〔关键词〕团体辅导;生涯教育;初中生

　　一、引言

　　生涯(carrier)统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的投入而流露出独特的自我发展形式。而关于职业生涯教育目前还没有统一的界定，一般认为其是生涯教育的从属概念。国内有学者认为职业生涯教育是让学生在充分了解自身特点与优势、兴趣与潜能的基础上主动地确立职业生涯目标，对职业以及人生有一个明确的认识，制定出职业生涯规划，并在以后的学习生活中根据自己设计的职业生涯规划，科学合理地安排学习和生活。

　　相比欧美一些发达国家，国内中小学的职业生涯教育基本处于尝试甚至是缺失的阶段，很多家长和教师认为中小学生不需要生涯教育;有人认为，忽视中小学生的生涯教育，使大部分中小学生对自己的未来缺乏责任感，在一定程度上影响着他们的心理成长。笔者认为，初中毕业是人生的第一次分流，学校作为职业生涯教育的主阵营，应该帮助他们开展对生涯的思考。

　　初中阶段是世界观、人生观、价值观确立的关键时期。根据舒伯的生涯发展理论，初中生处于生涯发展中成长期向探索期过渡的阶段，发展任务是发展自我认识以及对工作世界的正确态度，开始了解工作的意义，职业偏好逐渐具体化。本研究旨在以团体辅导的形式，配合学校生涯教育课程，帮助有需要的学生进行更详细深入的生涯探讨，并对该辅导方式进行一定的评估，为后续工作提供更多的借鉴。

　　二、对象与过程

　　1.对象

　　本次团体辅导的成员为初二年级九名自愿报名并已参加过生涯规划课程的女生。

　　2.过程

　　(1)团体招募

　　在生涯规划课程学习中，很多学生表示非常希望进一步探讨相关知识，笔者遂提出开设团体辅导课的建议，得到众多学生的响应。在经过招募、面试、筛选后，最后确定九名参与动机、分享动机强烈，语言表达能力较好的女生作为团体成员。

　　(2)团体目的

　　本次团体辅导以职业生涯探索为主题，旨在通过团体活动增进团体成员对自我的了解、对职业以及职业与教育之间关系的了解，尝试进行初步的职业生涯探索，确立生活和学习的目标，更有条理地规划自己的学习和生活。

　　(3)团体计划

　　本团体最终定为八次活动。每周一次，时间跨度为两个月。团体活动的时间安排在每周五的

　　16：00～17：20，每次活动时间80分钟，较常规团体辅导时间稍短。活动中涉及的所有道具、资料由领导者提供，团体活动的地点为学校心理咨询室。

　　(4)团体辅导流程

　　团体活动的详细内容及安排见下页表1。

　　本活动以团体动力学理论、社会学习理论以及生涯发展理论作为理论依据。每次团体活动均有相对独立的主题，每次活动结束前均进行反馈性调查，团体结束后一周对成员进行追踪访谈。

　　三、讨论

　　以下讨论内容建立在成员反馈与访谈记录的基础上。

　　1.成员参与团体的体会

　　团体过程中，成员们一致认为团体活动的气氛总体很热烈，但也表示当活动涉及与学习有关的内容时气氛则变得“很沉闷”“冷”“尴尬”。一位成员解释说“这是因为学习是最痛苦的事情”，表达了当前初中生对学习的一种态度——虽然不喜欢但还是要学习。但也有另一名成员表示“在谈到学习时我们就低头思考，非常沉重，也算是一种投入的表现”。可以看出，虽然团体活动中不同内容的活动呈现出的气氛不同，但是成员们都很投入。

　　访谈中成员均表示喜欢本次团体活动，但喜欢的理由不尽相同。一部分成员喜欢是因为其对学习起到了促进作用，如“让我的学习有了新的目标”“给学习找到了新的动力”等;有些人则因为喜欢团体特殊的人际环境，如“交到了志同道合的朋友”“大家都有发言的机会”“可以了解别人的看法和领导者的看法”以及“认识了朋友，提高了社会交往技能和语言表达能力”，还有的理由很简单，仅仅是“让我感到放松”。这些都表明初中生乐于接受团体辅导这样的活动形式。

