2008年9月，我怀揣着高考后的青春梦想踏进了华南师范大学心理学院，开始了为期四年的心理学专业学习。8年的工作历练后，2016年1月12日-14日，我以中山市初中组选手的身份再次回到母校，开始了为期三天、四项角逐的广东省首届中小学心理教师专业能力大赛征程！

大赛进行第一项——60分钟的心理个案辅导方案设计，充分考察心理教师对心理个案进行全面分析和准确诊断的专业功底。读完题目，我一眼就看出这是一个有关初中生人际交往冲突的案例，而且是双向趋避冲突。凭借以往撰写辅导个案多次获镇级、市级乃至省级奖项的认可，我对第一项的辅导方案设计充满信心，洋洋洒洒轻松拿下第一项。

大赛进行第二项——4分钟的心理辅导展示环节，充分考察心理教师对心理辅导技术的运用以及沟通技巧。现场式的心理辅导展示，展示的就是当下情境下的心理辅导对话，无从准备，全靠临场应对。对此，我心怀忐忑，但是凭借多年在校的心理辅导实战经验，我从容应对。面对对抗父母离婚的来访者，我首先让来访者充分诉说，三言两语共情，在此基础上采用空椅子技术让来访者说出想跟爸爸妈妈说的话，宣泄负面情绪。这一技术的运用，给前来观摩大赛的老师们留下了深刻印象。

大赛进行第三项——10分钟的心理课堂教学节段展示。心理课堂是开展心理健康教育的主阵地，因此，这一项所占的分值也是最高。参赛选手首先要备好三节课，然后采用三选一的方式，选择其中一节课的一个节段来进行展示。还有什么比上课更能够展现教师风采的呢？手握三节精心设计、用心打造的精品课程，我对自己说：“抽到任何一节课都有很好的亮点，正常发挥就行了！”于是，我淡定自如地从趣味视频导入，再通过拼图大赛的现场演绎，揭示了心理学上的齐加尼克效应，鼓励学生遇事要《积极面对，收获真正的快乐》。10分钟下来，我听到了听众们自发的掌声喝彩。

大赛进行第四项——6分钟的情景问答，考察的是心理危机干预知识水平和随机应变的能力。我抽到了一个有关青春期教育讲座课程设计的情景，这正是平时开展心理健康教育活动的重要内容，于是我设计了一节以“爱情，真的来了吗？”为题的青春期教育讲座，从容不迫地解说着自己的设计思路，面对评委的犀利提问，我稍作思考就给出了很有针对性的回应。

    为期三天的四项展示很快就在紧张而激烈的比拼中结束了，而我自始至终都保持着较好的应赛状态。当评委宣读比赛结果时，我欢呼雀跃，自身的专业能力终于得到了省级大赛的肯定！这一切既在惊喜之外，又在意料之中。回顾这一路走来的心路历程，三个“感谢”一直萦绕在心田。    

首先，感谢自己，坚守专业不放弃

    一所学校往往就一个心理老师，心理老师注定是孤独的。在刚入职的最初几年，我也曾摇摆于是否该坚持走心理健康教育这条路。然而，我个人从心理学中获益的经历让我实在不甘心放弃四年的专业学习，也让我更加有底气地坚信心理教育对学生的健康成长具有重要的作用。于是，即使在身兼多职的时候，我依然不忘主动参加各类心理健康教育培训，开展心理辅导不放弃，坚守心理课堂不抛弃，积极建设心理精品课程乃至校本课程。想起备赛期间埋头苦学的日日夜夜，我只想说：“感谢自己八年来的坚守与历练，感谢一个愿意接受挑战勇于突破的自己，在今天才得以厚积薄发，一举拿下首届广东省心理教师专业能力大赛一等奖！”

其次，感激团队，共同打造勤研修。

如果只是一个人的单打独斗，力量注定是薄弱的。为了更好地应赛，市心理教研员梁老师给我们每个参赛选手配备了一名优秀的跟班师傅，在梁老师的带领下，这支团队充分发挥了赛前冲刺的强大专业能力。我们一次又一次地组织研讨，分析大赛形势；一次又一次地修改教案，进行课堂演练。从最初的手足无措，到过程中的瓶颈突破，再到赛场上的酣畅发挥，我只想说：“感激中山市心理教育团队，尤其是心理教研员梁剑玲老师，她亲力亲为，用她孜孜以求的专业精神激励着我们不断追求卓越，以她画龙点睛式的专业高度促使我们一次次地自我颠覆以寻求新的成长突破。”同时也非常感激镇心理健康教育中心组的全体成员，尤其是中心组罗老师，一次次地听评我的心理课堂节段展示，一次次地给予非常专业的技术指导以及最具鼓励的信心支持！

最后，感恩学校，提供平台促成长。

如果不是学校领导的高瞻远瞩，看到心理健康教育在学校教育发展中的重要作用，如果不是学校提供一个历练实践的工作平台，就没有今天站在省级赛台上的我。多少学校将心理老师束之高阁，或另作他用，但是我们学校，从我入职8年来，始终在学校课程表中出现心理健康教育课，始终在学期初时将心理健康教育活动列入学校工作计划，始终为心理辅导室的建设不予余力，始终支持心理教师加强进修，提升专业能力。就在大赛当前，学校就积极承担了镇级的心理教师选拔赛，更承担了中山市的心理教师教学竞赛活动。这样的活动承担不仅给了我努力上进的动力，更是让全市师生体悟到学校重视心理健康教育、真正关爱学生健康成长的教育理念。因此，我想说：“感恩学校，提供这样一个强有力的支持平台，让每个老师都能够走“发挥所长，专业发展”的成长道路。在这样一个以“教师专业发展”为办学理念的学校里当心理老师是幸福的！”

经过这次大赛的洗礼，我对心理健康教育在学校发展中的作用也有了更为深刻的认识，也对自己有了更为深入的了解，心智也愈加成熟起来。正如梁老师在大赛闭幕时和我们分享时所说的一样：“以前我对‘重在过程’认识不够的话，这次我深深感受了；如果过程中能让我们更好地反观自己，勇于面对，积极突破的话，我们的生命之花被滋养着。那种蜕变过程的痛苦是那么深刻地让我们足以面对生活中的风雨；那种悄无声息的绽放是那么地让我们喜悦，让我们有源源不断的动力去追寻那个更好的自己！”