在一次同学聚会时， 一位女同学向大家说起，她孩子的数学老师布置的作业特别多，造成了同学女儿厌学的情绪， 害怕数学老师，对数学作业厌烦， 一做数学作业就又哭又闹。女同学对孩子的这种表现无能为力， 非常焦虑。

孩子作业多的现象确实存在， 它困扰着很多家长。做吧， 心疼孩子太累； 不做吧， 又怕得罪老师。老师布置这么多的作业？ 主要源于教学成绩是考核教师的主要依据， 成绩不好直接影响教师的评先树优。一些教师为了保住自己的名利， 不顾孩子的身心特点和教育规律， 增加作业量， 最大限度地挤压孩子的潜能。这种现象， 在我国中小学估计还会长期存在着， 一时半会儿得不到根本的改变。这就给我们家长提出了一个必须应对的课题。如果我们的孩子碰到一个布置作业量多的老师， 该怎么应对？ 怎样帮孩子渡过这个难关？ 怎样把作业多这个不利因素变成有利因素？

第一， 想法疏导孩子情绪，从而减压。

作业多，孩子有烦躁情绪很正常， 家长首先应该理解孩子的感受，认同孩子的情绪，和孩子站在一起。这样孩子在情感上就有了压力的分担者，心理会减少无助感和焦虑情绪。反之，如果家长再过于强硬逼迫，孩子的不良情绪就会加倍。不让孩子表达情绪， 以后孩子的心灵就会对家长关闭。

在一次家庭教育培训中， 讲师讲了自己是怎样应对孩子因作业多而引起的不良情绪的。孩子回到家， 他正准备切白菜炒菜， 一看孩子不高兴，了解到是因为作业多引起的，就引导孩子：“儿子， 作业多确实很烦人， 来， 帮爸爸把这个大白菜切了，给我狠狠地切，把不良的情绪都发泄出来。” 孩子拿起菜刀就是一阵猛剁， 嘴里还念念有词。剁完白菜之后， 儿子舒服多了， 然后他对孩子说：“宝贝，老师布置的作业这么多，要不我给老师打个电话， 给他提提建议？” 儿子一看爸爸要给老师打电话，赶紧说：“爸爸， 你别打了，人家家长都不打电话， 就你打， 老师会批评我的， 我心情好多了， 你做饭吧， 我去做作业了。”

这位老师通过让孩子切白菜， 释放了孩子心中的怒火， 缓解了孩子对老师的怨气。又通过站在孩子这边，要给老师打电话这一行动，让孩子感觉来自父母的理解和温暖，所以不良情绪就烟消云散了，最后就自觉地去做作业去了。情绪是能量， 释放不出来憋着是很难受的。孩子有情绪，父母要想办法让孩子释怀。

第二， 帮孩子筛选作业，保护孩子的学习兴趣。

学习的目的就是学会，学懂， 掌握知识。做作业也是检查所学的知识是否掌握。可有时老师留的作业，很多是机械重复，到巩固知识的作用很小，消磨孩子学习乐趣的副作用很大。作业少，就窃喜；作业多就闹情绪。

我认识一个孩子考上北大的家长，他的做法很值得我们借鉴。当孩子作业多的时候，就让孩子选择性地做。会的不做， 重点做不熟练和不会的。暴力作业和机械作业坚决不让孩子做。这样节省时间， 提高学习效率， 能省出大量的时间让孩子复习、预习。当然要引导孩子向老师做好解释，他教导孩子如果老师不通情达理， 不要在乎， 因为这是按教育规律来的。如果孩子顶不住压力， 他就会直接和老师沟通， 与老师协商， 让老师因材施教。所以这个孩子对学习一直保持着浓厚的兴趣，也感觉到了学习的快乐。人无论做什么事， 都是因为快乐而坚持，因痛苦而放弃。

