浅谈寄宿制学校宿舍里的人际关系
摘要：寄宿制学校宿舍里的人际关系直接关系到寄宿制学生的心理健康和社会化进程。宿舍是社会和学校的一个“细胞”组织，也是寄宿制学生每天相聚的最稳定的生活场所。通过对南京市江宁区部分寄宿制宿舍学生进行多次访谈，发现宿舍六大问题比较突出，针对这些问题，提出处理寄宿制学校宿舍人际关系的技巧问题。
关键词：寄宿制学校 宿舍 人际关系
一、前言
我国医学心理学
轰动全国的复旦大学投毒致死案已经结束，有关讨论仍在继续，该恶性案件留给社会的思考实在太多，透过该案件背后所暴露出来的问题值得我们深思。因生活琐事而关系不和引发向宿舍饮水机投毒致人死亡事件，让我们再次认识到宿舍里的人际关系不容忽视。宿舍是社会和学校的一个“细胞”组织，也是寄宿生每天相聚的最稳定的生活场所。搞好同宿舍室友之间的关系，不仅关系到每位寄宿生的身心健康，甚至同社会稳定也有一定联系。团结友爱的宿舍关系，能促进学生集中精力去学习，各室友之间相互帮助、鼓励，非常有利于寄宿生形成良好的人生观、价值观、世界观。不和谐的宿舍关系，可能造成寄宿生心理发展不平衡，带来不适感、焦虑感、压抑感等消极心理体验，甚至造成心理障碍，影响正常的学习和生活，重者可能导致心理疾病甚至走上犯罪道路。
二、宿舍生活特点
宿舍是寄宿生离开家庭后的居住地，宿舍生活占据寄宿生生活的三分之一，大家将共同在这新居所内生活和学习，宿舍成了寄宿生的第二家园。进入宿舍，寄宿生的交际圈从以班级或者小组为中心转为以宿舍为中心，交际圈成员之间的关系由完全陌生转变为同处一室朝夕相处。于是，这种身体距离和心理距离在外力作用下迅速靠拢所产生的凝聚力和阻抗力令人难以预料。部分学生可能是第一次过集体生活，他们来自不同地方，有着不同的家庭文化背景和不同的生活习惯，个性、脾气、爱好千差万别，有的甚至连语言都难以勾通，这就使他们难免会发生这样或那样的摩擦。宿舍生活一方面为寄宿生创造了彼此交往的条件，另一方面也容易引发矛盾。可以说，宿舍生活内容远比家庭丰富、复杂的多，这也就决定了宿舍生活在寄宿生成长过程中扮演的特殊角色。同学们在同一宿舍内共同生活几年，每个人都在随着年龄、知识的增长变化互相影响着。如果室友们在一起，团结友爱、互相帮助，全宿舍的人都会共同进步，成人成才；如果勾心斗角，同宿舍的同学老死不相往来，甚至互相瞧不起，就会造成心理上的创伤，人际关系紧张；如果宿舍里某些室友有抽烟、无节制的上网、打架斗殴等不良习惯，在从众心理的驱动下，有些室友效仿，结果几年下来，有的还会受到校纪国法的处理。由此可见，宿舍生活对学生的影响是巨大的。对少数学生而言，宿舍生活的影响甚至会超过学校和家庭对他的影响。
三、寄宿制学校宿舍存在的突出问题
通过对南京市江宁区部分寄宿制宿舍学生进行多次访谈，以下这几类问题比较突出：
（一）焦点人物，易招攻击，倍受冷落。
当班委的、成绩优异的、老师宠爱的，常常是学生中的焦点人物，但也常是同学忌妒的对象，如果这类同学在言行上表现不当，常常会引发同学矛盾。例如：小王是高二某班有名的才子，不但人长得帅，而且交际能力特别强，所以深受班主任的喜爱，自然而然地当上了班干部。开会、演讲、学校大型活动的策划都少不了他，可谓名利双收、春风得意。可令他头痛的是宿舍的哥们并不买他的账，还到处宣扬他的不是，搞得小王很郁闷，却又有苦难言。
（二）贫富差异，易产生对立情绪，造成心理距离。
寄宿生来自不同家庭，难免会出现贫富差距，由此引起的寄宿生人际关系紧张也是普遍问题。如果这些关系处理不好，给寄宿生带来的心理伤害常常会影响他们的发展。例如：初一某班的小张是宿舍里最有钱的主，父母每周给他的生活费有1000元。刚开始，小张还挺大方，常请室友吃零食。但后来由于室友不小心弄坏了他的ipad，使得他很生气，加上平时与室友观点不和，使他逐渐瞧不起那些贫困生。这种情绪表现在言行上，导致宿舍里的贫困生联合起来孤立他，小张终于忍无可忍，搬出了宿舍。
（三）不讲卫生，易成为众矢之的。
