[摘要] 结合绘本故事《菲菲生气了》引导学生明白人有生气这种消极情绪很正常；引导学生寻找消除生气这一消极情绪的办法。指导学生在课堂上尝试使用调节消极情绪的方法，真正经历调节情绪的体验过程。

[关键词]情绪辅导；小学生；绘本

【活动目的】

    1.知道人有生气这种消极情绪很正常；获得消除生气这一消极情绪的办法。

    2.课堂尝试使用调节消极情绪的方法，真正经历调节情绪的体验过程。 

【活动准备】

  《菲菲生气了》绘本

【适用年级】

中、低年级

      【活动过程】

     一、热身活动：听口令做表情

    根据听到的口令，做出相应的表情：高兴 欣喜若狂；伤心  痛哭流涕。

    根据听到的口令，做出相反的表情：高兴 欣喜若狂；伤心、痛哭流涕。

    教师引导：同学们的表情真丰富，可以当演员了。这里有几种表情，你能说出是什么表情吗？（出示PPT表情包，指说两三种）

    (指着生气的表情)这种表情你们有过吗？（举手表示）生气是一种很平常的情绪，你们有过，老师有过，菲菲也有过。

    你能演示一下菲菲现在的表情吗？（根据学生表现，现场点评：你瞧她眼睛——瞪得圆圆的，鼻孔张得大大的，似乎能听到呼哧呼哧出气的声音；小辫子都翘起来的）从菲菲的表情你能体会出她现在的心情吗？

看到菲菲这个样子，你是不是想知道：她为什么生气了?

二、讲故事

出示ppt，引导学生和老师一起读故事：

                    菲菲生气了

   菲菲正玩得起劲儿，姐姐把玩具大猩猩抢走了。“轮到我了！”姐姐说。“不给！”菲菲大叫。“给她！”妈妈说，“现在该轮到她玩儿了，菲菲！”姐姐把大猩猩抢走了，菲菲摔得趴在了玩具车身上。

    啊，菲菲从来没像现在这么生气过！她乱踢，她尖叫，她想把全世界都撕得粉碎！她大声咆哮，咆哮，嘴巴里都喷出红彤彤的火来了！菲菲现在是一座火山就要爆发！

    当菲菲生起气来，真的真的生起气来，她会跑出去，“砰”的一声关上门。她跑啊跑啊跑啊，一直跑到再也跑不动为止。然后有一会儿，她哭了。她看见了岩石、树、蕨草。她听见了鸟儿嘀哩嘀哩的叫声。她走到一棵老山毛榉树跟前，爬了上去。她感觉到微风拂着她的头发，她看着起伏的水波，大自然抚慰着她，这会儿她觉得好过多了。

    她从树上爬下来，走回家去。房子里真暖和，还有股好闻的味儿，家里的每个人都很高兴看到她回来。一切恢复原样，不过菲菲再也不生气了。

三、角色扮演

现在你就是菲菲，故事中的菲菲都换成：“我”，继续声情并茂地读故事：“菲菲越来越生气，她乱踢尖叫，喷出火，她像火山，就要爆发！”

    你现在有什么感觉？如果任由心中怒火爆发，接下来，你想做什么事情？

    如果菲菲真的像火山一样爆发，接下来会发生什么事情？（  瞎闹、砸东西、吵架、打架、抢东西等等）

    菲菲这样生气，是因为他的玩具被拿走了。他这样吵闹、打架，他能拿回玩具、愉快的玩耍吗？对于这样的行为，你有什么想法！

     引导思考：拿不回来。不但拿不回来，还会损坏东西、伤害别人、伤害自己，伤害大家的感情。

     小结：遇到事情，要想办法处理事情。如果只是生气，生气会让我们大脑失去控制，思维混乱，做出不该做的事情，对解决事情没有帮助。甚至可能更糟糕。生气不可怕，可怕的是不加控制。所以，我们要学会控制自己的情绪，不能让火山爆发。学会先处理心情，再处理事情。

     四、总结熄灭情绪怒火的方法

     故事中的菲菲是如何做的？她心中的怒火爆发了吗？（读故事，一直到结束：“一切恢复了原样，只是菲菲不再生气了”）

    读到这里，你有什么想说的吗？（引导学生说出自己的感受）

    交流、讨论：菲菲做了什么，熄灭了心中的怒火？（奔跑、哭泣、爬树、看风景、风儿吹、小鸟叫，谁在帮助她？大自然）

     前后对比，体会菲菲熄灭怒火的好处：   

    火山爆发：喊叫、摔东西、打架、争抢——伤害物品、伤害自己、伤害别人、伤害感情

    熄灭怒火好方法：奔跑、哭泣、接触大自然——不伤害物品、不伤害自己、不伤害别人、不伤害感情。

    小结、过渡：菲菲的做法真不错。她在异常生气的时候，没有任凭心中的怒火爆发，她奔跑，把怒火化作汗水；她哭泣，让怒火随泪水流走；她来到大自然，美好的景物在安慰她。改变心情之后，她重新感受到家的温暖，美味的晚餐，玩具大猩猩在沙发上静静地等着他，一切都是那么美好，可以享受幸福的生活。

