〔关键词〕注意力；训练方法；棋盘

〔中图分类号〕G44   〔文献标识码〕B〔文章编号〕1671-2684（2018）28-004403

【活动目标】

（一）知识与技能

1. 认识到注意力对学习、生活的重要性。

2. 初步探索和学会提高注意力的训练方法。

（二）过程与方法

1. 通过奕秋教棋的故事，创设情境，让学生认

识到注意力的重要性。

2. 通过注意力训练，帮助学生了解并掌握提高注意力的几种方法。

（三）情感、态度与价值观

1. 在活动中体验到集中注意力带来的愉悦感。

2. 激发学生在学习生活中初步运用所学方法提高注意力的意识。

【活动重难点】

本堂课的重点在于使学生明确注意力的重要性，并学会一些简单、可行、易操作的注意力训练方法。

本堂课的难点在于如何引导学生在日常的学习、生活中有意识地利用注意力训练的方法，努力提高注意力，使本堂课的意义不局限于课堂本身，而是真正地延伸到学生的学习、生活中去。

【活动理念】

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，它从始至终贯穿于整个心理过程，只有先注意到一定事物，才有可能进一步去记忆、思考等。对于学生来说，良好的注意力是学习的保障。小学中年级的学生精力充沛、兴趣广泛、好奇心强，学习时容易受外界干扰，注意力难以持久集中。因此，如何增强学生的学习注意力，培养其良好的学习习惯，是每一位教师必须认真思考和不断探索的课题。而棋类三项是我校的特色， 被纳入校本课程中。受此启发，本堂课以“棋”为切入点，用一张“棋盘训练表”贯穿整节课堂，通过故事导入、烦恼分析、小组讨论以及课堂演练等方法，旨在帮助学生认识到注意力的重要性，分享和学习一些集中注意力的训练方法，以达到初步有意识、有能力提高其注意力水平的目的。

【辅导年级】

小学中年级

【课前准备】

多媒体课件（PPT）、棋盘训练表

【活动过程】

课前游戏：声东击西

1. 大家喜欢做游戏吗？（喜欢！）在上课前，老师

想跟大家玩一个游戏，游戏的名字叫“声东击西”。

2. 全体同学起立，注意听口令，做相反的动作，

做错的同学坐到位子上做正口令来干扰其他同学，看看最后哪些同学能不受干扰，获得胜利。

设计意图：利用课前游戏，活跃课堂气氛，顺势组织教学。

（一）故事导入：奕秋教围棋

1. 教师讲述故事

在战国时代，有一位著名的围棋高手，名叫奕秋。由于他棋艺高，名气大，从各地慕名而来的学生不少。结果有的学生只学了半年，就成了下棋的高手；可也有的学了一两年，还是棋艺不高。有人便去问奕秋，这是怎么一回事？奕秋说，下棋是个简单的技艺，可是不集中精

力专心致志仍然是学不好的。从前，他收过两个学生，为了区分，我们姑且叫他们大棋和小棋。大棋精力集中地听奕秋讲棋艺，又认真观察他下棋，天天想的看的听的做的都是棋，结果棋艺大有长进，只用半年时间，就成了全国下棋的高手。小棋呢，奕秋讲棋艺时，他端坐在那儿，貌似听讲，其实他的心里，早就胡思乱想起来。他总觉得天空中有一只大雁飞过，他正要拉起弓来射它呢！奕秋的话，他根本听不进去。奕秋下棋时，他也不认真观察，忽而玩弄玩弄这个，忽而张望张望那个，像这样的学生，别说教他一年，就是教他十年，他也是学不好棋的。

2. 提问：同学们想成为哪种学生？为什么？

3. 揭示课题

看 来 大 家 都 想 成 为 像 大 棋 那 样 注 意 力 集 中的好学生， 这节课我们的主题就跟注意力和棋有关——注意力棋盘。

设计意图：以故事导入，创设情境，激发学生的兴趣，揭示课题。

（二）分享交流：小棋的烦恼

如果像故事中的小棋那样注意力不集中了，会发生什么事呢？我们一起来看看。

1. PPT 呈现小棋的烦恼一：我的妈妈老是唠叨我注意力不集中，奕秋老师也批评我，究竟做什么事情需要集中注意力呢？如果不集中注意力会怎么样？

师：谁来帮助一下小棋，解决他的困惑？

生：……

师：是的，我们有非常多的地方都需要集中注意力，如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至还很危险。看来，集中注意力还真重要啊！

2. PPT 呈现小棋的烦恼二：其实我也想当一个注意力集中的好学生，可是我不知道该怎么做。师：请大家帮帮小棋，分享一下你平时是怎么做的，有什么集中注意力的好方法？

生：……

师：谢谢同学们的分享。相信小棋听了，一定会有收获。

设计意图：用故事里人物的口吻，提出有关注意力的问题，让学生分析其中的利害，使学生认识到集中注意力的重要性，并初步分享自身的经验。

（三）小组讨论：锦囊与妙计

小棋注意力不集中，大棋注意力却很集中，他是有什么秘诀吗？让我们一起来看看。（PPT 出示并分发棋盘训练表）

1. 思考：这张棋盘训练表可以用来做很多的注意力训练，你们有想到什么好主意吗？

2. 讨论与分享

（1）小组进行讨论，时间为 3 分钟。

（2）各小组派代表进行分享。

3. 小结

同学们都特别有想法，大家说了许多利用一张简单的棋盘训练表来进行注意力训练的好方法，希望同学们能多多加以应用。

设计意图：在教师给方法之前，让学生们互相讨论，得出可能可以利用的方法，一来联系学生的实际生活，二来初步激发学生的主观能动性。

（四）实践体验：注意力训练

大棋又是怎么利用棋盘训练表的呢？他的方法是什么？和同学们说的一样吗？（PPT 出示大棋的三种方法）

1. 数字划消法

（1）我们先来学第一种——数字划消法。要求用“＼”划去表中的“6”，看看共划去多少个。两点细节需要澄清： 一、 不包括“16” 等数字里的“6”，不计算在内；二、限时 1 分钟。计时开始。