经常有人在宿舍里乱扔东西，被子不叠，袜子不洗，上厕所甚至常常忘记冲，踢了球一身臭汗也不洗，宿舍卫生做的也不好，却是一个垃圾制造者，这些恶习常让室友受不了，尤其是一些爱干净的同学，一旦意识到自己成为宿舍“小保姆”的时候，心中必然不舒服，时间长了矛盾冲突就会发生。例如：初二某班的小杨整天一副不修边幅的模样，还常在宿舍乱扔东西。尤其是他那双很少洗的臭脚让宿舍的哥们实在无法忍受。室友每次劝他洗脚，他总是理直气壮地说：“前天刚洗过啊.”闹得室友哭笑不得，由此矛盾冲突时常发生，室友只好以断绝与他来往表示抗议。
（四）过分亲密，占用了他人自由，易使人烦恼不堪。
无论室友当时是否愿意，都要拉着室友一起锻炼、上学、吃饭等。 过分亲密的另一种形式就是不分彼此用别人的东西，然而凡事有度，亲密得太不拘小节了，好事也会转化。比如反正是好兄弟的东西，一袋方便面算什么，先吃了再说；下雨天不想买饭打水了，就请同宿舍的室友代劳一次吧。一两次可以，长此以往，如果帮忙的机制得不到轮换，再铁的兄弟、再亲的姐妹，也会产生反感。尤其是因为事情发生在朋友之间，同学大多会选择低调处理，压在心底，长期下去，沉默也总有爆发的一天。例如：“求求你不要对我太好”，小陈对她的好朋友发出了内心感叹。初看起来，这种感叹让人觉得很奇怪，但听小陈的解释，确实觉得她的无奈让人理解。宿舍的小孟和她一直很要好，无论小陈当时是否愿意，小孟都要拉着她一起去。过于亲密的交往使得小陈失去了和别人交流的时间与空间，狭隘的人际交往让小陈觉得空虚而对小孟的“友好”烦恼不堪。
（五）夜猫子，易干扰别人休息，造成室友关系紧张。
现在学生有手机、平板电脑，已经是很普遍的现象，这些电子产品给学习带来一定好处的同时也产生了一定弊端。比如有些同学玩手机、打游戏不加节制，缺乏时间观念，可能会影响到室友的学习和休息，长期下去，会使同学间的关系变得紧张起来。例如：高一某班的小宁自从买了平板电脑后，宿舍里再无宁日。他每次回到宿舍就是玩游戏，玩到兴奋处，还习惯性地怪叫几声，常常把大家从睡梦中惊醒。这让小宁与同学间的关系变得紧张起来。
（六）唯我独尊，易激发别人的抗拒心理。
我的观点绝对正确，每次发生争论，不管什么话题，总要把别人彻底驳倒才罢休，总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异，对任何事情不管是非曲直都是自己正确，且强迫人家接受自己的观点。这种行为容易激发别人的抗拒心理，在同一宿舍中，不见得谁的观点就比别人高明多少，所以，如果发现自己在宿舍辩论中总是属于胜利的一方，也许被宿舍成员孤立的种子已经开始萌芽了。
宿舍里的人际关系的确很微妙，与学生的成长与成才有着密切的关系。倘若处理得好，无疑能促进自己在学习、生活等方面的进步；倘若处理得不好，则有可能给自己或他人带来不必要的烦恼甚至伤害。
四、对策性思路
那么如何营造良好的宿舍气氛、搞好同室友之间的人际关系呢？结合调查中发现的以上突出问题，在此有以下建议：
（一）作为宿舍一员，首先应该从自己出发
大家通常要在一起住三年或六年，我们应该积极主动去和室友搞好人际关系，营造和谐气氛。在同室友交往中要注意以下原则：
1.真诚原则:与室友的长期交往要建立在诚心诚意之上，只有这样才能做到相互理解、信任和接纳，最终在感情上引起共鸣。
2.尊重原则: “己所不欲，勿施于人”，只有你尊重别人，才会赢得别人对你的尊重。尊重别人就不能轻视贫困生、差生以及有生理缺陷的室友，尊重别人就应该遵守宿舍的规章制度，不乱扔垃圾，不夜里看书打游戏。要学会换位思考，常想想如果自己处在他人的位置上自己会怎样，自己做不到的事情，就不能强求别人做到。
3.宽容原则:宽容原则表现在生活、学习上不能斤斤计较，尝试着培养自己以德报怨的心胸。由于青春期大多年少气盛、做事易冲动，这点尤其要注意。
4.沟通原则：争取多沟通、多交流。在同一宿舍难免会有矛盾、有误解，不要因为大家有矛盾、有误解就放弃交流和沟通，彼此视为敌人，你不让我好过我就不让你舒服，这样只能使矛盾更加激化，从而造成不必要的伤害。面对矛盾和误解要主动沟通、交流，主动和解，不要让误会阻隔了同学之间的友好情谊。
