【摘要】近期的社会热点——“江歌案”，引发了同学们对于“好朋友是什么样子”的课前课后的讨论与思考，结合对高中生的观察了解以及与班主任、任课教师的交流，作为一名心理教师深感帮助高中生树立正确的交友观、开展有关人际交往的心理健康教育活动意义重大。
本着积极、高效的设计理念，在本节课程中涉及大量的心理健康教育主题或者元素，具体包括：青少年涉毒、考试诚信、亲子关系、校园暴力、网络成瘾、异性交往等。
通过绘画表达、校园心理剧、电影赏析、角色扮演等多种高中生喜闻乐见的心理辅导形式的运用，增进学生的积极体验，引发学生的积极思考，旨在培养高中生人际沟通能力，促进高中生人际间的积极情感反应和体验，健康向上、积极乐观地开展人际交往。
【关键词】友谊；好朋友；活动设计；高一年级
【活动目标】
1. 认识到成为和交往“好朋友”在人际交往中的重要性，培养健康向上、积极乐观的人格特质。
2. 通过心理情景剧、小组活动体验与讨论等活动过程，练习成为“好朋友”的认知和行为，逐步培养高中生人际沟通能力。
3. 体验做一个好朋友和交一个好朋友的主观体验，体验积极社会支持系统带来的积极感受。
【活动难点】
1. 在生活情境中，迁移运用“好朋友”的思维方式和行为方式。
2. 体验做一个好朋友和交一个好朋友的主观体验，体验积极社会支持系统带来的积极感受。
【活动重点】
1. 认识到成为和交往“好朋友”在人际交往中的重要性。
2. 通过心理活动课，学习成为“好朋友”的认知方式和行为方式。
【活动对象】
高一年级
【活动时间】
45分钟
【活动方式】
绘画表达、心理剧演出、心理电影赏析、小组讨论、案例分析
【课前准备】
1.材料准备：白纸画笔、心理剧剧本编制、多媒体课件制作、心理短片整理剪辑
2.学生准备：分为6个小组
【活动过程】
一、热身活动：“挥挥你的手”
师：同学们，大家好！这节课的主题是“好朋友的样子”，我们一起来探讨真正的好朋友到底是什么样子。现在，先让我们一起来做个有趣的互动来彼此熟悉和了解一下吧。这个游戏叫挥挥你的手。”先让我看到你们的手，挥挥手跟你身边的同学打招呼。接下来我们一起学习怎么样用挥挥手来表达你的观点。
1. 介绍手臂测量法：
手臂可以摆放为五点位置：抬最高向上90°为五分，向上45°为4分，平举为3分，向下45°为2分，垂直放下为1分。
请同学们认真听要求，看教师示范，学会用手臂表达自己的观点。
观察学生的反应，并做出适当的指导。
2. 活动“挥挥你的手”。师念问题，同时ppt呈现，学生用手臂动作表达观点。
（1）运用手臂，让我知道此时此刻的状态？
（2）运用手臂，告诉我你对本节课的内容有多少期待？
（3）运用手臂，示意你认为你的好朋友多不多？（主观感受，好朋友的数量）
（4）运用手臂，表达你认为你的好朋友好不好？（主观感受，好朋友的质量）
（5）运用手臂，让大家了解你是否愿意完善自己，做一个值得交往的真正的好朋友？（了解主体意愿）
设计意图：
1. 通过热身游戏来使接班上课的陌生学生与教师相互熟悉，也使同学间出现互动，起到热场的作用，并导入主题。
2. 手臂测量可以简明快速的了解学情，高中生的抽象思维能力已经有了较好的发展，他们能很快学会并应用。
3. 运用手臂测量来了解学生的身心状态、对本节课的期待、同学们的交友数量和质量、改变自己的动力程度。
4. 第五条为了达成师生共同的教学目标。
二、热议案例 ，绘画表达
（一）热议案例
1. 江歌案——毁掉青春与生命的“友情”
为请求日本法院判决陈世峰死刑，
2. 学霸情侣保送北大清华
据中国之声《新闻纵横》报道，学霸情侣董宇阳和孙维维才是是真的货真价实的学霸，而且是国际级的霸。他们刚刚在俄罗斯举行的国际化学竞赛上包揽了世界第一和第二，当然化学不是网友们最感兴趣的，事情的高潮在于得奖之后世界亚军也就是女孩的孙维维在人人网上@了董宇阳说：“最开心的不是得了什么牌子而且名次，而是和你并肩站在了最后领奖台上。”大方公开了恋情。
