，因睡眠不好，到了高三他得了神经衰弱，情绪抑郁，成绩下滑。
睡眠问题是寄宿制管理学校的一个突出的问题。因睡眠来咨询的案例很多。但是，舍友的不良关系是学生产生身心健康的一个不利因素。但，良好的关系也能促进舍友间的相互学习。
案例六：我有位朋友的小孩，在高二年级的时候，因英语成绩不好而焦虑，期末考试考了65分，总成绩和排名收到影响，心理低落，情绪不好，她的妈妈托我给他咨询，第二天我找到他后，他说，我心情好了，不再郁闷了，而且我有信心把自己的英语成绩提上去。原来，他的舍友们在打扫卫生候一起玩起来了游戏，在玩耍的时候，大家都鼓励他，并给他提供学习英语的方法，由于舍友的热心，他的心情很快好转，而且有了学好英语的信心。
2.高强度的学习压力 频繁的考试与过分渲染的成绩排名
在目前高考竞争激烈的情况下，学生每天都承受住高强度的学习压力，寄宿制高中学校对高中生的学习要求更加严格，学校为了提高升学率，利用学生集中在学校的有利条件，晚上也组织各种形式的课堂教学，如：优生提高班，补差班等，一天能上12到13节，学生每天除了两小时的吃饭时间和一小时的午休时间，七小时的睡眠时间外，其余时间都在听老师讲课。连做作业的时间都没有。为了提升学生的学习成绩，学校经常进行摸底考试，一周一小考，一月一大考，半学期中段考，一学期期末考，每次考试过后就张贴红榜，公布全体学生考试成绩，学习成绩不理想排名在后面的学生心理压力非常之大，每到一次考试结束，到心理咨询室进行心理咨询的同学剧增，排队等候。学生性格变的粗暴急躁，学习焦虑严重，行为上表现得不耐烦，对同学舍友表现出不随和，影响与同学的关系，出现不良的人际关系等。
3.枯燥的学习生活
学生们每天都经历着三点一线的学习生活，在这些情况影响下, 一方面, 使高中生整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中, 在本人接触的个体咨询中，近几年因枯燥的学习生活使得神经衰弱和抑郁症的案例逐年增多。枯燥的生活环境超出学生承受能力的压力和不足的睡眠是学生产生神经衰弱抑郁症等产生的主要原因。枯燥的生活环境和远离家庭缺少与家庭成员的沟通的环境条件也很容易导致早恋的发生。人在枯燥无聊缺少温暖的环境下很容诱发早恋，当然，学习压力大，模仿等原因，早恋继而引发失恋，暗恋带来的强烈的不良情绪和严重的心理问题与不良的行为问题。
4.师源性伤害因素
教师的认知偏差会对高中生的心理造成压力，使学生产生许多心理障碍问题。例如，学习焦虑，考试焦虑，攻击性行为，同学之间的排斥与妒忌等，这些由教师引发高中生心理问题的“师源性心理障碍”。有些高中生涉世不深, 缺少必要的人际交往技巧, 使师生关系紧张、高中生间产生误解与隔阂。
案例七：有一位研究生刚毕业的数学老师，在上课时遇到反复讲解同学们都不明白的问题时就会说：“我一个研究生来到这样偏僻的地方，教你们这样的学生感觉屈才”。这个班里自此以后有多位学生因自卑倾向进行心理咨询。
（六）家庭原因
家庭是高中生成长的重要环境。一个人从小生活在什么样的家庭, 与其心理发展关系重大。父母“望子成龙”、“望女成凤”心切, 而采取一些不恰当的教育方法,会影响学生的心理健康。
案例七：有位高中生，两年来都很少回家，压力也很大，心理老师建议他每周末回家一次，与父母适当沟通，劳逸结合，释放压力，对学习与身心都有好处。这位同学不愿回家，他说他回到家后压力会更大，他的父母会不停地拿他和邻居家考上清华大学的孩子做比较，不停地告诫他要好好学习，争取考上清华大学，这位同学已经很努力了，但无论他多努力，他的成绩总是跟清华大学的成绩要求相差很远，他很苦恼，但他的父母完全不能理解，他每次回家后，总能听到他父母的唠叨。
有些父母将自己未实现的人生理想人为地转嫁到子女身上, 对孩子生活和学习方面的期望值过高, 无形中给孩子增添了心理压力。
案例八：有位学生的自述为：以自己平时的成绩可能考不上重点大学，会总觉得对不起父母，她说父母没有给她压力，是她自己愿意给父母争面子。原来她的父母都是八十年代的高中生，都没有考上大学，他的哥哥学习不好，初中毕业就去打工了，他的成绩很好，而且考上了寄宿制管理的重点高中，他的父母就把希望寄托在他身上，并以他为荣，期望他考上好大学给家族争光，给父母争面子，经常会在亲朋面前表演他。父母嘴上说你不要有压力，你要轻松的学习。但这种过高的期望值，给学生增添了巨大压力。因为这种期望已经远远超过了他本人的承受力和实际学习能力。
有些家庭因父母离异、双亲外出打工常年不和孩子见一次面。他们认为学生反正都是在学校，就可以不用管教和交流。孩子缺少家庭温暖、缺少父母的关爱、缺少亲情的浇灌, 从而产生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。凡此种种,会给高中生造成不同程度的心理伤害。
总之，通过以上分析可知，学生产生心理健康问题的原因不外乎是学生个体因素和所生活的环境因素的影响。