5.民主原则：宿舍有什么事要经常与大家讨论，不要一个人说了算，只有这样，才能更好地了解自己和他人，避免彼此之间产生误会，加强相互的理解和信任。
（二）对不同性格类型的室友要加以区分对待
1.与性情急躁的室友相处：与这类室友交往时要有耐心，注意以柔克刚。
2.与孤僻内向的室友相处：做事说话要充分照顾其自尊心，扬其长，增强其自信心，多用鼓励、赞美的口吻。
3.与骄傲的室友相处：这类人一般盛气凌人、语言尖酸刻薄，与此类室友相处要注意不必过分计较对方态度、过激语气，要以宽容为主。
（三）学会运用一些人际交往技巧
处理人际关系是一种能力，也是一种技巧。大家的习惯、兴趣、爱好和个性有一定差别，家庭环境和成长经历不尽一致，因此寄宿生在处理宿舍人际关系时，如能灵活掌握和运用以下几点交往的技巧，有时会达到事半功倍的效果。
1.培养良好的交往风度
人的交往风度是其各种心理素质和修养的外在表现。寄宿生只有在人际交往中注意自己的言行举止，才能表现出良好的交往风度，建立起良好的宿舍人际关系。大家在一起交谈时要谈一些格调高雅,有益于身心健康的话题,避免谈些低级趣味的话题。在与室友交往时要精神饱满、富有自信、诚恳对人、衣着得体、谈吐高雅、行为得当等等。
2.运用积极的心理暗示
有的人能在短时间结识许多人，这类人大都具有良性的自我认识和自我体验：“我是一个受欢迎的人，我喜欢与人交往”。室友之间的交往，大都在紧张的学习之余，求得一种轻松感，所以能满足这一愿望的人自然会有一种吸引力。如果时时注意别人如何评价自己,心情难以轻松起来，所以其言行及表情总有一些不自然的东西，交往气氛会受到一定程度损害。这时灵活运用积极的心理暗示可以消除这种不良的自我意象。例如:经常在心中默念:我是一个受欢迎的人,以我的真诚、热情、幽默，一定能与室友友好相处；每天早晨起来,暗示自己:多么美好的一天,我会与室友友好相处;临睡前心中默念:看我今天多棒,与室友在一块开心聊天。
3.赞美别人的优点，宽容他们的缺点。
每个人都希望别人赞美自己的优点，真诚的赞美往往能获得出乎意料的效果。比如：你很够哥们! 你这件衣服穿起来真好看! 这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，好心情会传染给周围的人，快乐可以消融人际关系的僵局，使宿舍关系变得融洽。
金无足赤，人无完人。要学会对别人的缺点宽容，不要动不动就揭别人的短非要全世界都知道不可。殊不知你在揭别人短的时候，也在给你自己制造被揭短的机会。即使别人的缺点不能容忍时，也要用善意的批评。批评是负性刺激，通常只有当用意善良、符合事实、方法得当时，才会产生效果，才能促进对方的进步、巩固人际关系，所以即使使用，也要适可而止。
4.善于利用微笑
在与室友交往中，你真诚的微笑往往会给别人留下美好而深刻的印象。也许你并没有意识到你不经意的微笑竟如此富有魅力！因为微笑的含义是：我喜欢你，见到你我很高兴。为了成为一个成功的交往者，从今天开始真诚的微笑吧！
最后，如果确实与室友发生了一些矛盾和误会，怎样解决呢？
对于自己，一定要清楚与室友之间产生矛盾不是你的个别问题，而是相当普遍的问题，自己一定不要由此产生心理负担。与室友产生了矛盾和误会，解决的态度很重要。比如一声“对不起”可在“怒潮”澎湃时，发挥“泄气”的作用，这种情况有时是失面子的事，但只要宽宏大量、不斤斤计较，真心诚意、表里如一的行动，一定能将其化解。总之，对于问题的来临，勇敢、积极、妥善、友好的处理，和谐的宿舍关系便会再次出现。
参考文献：
1、贾红媛.寄宿学校学生心理热点问题及教育对策［D］.沈阳：辽宁师大硕士论文，2002.
2、张柏芳，宋娟.广州某校住宿中学生心理健康状况调查［J］.中国校医，2007（4）：404-405.
3、杨毅.反思当前寄宿制对学生发展的利弊影响［J］.现代中小学教育，2010，（9）．