目前来自天津新华中学的董宇洋已经被保送清华大学，而长沙雅礼中学的孙维维是被保送进了北大。
（二）绘画表达：初探“你心中好朋友的样子”
师：看过这两个案例，我观察到很多同学若有所思，现在请将手中白纸对折，在左边画下你心中好朋友的样子。
只需要简笔画即可。可以画线条、画色块、画人、画动植物或者其他。将TA带给你的感受用图画表达出来。只要能表达你心中真正的好朋友即可。画完后想想你为什么这么画。
设计意图：
1. 通过热议案例的呈现，引发学生的思考，让学生直观感受到好朋友和坏朋友分别会有多么不同而深远的影响。
2. 由于每一个学生的语言表达能力不同，运用绘画这种艺术性表达让每个学生都能描画出“心中好朋友的样子”。
三、迷你校园心理剧
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（一）心理剧排演 出于时间的考虑，本节课采用“迷你”心理剧，自编剧本短小精悍，共六幕，设计的情境贴近学生生活，切口小。学生分为六个组，每个组排演心理剧的一幕。每个小组领到剧本后，先小组内排演。之后在全班展演。 自编心理剧《青春的色彩》剧本，剧本元素： 核心元素：人际交往，包括同性交往和异性交往。 涉及的其他元素：考试诚信、校园暴力（潜在并可能发生）、网络依赖、亲子冲突…… 通过多种元素的呈现，展示青春的色彩，呈现青春的酸甜苦辣，并让学生体验到“好朋友的样子”。 主要人物： 凯琪：高二某班女生，内向好强，学习刻苦，做事认真，比较刻板，做事有原则。与小娜是平时玩得最好的好朋友。 小娜：高二某班女生，活泼贪玩，男孩子气，追求时尚，学习不用心，好耍小聪明，有很多男生喜欢。与凯琪要好，常与大鹏等一帮男生一起玩儿。 心怡：高二某班女生，乐观开朗，学习一般，比同班同学大一岁，较同龄人成熟，是班上很多同学的知心姐姐，人缘好，和班上很多同学打成一片，和凯琪、心怡关系也不错。 大鹏：高三某班男生，准备考艺术类，学习不太用功，爱运动，爱打游戏。父母离异，给很多生活费却没人管他。喜欢凯琪。 王老师：监考老师，高一某班班主任，严厉不苟言笑，因监考严格被学生戏称“王捕头”。 大鹏妈妈：离异，是大鹏的抚养人，但忙生意常常不在家，给大鹏很多零用钱作为补偿。 主要道具：教室桌椅，考试卷子（纸张）、笔 第一幕 时间：期末考试前一天。 地点：某班教室。
旁白：青春是汪洋大海中的一叶扁舟，受波浪的冲击而显得如此生机勃勃青春是将要远行的行囊，装满了困难、挫折与迷惘；青春是一幅绚丽多彩的图画，交织着人生的苦辣酸甜；青春伴随着无数的梦想，无数对未来的美好憧憬，但同时也充满了诱惑和苦恼…… 小娜：（走到凯琪身边）凯琪，这次考试你一定很有把握考好吧？ 凯琪：（正在埋头复习被打扰，有点烦）没把握，我还有很多知识没复习好呢，真怕考砸了。 心怡：（打趣地）呵，我们凯琪也太谦虚了，你可是咱们班的尖子生，上次你就考了全年级第一，你肯定能行。你和小娜平时那么好，就帮帮她呗。 小娜：明天考试咱俩一个考场，到时候就全靠你了。最近事多，没来得及背书（对凯琪眨眼睛，笑嘻嘻） 凯琪红着脸没做声。 第二幕 时间：考试时。 地点：考场教室。
王老师：（预备铃声响）同学们，准备开始考试了，大家把东西都放在讲台。考试时，大家好好答题，别东张西望，我可手下不留情。（开始发卷子） 小娜：（坐在凯琪前面，回头给凯琪传卷子）凯琪，缘分啊坐你前面，这次考试靠你了，拜托拜托，回头请你吃大餐。 凯琪：（怯生生地小声说）“王捕头”厉害得很，我不敢。 小娜：（面带不悦）你看着办吧。（趁着王老师转身，回头给凯琪递了一个纸条） 凯琪赶快拿起纸条，回头看看老师，握在手心。 小娜多次回头给凯琪使眼色，但凯琪始终没有把纸条传回去，考试结束铃声响起。 第三幕 时间：考试后。 地点：校园里教学楼外。 小娜：（愤愤地）凯琪真不够意思，也不告我，亏得平时我还跟她关系好，真小气！ 心怡：别生气了，这也不能全怪人家啊。要是被王捕头抓住了，可是要记过处分的，那就麻烦了。 小娜：我就是气不过，她拽什么啊。一会咱们回教室把她的课本和笔记都给她撕了！看她得意！ 心怡：你这样更不合适了，还拉帮结派，难不成打架啊？想想你们平时多要好啊，总不能因为这点小事就这样。下次好好复习吧，我们仨一起，咱们不会可以问她啊。 小娜：我才不要问她！ 心怡：你真是任性！ 第四幕 时间：考试后。 地点：校园里教学楼外。