第三， 调和矛盾的下下策——偶尔替孩子写作业。

如果怕得罪老师， 又不想让孩子做一些无用功，家长又有一定的闲暇时间，遇到孩子作业较多的情况， 不妨伸出援助之手， 替孩子写一些。《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉， 断断续续帮孩子写作业，一直写到孩子上初一。她发现替孩子写作业有很多好处： 首先， 没让作业为难孩子，没有让孩子觉得上学是在受苦， 保护了孩子的学习兴趣； 其次， 让孩子知道， 学习是个最需要实事求是的事，既不是为难自己， 也不是迎合他人， 这让孩子更务实、更高效； 此外， 能让孩子从作业中解放出来，有更多的业余时间。

家长这样做实属无奈之举，不是要把孩子惯坏了、养懒了。所以，帮孩子之前要和孩子充分沟通，让孩子正确理解家长的意图。 替孩子写作业是有条件的，应在孩子的作业确实多得应付不过来的时候， 家长才可以参与。危难之际， 家长伸出援助之手， 孩子会觉得您很开明， 很体贴他， 孩子对您的行为会心存感激，更会增加与父母之间的感情，也会增加对学习的感情，所以家长没必要过多地担心。

第四， 不能改变教育生态，帮孩子调整心态。

我们都知道适者生存的道理。在现行的教育体制下， 大多数家长无法替孩子选择老师和班级， 将来孩子步入社会， 我们也无法给孩子选择生存环境，我们只有培养孩子的适应能力，他们才能迎接将来各种各样的挑战。孩子如果作业多，最忌讳的是家长心疼孩子，在孩子面前指责老师，这样孩子的情绪会更加激烈， 从而影响孩子和老师的关系，更影响学习的主动性和积极性。

女儿二年级的时候， 语文作业特别多，一做语文作业心情就特别烦躁。

我有意地引导女儿：“ 你们班完成语文作业的情况怎么样？”

女儿说：“大部分都能完成， 不过要用很长时间。”

我因势利导：“ 宝贝， 既然别人能完成，我相信你也能适应， 顺利完成作业。人只有适应社会， 才能具备较强的生存能力。寒冷的冬天，有的人穿单衣也能度过； 炎热的夏天， 有的人没有空调， 也一样度过。每个人都有很强的适应能力， 爸爸相信， 只要你调整好心态，肯定会顺利度过这个阶段。”

女儿听了我的劝导， 答应试试，慢慢接受了作业多的现实。

第五， 和老师诚恳沟通，一起寻找提高成绩的良方。

作业多确实伤害孩子学习的积极性和兴趣，如果不采取有效措施，会让孩子产生厌学的情绪， 影响孩子今后的发展。如果以上的方法都不愿意使用，就应该鼓起勇气，和老师诚恳沟通， 让老师科学合理地布置作业。但不要以告状的形式向学校领导反映，这样会伤害老师的教学积极性，最好直接开诚布公地与老师沟通。毕竟，老师留作业的初衷，是出于提高孩子成绩的愿望，而不惩罚。虽然有考核的压力因素，我们也要理解，老师职业和其他的各种职业一样，各有各的不容易，家长能换位思考，老师也不是不能通情达理之人。

我们学校的一位老师做得就很好。孩子上四年级时， 英语作业特别多，她就直接和老师沟通： “老师，我非常理解您的做法，您也是为了孩子好，但是太多的作业，让孩子对您这一学科产生了厌烦和恐惧，会打击孩子的学习热情，希望您慎重考虑一下作业的量。” 之后老师采取了布置个性化作业的做法：单词会的默写三遍， 不会的就写十遍。对于试卷， 家长如果作了检查， 孩子会的题可以不做，但是事先必须打电话告知老师。这个措施一出台， 很多学生都欢呼雀跃。既解决了老师的问题，也解决了孩子的问题。所以， 家长不要为了面子逃避问题， 这样孩子痛苦， 家长也难受。

作业多， 不可怕， 可怕的是抱怨和失去理智，没有办法应对。不要让“ 作业多” 打击了孩子学习的积极性， 凡事都有两面性， 如果我们善于动脑， 因势利导， 坏事也可以变成好事。

作者单位：山东济宁邹城市唐村中学 原载《中小学心理健康教育》2017年第1期 卫虹改编