　　2.成员的转变和收获

　　进一步认识了自我。访谈中成员们均认为经历了团体辅导之后进一步认识了自己，有的表示“从别人眼中看到了自己，发现了自己不为人知的一面”。还有成员通过团体辅导对自己的看法变得更全面：“以前的我总是很看重自己的缺点，‘认识自我’那次活动之后我慢慢改变了，觉得自卑的情况慢慢有所改观。”认识自我是进行职业生涯规划的第一步，只有在清楚了解了自己的优缺点、能力、兴趣和价值观之后才能根据自身的情况更好地规划职业生涯。在这点上，团体成员似乎收获不小。

　　增进了对职业的了解。以往，一些成员“只知道工人、演员是干什么的”“爸妈说这不是我该想的，到时候顺其自然就好了”。团体活动结束后，这种情况有了明显的转变，一位成员表示“之前对职业很陌生，现在增进了对职业的了解，很多职业并不像之前自己认为的那么简单”，还有成员认为“职业不是你想要就能从事的那么简单，需要花很大的力气。你想从事的职业和能从事的职业是不同的”“要付出很多才可以达到自己的职业目标”。从中可以看出团体成员在经过团体辅导后对职业有了从感性到理性的深入，改变了过去对职业“无所谓”的态度。

　　认识到了学习的重要性。与学习有关的话题是团体成员最经常回避的话题，团体辅导中的第五次活动“职业与教育”是整个团体辅导中气氛最沉闷的一次，然而也是活动效果最好的一次。访谈中有多位成员对教育与职业的关系表达了相似的观点，认为“教育就是选择职业的基础，教育也是职业的一部分”“教育和职业都很重要，先有教育后有职业”等。成员们都意识到了教育的重要性，一些成员认为“不管你要从事哪项职业，必定要接受一些教育，需要将你的基础教育与高等教育结合起来才能有助于以后从事的职业”“学习很重要，你可以把它当作一个很有乐趣的事，也可以把它当成有压力的事”。

　　树立了目标意识。大部分学生在团体辅导后不仅尝试初步建立了自己的职业目标(长期目标)，还确定了一系列与学习、生活有关的短期目标、中期目标。一些成员表示“人生要设定许多目标，努力去实现目标才有意义”“目标很重要，有了目标，才知道自己到底要做什么”。

　　四、问题与反思

　　1.时间的安排

　　中学生的团体辅导有一个难以解决的问题，那就是时间安排的问题。一方面是学校作息制度对辅导时间有限制，另一方面，成员对增加活动时间有较大的渴求，这也是中学团体辅导难以解决的问题。

　　2.方案的设计

　　很多成员感觉活动“还不过瘾”。许多成员认为“认识自我”的纸笔练习中“我是一个怎样的人”以及“周哈里窗”的活动很新颖，很有吸引力，对自己也很有帮助，但却由于时间问题而感觉“意犹未尽”，有成员表示“才刚刚意识到认识自我的重要性，活动就结束了”，若时间充足，某些主题可以适当增加活动时间或次数。

　　3.活动的形式

　　本次团体活动开展的形式主要有游戏、纸笔练习、分享讨论和家庭作业四项。在访谈中有成员提出了关于活动形式的建议，如“增加一些测试来了解自己适合什么职业”“热身游戏不要总是放在最开始”“去掉最后的反馈表”等。这些建议给研究者提供了很多新的角度。此外，如何以成员能够接受的形式获得他们对活动的反馈也是值得思考的问题。

　　五、结语

　　本次实践发现，在中学开展以职业生涯探索为主题的团体辅导，不仅能够帮助学生更全面地认识自己、认识职业及其与教育的关系，更能促进中学生对自己未来的职业生涯进行初步的探索和思考。团体辅导是中学生涯教育的有效形式，是课堂式或讲座式生涯教育的有力补充，团体辅导中的学习情境摆脱了教室教学的枯燥形式，强调分享讨论的发现式学习很受学生欢迎，在心理健康教育工作中，可以多采用团体辅导的方式进行。

　　(作者单位：1.广东省深圳市西丽第二中学，深圳，518055;2.广东省深圳市福田区南园小学，深圳，518031)

　　编辑 / 王晶晶 终校 / 于 洪

　　文章来源：《中小学心理健康教育》