【设计理念】

生涯发展辅导是中小学心理健康教育的重要内容，更是在互联网+大背景下的重要发展趋势。美国国家职业信息协调委员会早在1989年颁布的《国家职业发展指导方针》里就提倡，职业生涯辅导教育要从6岁开始。但现实中，不仅有许多高三学生填报志愿时无所适从，甚至不少大学生都对自己的未来发展方向茫然……这些都折射出了我国生涯发展辅导的相对不足，需要我们从小学抓起。

舒伯（DonaldE.Super）的职业生涯发展阶段理论（如图1所示）是一种纵向职业指导理论，重在对个人的职业倾向和职业选择过程本身进行研究，把人的职业生涯划分为五个主要阶段：成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。根据该理论，小学高段正处在成长阶段中的兴趣期，此期的发展任务是：一、要发展自我图像；二、要发展出对工作世界的基本认知和正确态度。因此，在小学高段通过体验的方式引导学生去认识丰富多彩的职业世界，初步感受职业的价值和意义，对帮助学生建立积极的生涯观有着重要的作用，也可通过对职业世界的了解来间接增强对自我的认识和准备。

本课正是基于该理论进行设计,旨在引导学生了解职业、认识职业、体验职业、探索职业，进而建立积极的生涯观，明白现在的学习都是为了让未来的职业更精彩。

【活动目标】

1.      初步了解职业的多样性和变化性，感受未来职业发展的无限可能。

2.      探索自己未来的职业兴趣，并体验职业。

3.      初步了解职业的价值和要求，树立初步的生涯发展意识。

【活动重难点】

尝试探索自己未来的职业兴趣，并进行体验，同时进一步了解职业的价值和要求，树立初步的生涯发展意识。

【活动年级】

六年级

【活动时间】

40分钟

【活动准备】

1.      先行调查：家庭职业树。

2.      其他准备：视频制作、音乐准备、职业词语、职业梦想贴，职业梦想单等。

【活动过程】

一、职业猜一猜

设计目的：活跃气氛、引出主题。

规则：老师说“1、2、3，走起来。”，学生跟着口令原地踏步。老师说“木”，所有同学双手侧平举呈“一”字。老师说“头”，所有人双手抱头。老师说“人”，所有人齐问：“什么人？”老师依次说“司机”“程序员”“警察”，同学们做出符合不同人物职业特点的动作。

小结：“木头人”游戏大家玩得很开心，我们提到了很多角色，它们都指向我们身边的职业。

二、职业知多少

设计目的：帮助学生澄清认知，了解职业与我们之间的关系，了解职业的多样性、变化性，如数量很多、不断发展更替等，让学生初步感受未来职业发展的无限可能。

（一）“熟悉”的职业——“家庭职业树”

