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我的多彩一天——宅家学习有收获
时间:2020-04-08 18:52    点击:        作者:胡静娴

 

【设计理念】

新冠肺炎疫情后期,各地延迟开学,同时采取了在线教学措施。长久以来,小学生们按照学校的课表按部就班学习、运动、参与活动,很多小学生是第一次体验网上学习的方式。有的小学生在宅家学习期间仍然能坚持自律,收获多多;有的小学生没法安排好自己的生活,得过且过。这段特殊的学习经历能给他们带来什么?留下什么?我想,自主安排学习生活的经验,特别是规划安排学习时间的能力,对小学生来说绝对是一笔重要的财富。因此,本课从网上学习期间的时间规划入手,引发小学生对这个问题的关注和思考,帮助他们总结出属于自己的经验,并将实践累积的成功经验,运用到后续多变和漫长的学习生涯中。

【活动对象】

小学四年级学生

【活动目标】

1.      学生能认真地反观网上学习的收获与成长;

2.      学生能形成合理规划自主学习的意识;

3.      学生能总结成功经验,并获得进步的力量。

【活动过程】

一、团体暖身阶段:春暖花开

引导语:受新冠肺炎疫情的影响,同学们宅在家里度过了一个超长假期。现在春暖花开,回到校园,我们又重新见到了可爱的同学、亲爱的老师。下面我们一起来玩一个叫做“春暖花开”的游戏。

游戏规则:我会播放一段舒缓的音乐,同学们可以想象自己走在温暖的阳光下,在教室的中央自由地走动。当我说到“春暖花开”四个字的时候,同学们问我“开几朵”,如果我说开4朵,那么就请4位同学拥抱在一起。进行三轮游戏后请同学们入座。

设计意图:根据现阶段学生的反馈,绝大部分小学生都十分期待校园生活。对他们来说,校园生活意味着规律、社交、自由……“春暖花开”这一活动,寄托了师生对疫情之后校园生活的美好期待,活跃心理课的氛围,同时让学生积极地参与到活动中来。

二、团体转换阶段:温故知新

(一)课堂调查

引导语:同学们在一起时有在一起的快乐,一个人宅在家也有一个人的精彩。同学们,延迟开学的这段时间,你们在家都做了哪些事啊?我想,大家这么久没见面了,一定对同学的宅家生活特别感兴趣,谁愿意分享一下呢?

学生分享预设1:我早上上网课,下午做完作业后就在家画画。

教师回应:你用艺术滋养生命,能花时间在自己的兴趣爱好上,真是一件幸福的事。

学生分享预设2:我和妈妈在抖音上学了很多菜谱,我学会了做凉皮和蛋糕。

教师回应:你很会生活,你说的这些美食都把大家说馋了。

学生分享预设3:也不能出去玩,爸妈也不在家,我只能打游戏,睡大觉。

教师回应:这样的生活一定让你觉得特别无聊吧。

(二)彩虹时间表

引导语:我们每个人都在延长的假期里,想方设法安排自己的生活。让我们一起用“彩虹时间表”工具回过头来看看,我们是如何度过这段时间的。(请组长将24格时间表发给同学)这24个格子代表延长的假期里普通的一天,一天24小时,每一个格子代表一个小时。请根据老师的提示,结合自己大部分时候的实际情况,一起来画一画彩虹时间表。如果有些活动你没有花费时间,那么可以不画。(老师和学生一起绘制彩虹时间表)

       朱红:每天几点钟入睡,几点钟起床,睡眠时间大概有几个小时?比如老师是10点入睡,8点起床,那么我的睡眠时间就是10个小时,就将前十个格子涂成朱红色。

       亮红:每天三餐总共花了多少时间?比如,老师用了大约1小时,那么就将之后的一格涂上亮红色。

       深黄:每天用来洗漱的时间有多少?

       浅黄:每天上网课和做作业总共花了多少时间?

       浅绿:每天用来休闲娱乐,比如上网、打游戏、看电视的时间有多少?

       深绿:每天投入画画、跳舞等兴趣活动的时间有多少?

       浅蓝:每天看课外书的时间有多少?

       深蓝:每天锻炼身体的时间有多少?

       靛色:每天和父母、家人聊天沟通的时间有多少?

       紫色:每天学习新技能(比如做菜)的时间有多少?

       空白:如果有老师没提到的活动,自选颜色涂上,有格子未涂色或者不够画都没有关系哦。

(三)分享感受

请几位同学向全班同学分享自己的彩虹时间表。学生分享预设1:花费很多时间在培养兴趣上。教师回应:这段时间,你坚持了什么兴趣爱好?你是怎么坚持下来的?在兴趣爱好上花费时间的感觉怎么样?有什么收获?开学后,你打算花费多少时间在兴趣爱好上呢?

学生分享预设2:花费很多时间在休闲娱乐上。教师回应:你对自己玩游戏的时间有预先规划吗?玩游戏时你的心情怎样?开学后,你打算花多少时间在休闲娱乐上?

学生分享预设3:空白时间比较多。

教师回应:你还留出了这么多空白的时间,是什么原因呢?如果可以把这些时间利用起来,你打算用来干什么?

