小A(某高三男生)：我是一个来自县城的学生，我从小到大都是人们称赞的好孩子，成绩也一直名列前茅，我是凭自己的实力考入这所省重点中学的。

　　刚进校时，我的名次也在前面。但我的英语是我的弱项，因为县城的英语教学条件与这里差得太远了，可以说，在这一学科上，我与同学们的起跑线就不一样。

　　进入高三以来，我的弱势越来越明显了，而我的强项数学又没有更大的提高，所以我的成绩一直上不去，我非常着急。我每天都处在一种自责的情绪当中，因为从小学到高中，所有教过我的老师和我的父母都对我寄予了厚望，他们都引我为自豪。

　　我不知道我怎么能面对高考，我知道以我现在的实力去参加高考一定会使他们失望的，因为他们都认为我能考上中国最好的学校。我怎么对得起老师？我怎么对得起父母？

　　现在我与同学们的关系也紧张了起来，我发现许多同学其实很虚伪，看似在关心你，其实是在幸灾乐祸，我现在更少与同学谈话。

　　我现在上课也没精神，英语在短期内也很难达到一个高度，我现在不光是英语不行，我好像对任何一科都没了自信，也很难调动起学习的兴趣，我知道我完了，我对结果根本不敢想。

　　案例分析：

　　克服自卑增强自信是人一生中都需要做的。高考考生容易产生自卑心理的主要原因之一就是为自己定的目标不合适。

　　心理学研究表明，理想目标过低会造成成就动机不足，而目标过高会造成成就动机过分强烈，这两种动机状态都会导致学习成绩的下降。因此，考生保持心理健康的前提就是要认识自己，自知才能自信，自信才能自强。

　　每一位同学都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好出发来选择最适合的目标，既不能好高骛远也不能妄自菲薄，同时要学会容忍自己的缺点或弱点，给自己的不足找一个合适的理由，也就是给自己建立一个合理的心理防御机制，以缓解和释放自己的焦虑情绪。

　　由于各种因素的影响，每个人在学习上都会有优势和劣势，高考前夕，我们对于自己的缺点不要过多地自我责备，要多看、多说、多想自己的长处。

　　对小A来说，他的弱项是英语，如果老是用弱项去比别人的强项，只能打击自己的自信心，带给自己自卑感。而这可恶的自卑感，不仅使小A在学习上失去自信，还将这灰暗的心理投射到了其他地方，他看人也不顺眼了，人际关系也紧张起来。

　　要知道，只有一个心里充满阳光的人，透过他的眼睛看出去的世界也才是充满阳光的。

　　小A还是一个责任感很强的人，但也过于追求完美。他把老师和家长对他的喜爱和期望当成了一个包袱，一种压力，甚至是一种负担。适当的压力会转换成动力，过度的压力却会把人压垮，给人一个低落的情绪，带着一个低落的情绪，又怎么能激发起积极向上的活力呢？

　　像小A这样对自己要求较高的同学，要学会利用自己的优势来给自己建立自信，带着这份自信去战胜自己的弱项。而那些因平时贪玩而成绩不太好的同学，也千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃，应该看到自己潜力大、后劲足、头脑灵活、身体素质好、承受挫折能力强等优势，努力地赶上去。

——文章来源：高考资源网