过渡：我们课前完成了一个有趣的调查“家庭职业树”，谁来分享一下？

3个同学展示、分享。

教师跟进对话引导、课堂辅导。

辅导点1：你最喜欢其中哪个职业？为什么？辅导点2：哪个职业是你最感兴趣的？这种职

业哪些特点吸引了你？

辅导点3:你觉得哪个职业最有意思？能具体说一说吗？

（二）“陌生”的职业——视频《职业知多少》

过渡：除了我们身边这些熟悉的职业以外，还有很多职业，我们一起来了解一下。

播放视频《职业知多少》——该视频依次呈现了已经消失的职业、濒临失传的职业、生活中有趣且有创意的职业、未来可能兴起的职业，最后以

《中华人民共和国职业分类大典》作为结束。提问：从这个视频里，你了解到了什么？3个同学分享。

课堂辅导:（老师根据学生回答，及时回应、做出有意义的辅导）未来有很多有趣的职业，我们对未来要充满希望／信心；职业是在不断变化、发展的；开阔了眼界……

总结：职业是多种多样的，职业在不断更替，一些职业已经消失，一些职业正在崛起。所以我们未来的职业前景是有无限可能的。

提问：我们还是学生，为什么要了解职业呢？课堂辅导：为未来做准备；体现自己的价值；

履行社会责任……

总结：我们每个人终有一天都会长大成人，几乎所有成年人都需要通过从事职业来独立生活，来体现自己的价值，来履行社会责任。

三、职业初体验

设计目的：尝试探索自己未来的职业兴趣，体验职业；进一步了解职业的价值和要求，明白现在的学习都是为了今后能从事理想的职业。

（一）小组探索：我们的职业梦

过渡：面对这么精彩的职业世界，你们未来想从事什么职业呢？我们通过一个小活动，来尝试探索一下自己的职业梦。（探索时间：2分钟）

1.      拿出自己的梦想贴。

2.      填上自己未来想从事的职业。（可以是已有的，更可以是自己原创的）

3.      把梦想贴贴到小组的“职业梦想单”上。

分享：谁来跟大家分享一下？（教师随机采访1

位同学、2个小组）

多元辅导点：采访个人的辅导——很有创造力、有想象力、非常棒、与时俱进……采访小组的辅导——职业丰富多彩、小组的职业样样都精彩……

（二）团体雕塑：我们的职业show

过渡：每个小组的职业梦想都非常精彩，老师都忍不住希望这些精彩的职业能立刻展现在我们面前。接下来，请大家把职业梦想单放到小组中间，双手放在梦想单上，我们来一次穿越之旅。闭上眼睛，深呼吸，想象时间过去了5年；再次深呼吸，想象时间过去了10年；再深呼吸一次，想象时间过去了25年。准备，3、2、1（音乐响），睁开眼睛，欢迎大家来到2044年，这时我们的职业梦想都已经实现。接下来，请向大家展示你们的职业。（排练时间：5分钟）

1.      每个小组设计一个场景。（可以从餐厅、科技博览会现场、太空城市、99号线地铁站、医院、商场选择，更鼓励自创场景。）

2.      每个人选择一项自己在2039年正在从事的职业。（从自己的“职业梦想单”里选择）

3.      组长带领成员一起讨论：在这个场景中，每个人都在做什么？（所做的事情符合选择的职业，体现了职业价值）

4.      每个人用一个最能代表自己职业的动作定格，保持不动，整个小组形成一个雕塑场景。（鼓励使用道具）

小组展示。（略）

教师定格采访，可以追问以下问题：你的职业是什么？

为什么选择从事这个职业？

此时此刻的场景里，你正在做什么？你此刻的感受是什么？

成为一个优秀的××，需要哪些能力？

现实生活中，现在正在读6年级的你可以往哪些方向努力，才可能真正实现这个职业梦想？

教师根据学生回答，及时跟进辅导，帮助学生获得他所选择职业的价值感、认同感、愉悦感。

辅导点1：对职业要求的认识——每项职业都有特殊的能力要求，需要我们努力学习才行；现在学习得越多，能力就越好；准备得越充分，未来的职业选择就越多……

辅导点2:对职业价值的感受——这项职业很有意义！这个职业能为人们带来安全感，为人们提供更便捷的服务，保证了社会的正常运转……

总结：通过孩子们的分享发现，每项职业都有它独特的价值和职业要求。现在学习得越多，准备得越充分，对将来的职业选择越有帮助。

四、职业很精彩

设计目的：从职业上升到职业生涯，升华主题，共鸣情感，树立初步的生涯规划发展意识。

过渡：在刚刚的活动里，同学们只体验了一种职业身份。社会是在不断发展变化的，我们现在想从事的职业、未来时代需要我们从事的职业、我们最终实际从事的职业有可能完全一致，也有可能不断变化、完全不一样。

拓展：现在有一类新的职业人被称为斜杠青年，他们同时拥有多种职业身份，这些多重体验充实了他们的生活，让生命变得更有宽度。古今中外，斜杠青年有很多，比如苏轼、韩寒等。（出示例子）还有一些人，他们在不同的人生阶段会从事不同的职业，跌宕起伏的职业生活让他们的生命更有厚度。

引导：我们把人一生中所经历的所有职业活动，称作“职业生涯”。它并不遥远，就在我们身边。

播放视频《未来在等你》——先后出示马云、富兰克林的职业生涯故事，让学生体会职业生涯是发展变化的，是丰富的，是需要付出终身努力的，然后过渡到学生自己身上，审视自己现在的模样，想象3、5年后中学时的模样，10年后大学时的模样，20年后的自己又是什么样。进一步激发学生积极的生涯发展意识，对自己的职业生涯故事有初步的、朦胧的、积极的感受与体验。