学生分享预设424个格子不够画。

教师回应:你的时间安排得相当满,在这样紧凑的安排下你的感受怎样?开学后,你可能会缩短哪方面的时间?为什么呢?

设计意图:先引导学生回忆宅家学习期间的总体感受,然后选用24格彩虹时间表工具,将同学们一天的时间总量分配直观地呈现出来。教师通过10个问题,包括学习、家庭生活、休闲娱乐、兴趣爱好等,引导学生“审视”时间。如果能在各个方面合理地分配时间,有助于学生在特殊时期过上正常化的生活。而这种时间管理能力运用于开学后的生活,能帮助学生充实自己的课余时间,体验到顺利完成任务的成就感,从而推动勤奋感的发展。

三、团体工作阶段:收获成长

(一)案例:小兰的一天

早上八点二十,距离开始上网课只剩下十分钟了,小兰还在呼呼大睡,妈妈走过来一把掀开被子,拍拍小兰的屁股:“小兰小兰快上课啦!我看呀,你应该叫小懒!”小兰揉揉眼睛,睡眼惺忪地来到电脑旁,开始收看网络课程。小兰心想:早饭是来不及吃了,但总不能饿着肚子吧,那就吃点零食吧。于是,他一边看,一边吃起了手边的零食。到了第二节课时,小兰突然觉得肚子疼了起来。于是他连忙跑进厕所,这堂数学课他错过了一大半。到了下午一点,小兰一看还有四十分钟才上课,“那就看半个小时电视吧!”结果电视太吸引人了,一不小心看了一个半小时。到体育锻炼的时间了,小兰觉得反正做不做仰卧起坐也没人知道,那就不做了吧。夜幕降临,小兰吃了晚饭洗好澡已经很晚了,这才开始写作业。因为早上没好好听课,作业做得很慢。可渐渐地,小兰的瞌睡虫都爬到眼皮上了,只能到明天再做了。

(二)小组讨论

引导语:小兰觉得延迟开学期间自己没能利用好时间。开学后,他想调整自己的状态,重新规划多彩的一天,他可以怎么做呢?请同学们通过小组讨论,给小兰一些具体可行的建议吧!请组长组织小组成员积极发言,并把大家的意见用关键词罗列在锦囊卡上。

(音乐声中,5分钟讨论时间。)

可能锦囊1:一日之计在于晨。早起让我们有更多的准备时间迎接一天的挑战。

可能锦囊2:人是铁,饭是钢。保证一日三餐摄取的营养,能加速大脑运转哦。

可能锦囊3:生命在于运动。每天花十几分钟做几组锻炼强健体魄。

可能锦囊4:一万小时定律,是作家格拉德威尔在《异类》一书中总结的,“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

可能锦囊5:休闲娱乐有节制。可以利用闹钟等工具给自己设定看电视或玩游戏的时间。

(三)偶像的力量

播放视频。一位郑州的一年级小学生在抗疫宅家期间,充实地安排自己的学习生活。

引导语:看完这位小学生一天的安排,我们一定被他的自律、坚持所打动,也一定想像他一样合理规划自己的生活,为自己创造多彩的一天。请大家再看看自己的彩虹时间表,哪些时间安排你想坚持下去?哪些时段的规划你想做出改变?请一两位同学分享自己的想法。

设计意图:工作阶段要让学生有改变现状的方法,同时也要帮助他们找到自己已经做得不错的方面内化成经验。所以,在工作阶段呈现了一反一正两个案例。先通过小组讨论,帮助一个时间管理有欠缺的同龄人做出调整,在这个过程中以人度己,既交流了自己的方法,也提示了需要改变的部分。而一个正面的视频案例,无疑给学生树立了学习的榜样,注入一股改变或坚持的动力。

四、团体结束阶段:阳光起航

(一)时光飞船

引导语:只要我们用心地对待时间,时间也一定会厚待我们。如果接下来的这个学期,我们能将自己的时间表严格执行下去,当学期结束时,我们能实现什么目标呢?让我们乘坐时光飞船,来到学期结束的那一天,你能看到自己有什么收获呢?请用一句话写在彩虹时间表的反面。

教师分享自己的目标:我想这学期在体育锻炼上多花一些时间,保证每天睡觉前有半小时的运动。到了暑假的时候,我就能看见自己走路充满活力、神采奕奕的样子了。

(二)寻找见证人

引导语:拿着你的时间表,找一位你最信任的朋友,让他作为你执行时间表,实现目标的见证人吧!同学们,如果你成为了朋友的见证人,别忘了给对方一句鼓励的话和一个支持的拥抱哦!

(三)加油“奥力给”

全班同学一起喊出本堂课的口号:我的多彩一天,奥力给!

设计意图:结束阶段的主要目的是把这堂课的收获延续到实际生活中。“时光飞船”环节借助奇迹式问句的技术,帮助学生看见自己的目标,进而催化学生充分利用时间的动力。而旁人的督促和鼓励更有利于实现目标,将想法转变为动力,所以在课堂的最后请同学们“寻找见证人”,为自己获得来自同伴的支持。

(作者单位:浙江省宁波市北仑区霞浦学校,宁波,315800

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