     熄灭怒火办法多：同学们，菲菲在自己的火山爆发之前，使用奔跑、哭泣、接触大自然的办法，熄灭了心中的怒火，让自己重新享受到甜美的生活。灭火的办法其实还有很多。你们一定也有自己的办法。请进行小组交流，把你们想到的办法，用思维导图的形式表现出来。

    提醒：符合“四不”原则——不伤害物品、不伤害他人、不伤害自己、不伤害感情；用关键词表示；用水彩笔写下。

    每组都想了很多办法。派代表交流，投影展示。展示完贴在黑板上。

   这些办法管用吗？咱们来试一试。哪些办法适合在课堂上尝试？（引导找出适合的办法）你想尝试哪种方法？如果你以前用过其中一种，而且很有效，那老师建议你换一种方法，尝试一下，好吗？你选好了吗？

五、创设情境

小明是三一班的学生。他平时非常爱惜自己的物品。一天课间他从操场回到教室，发现自己的心爱的卷笔刀散落在地上。这个卷笔刀可是他在以前学校最好的朋友送给他的礼物啊！注视着四分五裂的卷笔刀，他生气了！

     出示情景（拍照做成ppt），老师声情并茂地描述，学生闭上眼睛倾听、感受，想象：假如你是文中的小明，现在非常生气，你会有什么表现？你遇到过这样的事情吗？攥紧了拳头，皱紧眉头。火山就要爆发了！

     生气指数评估：用1-9其中的一个数字，说明你现在生气的程度。

     通过刚才的学习，我们知道生气不可怕，可怕的是不加控制。我们要向菲菲学习，先想办法熄灭心中的怒火，再心平气和地去处理事情。请使用你选择的办法，去熄灭怒火。

    学生体验“灭火”过程，5分钟。

    生气指数测评：你现在生气指数是多少？用1-9表示。

    你是如何灭火的？（交流、讨论）

     总结：这节课马上就要结束了，用表情来告诉大家你现在的心情。（学生做表情）

    课堂小结：教师引导学生说出上课这节课的感受：生气不可怕，应学会控制情绪，就可以和生气说BYEBYE.先处理心情，再处理事情。就可以把事情做得更好。

    【课堂效果】

    整堂课学生们的融入感很强。热身游戏（做表情、猜表情）既和本课主题相关，又调动了全体学生的参与热情。接下来绘本阅读也深深地吸引了孩子，故事情节简单的、贴近孩子生活，画面夸张、色彩丰富，孩子们读得兴致盎然。接下来的分析人物行为和做法，因为贴近学生生活，学生能够感同身受，所以孩子们回答的也非常的踊跃。

      在小组讨论，集思广益环节，每个学生都积极贡献自己的智慧。接下来的情景体验环节，孩子们现场使用学到的方法，控制情绪，虽然使用的方法各不相同，但从孩子的反馈来看，都有不错的效果。

最后两个孩子的发言更令我欣慰。我问：马上就要下课了，你现在的心情怎样呢？

       一个女生说：我很高兴，因为这个会绘本故事很好看！一个男生说：我不高兴？ 我追问：为什么？答：这么好玩的课就要结束了。再追问：那你觉得这节课你收获了什么？答：我知道了人生气要学会以控制。还学会了控制生气的方法。

    【反思与感悟】

    这堂课无论是从学生上课的状态还是老师的感觉，亦或是听课老师的反应，都觉得上得比较成功。感觉比较成功的地方有

    1.课程载体贴近学生。这节课选择孩子们喜闻乐见的绘本为载体，引出话题，引起讨论，受到学生喜爱。

    2.环节设置清晰、有趣。游戏互动-阅读绘本-思考交流-阅读绘本-思考交流-----联系自己，小组讨论-情境体验-交流感受。这样环节设置有张有弛。

3.教学目标明确，切入点小而实。本次教学的大目标是对学生进行挫折教育。如何让这次教育能够真正让学生学有所得呢？我选择了孩子们遇到挫折容易生气这个点来思考教学设计。按照“感受情绪，知道一点方法，经历一次情感体验”的教学目标进行设计，让学生能够学有所得。

 本文刊登在《中小学心理健康教育》2018年第9期。

 （作者单位：江苏省南京市扬子第二小学，210048）