凯琪走了过来。 凯琪：（小声地）小娜。 小娜：（生气）别理我，烦着呢！ 凯琪：（温柔地）我知道你不开心，觉得咱们是好朋友我却不帮你。可是作弊对咱们都不好。其实，刚才我就想好了，从明天开始，我们一起温习功课吧，有什么问题不会，我们一起想办法解决，争取下次考试我们都考好。你说好吗？ 小娜：（觉得有些惭愧）我也知道作弊不对……你这么说，我…… 凯琪：我明白你，别说啦，我们一起去食堂吃饭吧。 心怡：（哈哈大笑）这就对了嘛，吃饭去。（搂着小娜、凯琪） 第五幕 时间：考试后的某一天。 地点：校外网吧。
小娜、大鹏、心怡在网吧打网游。 大鹏：小娜，我们晚自习别去上了，我请你吃饭去，心怡，一起去。 小娜：好呀，反正我也不想去上晚自习，无聊死了，还是打游戏爽呀！ 大鹏：来，咱们再打一局！ 心怡：算啦，玩一会儿还是回去吧，凯琪不是还约咱们今天一起温习功课吗？咱回去吧，周末再来玩儿。今天已经玩了一个下午，再这样下去我们就成了网虫了。 大鹏：打游戏多爽啊，总比我一个人回家好，我妈都不回来，在家太无聊。（电话响起）说曹操曹操到，我妈的电话！喂，妈，什么事？啊，什么，我在网吧呢。我就玩儿一会儿你就管，我每天吃什么喝什么你怎么不管，我心情好不好你也没有关心过！（啪地挂了电话） 小娜、心怡：大鹏，我们别游戏了，回去上找凯琪上自习吧。 第六幕 时间：考试后的某一天。 地点：学校操场上。
小娜：凯琪，心怡，刚才大鹏又跟他妈妈吼了，你说咱们该怎么劝劝他。 凯琪：你是他的好朋友，是该好好劝劝他。 小娜：是啊，我也想，就是不知道怎么安慰他。他刚才给我发微信，说心情不好，让我晚上跟他回家看电影，还说晚上别回宿舍了，就住他家。 凯琪：是吗？跟他回家住？你可是要三思，虽说他喜欢你大家都知道，但是去他家住可不是小事情。我们现在还是学生。 心怡：是啊，住外面难免会发生什么，到那时候你后悔也来不及了。毕竟，我们还没有到能够承受这些责任的年龄。好的感情，应该是使人成长而非受伤害啊。 小娜：你们说得有道理，有你们真好。我再想想看吧。 旁白：小娜给大鹏发了一条短信：“大鹏，我很担心你和你妈的关系，有什么难处和我们说，我凯琪心怡都是你的朋友，都会一起帮你的。大鹏，有你这个朋友真好，就让我们保留这份美好的情谊，等我们成熟到能够为自己的行为负责时，再续这份情谊吧！我们还是朋友，不是吗？” |
（二）理性思考：讨论与分享
再议“你心中好朋友的样子”
1.思考：现在你认为“好朋友的样子”跟刚才你的画作所表达的还一致吗？有何不同？请用三个词语来描述并写在纸张空白处。（提示：思维、情绪情感、行为、性格特点等。）
2.小组交流：每个成员心中好朋友的样子，并讨论出小组公认的好朋友的样子。
3.全班分享：小组代表分享你们组一致认为成为一个“值得交往的好朋友”应具备的三个特点。
设计意图：
1. 这是本堂课的主要环节，采用“校园心理剧”的方式，将本节课的辅导效果迁移延伸至课外，让学生们体验在面临选择和考验的时候，如何做一个好朋友。
2. 该心理剧为作者自编的心理剧，对于高中生而言，有话题性和挑战性，能充分激发学生的潜能。
3. 在感性的绘画表达基础上，带领学生通过思考回归理性，让学生从对“好朋友”的感性认识转到理性思考，从而链接感性和理性，最终通过小组讨论和全班分享达到感性与理性的整合。
四、心理短片赏析
（一）心理短片赏析
播放剪辑过的心理短片《turning point》（7分钟），网址：http://v.qq.com/boke/page/w/0/p/w0138msbs0p.html