过渡：正如视频中所展现，职业生涯是发展变化的，每个人的职业生涯都很独特，但都需要付出终身努力的。同学们，再次拿出你们的“家庭职业树”，请大家回家以后至少采访一位家庭成员，听听他们的职业生涯故事，想一想你可以从中学到什么。

升华激励：最后，老师祝愿每位同学通过自己的学习和努力，丰富职业生涯，让人生更精彩！

【活动反思】

生涯发展辅导是中小学心理健康教育的重要内容，但小学生涯辅导与初高中以升学、就业为核心的职业指导取向不同，它应该以学生不断完善自我的心理发展为取向，关注生涯发展全过程。在实践中我们逐步认识到，小学生涯辅导需要从三方面着力：发展学生积极的自我图像，引导他们了解工作世界的丰富多彩，理解二者之间的联系。

本课的设计初衷是让学生了解职业的多样性、变化性以及职业生涯的独一无二，让学生对未来的工作世界有憧憬、有想法。在不断磨课过程中，我对小学生涯辅导活动课的流程设计与活动实施有两点想法。

1.      聚焦“职业”：按照“调查→拓展→表达→激发”的逻辑来设计课堂流程

调查：首先，通过“家庭职业树”的调查与分享，让学生先从身边人的职业入手，初步了解职业。小学生生活范围较窄，家庭成员的职业是他们认识工作世界最初的窗口，具象的信息更能激发学生对工作世界的情绪感受与好奇。

拓展：通过视频帮助学生打开眼界，进一步了解职业的多样性（数量很多）、变化性（不断发展更替，有消失，有兴起），让学生初步感受未来职业发展的无限可能。同时引导学生了解职业与我们自身之间的关系，为什么要了解职业？因为我们终究要长大，现在的了解是为了以后的职业选择打下基础和编织一个梦想；几乎所有成年人都需要通过一份工作、一项职业来独立生活，体现自己的价值，同时为社会服务，履行社会责任。

表达：通过职业理想的探寻与职业雕塑的体验，鼓励学生尝试探索自己未来的职业兴趣，并在此基础上体验职业。同时进一步了解职业的价值和要求，明白现在的学习都是为了今后能从事理想的职业储备力量。

激发：通过对斜杠青年的了解、观看视频《未来在等你》，了解典型生涯人物的故事，把职业上升到职业生涯，帮助学生树立初步的生涯发展意识。

2.      运用视频、活动唤醒学生生活经验，激发他们对职业世界的好奇心与想象力

视频：本课精心设计制作了两段视频。在《职业知多少》中，用音乐、图片、数字等为学生提供了多感官参与的认知拓展活动，冲击力强，有助于学生理解职业的多样性与变化性。在《未来在等你》中，学生直观地看到了典型职业生涯人物的职业发展过程，强化了“职业生涯是发展变化的，个人职业生涯是与众不同的，是需要付出终身努力的”这一理念，进一步促使学生去憧憬：我的职业生涯会是什么样。

活动：暖身活动“木头人”让学生动起来，用身体动作表达不同职业的特点，一方面调动情绪、引出主题，另一方面也为其后的职业雕塑预热。小组探索活动“我们的职业梦”中，学生在“梦想贴”（各色便利贴）上自由表达，写下自己未来想从事的职业，一起粘贴到小组“职业梦想单”上。这是对未来职业“多精彩”的直观呈现，粘贴在一起的仪式化动作为下一步的小组体验活动营造了积极互动的良好氛围。小组雕塑活动“我们的职业show”中，学生运用团体身体雕塑的方式，再现25年后的一个场景，让学生充分体验未来职业带来的愉悦感和成就感，在此基础上引导学生思考从业要求和职业价值，激发学生立足当下、努力学习的内在动力。

注：该活动设计先后荣获四川省成都市锦江区心理赛课特等奖、成都市心理赛课一等奖、四川省心理赛课一等奖、全国心理赛课一等奖。

（作者单位：四川省成都市东光实验小学，成都，610023）