（2）除了找6，我们也可以找其他数字，或者找出表中的单数有几个，等等，我们再来做一个练习：用“〇”圈出表中的全部单数，看共圈出多少个。

2. 舒尔特方格法

（1）请大家观察棋盘左上方的这个区域，有什么特点吗？（生：从 1 到 25，每个数字都只有一个！）请大家按顺序数出 1~25，可以读出声。这个方法是美国心理医生舒尔特发明的，因此叫做舒尔特方格法。我们来试一次。

（2）再试一次，看能不能更快。

3. 一致拍手法

（1）邀请一些同学起立随机喊数字。

（2）当听到的数字和棋盘训练表上标记的数字一致时，请拍手。比如听到数字是 2，棋盘训练表上的标记出来的数字也是 2，就拍一下手。

4. 学生自创法

（1）刚才在“锦囊与妙计”环节，同学们也提出了很多不一样的好方法，我们接下来就其中的一个方法一起来试一下。

（2）请大家为它想一个合适的名字。

设计意图：通过课堂演练的方式，教会学生切实掌握几种注意力训练的方法。

（五）结束课堂：交流与总结

师：我们今天学了哪些注意力训练的方法？

生： 数字划消法、 舒尔特方格法、 一致拍手

法……

师：你喜欢哪个方法？为什么？

生：……

师：其实训练注意力的方法还有很多。今天只是初步的探索和体验，今天一两次的测验结果也不代表你注意力的好坏，无需骄傲自满，更无须妄自菲薄。老师希望同学们能在学习、生活中利用这些学到的方法，有意识地训练自己的注意力，勤加练习，当然也要注意劳逸结合。希望通过这堂课，同学们都能有所收获。

设计意图：对整堂课进行总结。

【专家点评】

平蓉老师这节课是一节公开课，我们一起经历了磨课的过程。这节课最初比较模块化，从弈秋教棋这个故事，引出注意力的困惑，最后教给学生集中注意力的方法。这是很容易看到的上课思路，平蓉老师上起来也很得心应手。但是我们希望做一些变化，让常态的上课思路有一些创新，所以就是现在大家看到的样子。虽然上课的环节得到了保留，但是我们进行了有效的转化。

第一，是上课线索的转化。由于附小有棋的特色元素，所以学生比较熟悉棋盘格，我们就将训练注意力的方法全部融进一张棋盘格，在整体架构中加入了一条“棋”线，从一开始的奕秋教棋，到小棋的困惑，再到学生研究棋盘练习纸想训练注意力的方法，而后大棋分享自己用棋盘练习纸的三种方法，最后用棋盘纸练习学生自己的方法，同时，课题题目与板书也都围绕棋展开。整节课因为“棋”更融为一体，而且教学材料既简单又“很不简单”，因为实用，却又可以有多种变化，就像一个百变魔方。

第二，是上课思路的转化。原先是“学生跟老师学集中注意力的方法”，现在是“学生自主探究训练注意力的方法，然后老师根据学生的分享再介绍方法，一方面跟学生分享的方法做联系，另一方面也留时间尝试练习学生介绍的方法，最后让学生在生活中去选择适合自己的方法”。这前后两种不同上课的思路，课堂景观也发生了变化，学生的创新意识被激发出来，在课堂上也更为主动和活跃。并且我们意外地发现了学生想的方法不仅囊括了老师要教授方法，而且还有其他老师原先没有想过的方法，教学资源就变得更为丰富。整节课也因此让我们看到了学生更多的活力和创造力。值得点赞的是老师的上课理念。也许大家看教学设计只能在最后看到这句话“一两次的测验结果也不代表你注意力的好坏，无需骄傲自满，更无须妄自菲薄”，但在我们磨课过程中，我在学生体验训练方法的过程中，也能听到老师这样贴心的提示和温柔的安抚。因为我们面对的是一个班水平不同的学生，所以鼓励学生跟自己比，尤其重要。所以这节课并没有划分小组，或者引入竞赛机制，也是为了让学生更好地自我体验。当然这堂课的两种转化离不开平蓉老师个人的加持，她教学活泼又反应敏捷，所以在给学生很多自主空间的同时，自己的课也能有序推进，不急不躁，而且能够有较大的课堂容量。如果换一个上课节奏比较慢的老师，也许这个教学设计是上不完的。当然我们也在思考，如果要将集中注意力上成多课时，可以如何改进和调整。

点评者：洪慧芳，本课指导老师，泉州市教育科学研究所心理教研员，北京师范大学心理学硕士。

本文刊登在《中小学心理健康教育》第28期

（作者单位：1. 福建省泉州师范学院附属小学，泉州，362000；