备注说明：短片是2008年美国导演Joshua Bevier的作品。故事从一份神秘的遗嘱开始，短短16分钟，传递的正能量却非常的丰富，三个人三段经历，关于金钱、关于心理阴影、关于爱情，最根本的是关于无私地帮助。
教师：“短片的精神那么可贵，就像漫漫黑夜的一盏灯，指引着我们前行的方向。短片没有说教，没有煽情，处处都是那么朴实无华，却能深深地打动每一个看到的人，震撼着我们的心灵。不愧为一部伟大的影视作品。”
（二）再议“好朋友的样子”
教师：“当我们成为了一个真正的“好朋友”，势必会带给自己和他人以温暖和力量。每一个小小的举动都可以成为自己或者别人生命里的转折点，都可以有影响有意义。
从此，不仅仅去看眼前我们做的事是不是能立刻见到成效，而是相信——总有一天，影响会发生，或者，影响已经发生，只是我们不知道而已，上帝会知道……让我们一起来做这样的“好朋友”吧，从积极完善自己和影响身边的人开始，说不定你就是别人生命的转折点！”
设计意图：
1.赏析心理短片，为学生带来更大的心理触动甚至震撼。
2.点拨提升，让每个学生认识到成为一个“好朋友”的意义，达成教学目标。
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五、点题总结 |
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师：愿我们能完善自己，成为一个真正的好朋友，就像漫漫黑夜的一盏灯，温暖和照亮自己和他人！愿好朋友一直都在！谢谢大家！
【活动反思】
1. 对课程内容的反思
此课程是安排在高一入学之初，高一新生处于“新生适应”的过程当中，其中对“新朋友”的选择和交往尤为关注，为此选择在这个阶段因势利导地开设该主题的心理课。本节课旨在帮助同学们对“友谊”的内涵进行思考和澄清，促进同学更好地“新生适应”和“人际交往”，帮助学生更自信更快乐的开启高中的学习生活。
2. 对课程形式的反思
本节课设计了多个不同形式的体验性活动，包括绘画表达、心理情景剧演出、电影赏析等，课堂上学生能够在丰富的活动中进行体验和感知：感知做一个好朋友和交一个好朋友的主观体验，体验做一个好朋友和交一个好朋友的积极情感，另一方面，练习成为“好朋友”的技能与行为，体验积极社会支持系统所带来的积极感受，逐步培养和提高人际沟通能力。
3. 对教学过程的反思
本节课的内容紧密围绕“好朋友的样子”层层展开，并且通过“初探、再议、又议”不断深入，使得学生对“好朋友”有了一个由浅及深的思考、对“好朋友”有了从感性到理性的认识，在一定程度上促进了学生形成健康向上、积极乐观的人格特质。
4. 对教学效果的反思
课堂学生的专注力和积极性很高，说明这个主题正是学生们当前所需要的。不少学生在课堂上发现自己对“友谊”的原有理解有所偏颇，课堂的参与能够在一定程度上通过多个环节的讨论不断澄清自己对“好朋友”的认知，促进学生认识到成为和交往“好朋友”在人际交往中的重要性，并从而树立健康、积极的交友观。
5. 对课程的改进措施
（1）本节的设计在多轮实施后，反映出一个潜在的问题：每个环节的时间较为有限，不能更为充分的展开和讨论。为此，实施时需要注意：第一，将心理剧本在课前交给学生排演，不占用课堂时间排练，而是在课堂上直接演出。第二，实施时可根据本校、本班的具体情况进行调整，同时可以考虑是否精简各别环节的内容或者简化实施的形式，从而使得具体环节的实施能够更为深入更为充分，做到“少即是多”。
（2）本节活动设计对教师提出了更高的要求：教师对于细节和现场的处理和把握能力需要不断提升和精进。具体包括：对小组讨论后的代表发言，教师可以进行更为针对性和专业化的“回应”；在学生的发言之后，教师应该进行更为深入的点拨和提升；在课堂有现场生成时，教师要敏锐把握和抓住，作为课堂教学资源进行合理和及时的利用。
本文刊登在《中小学心理健康教育》2018年第9期。
（作者单位：山西省太原市教研科研中心，太原，030002）
