〔关键词〕中职生;心理健康;教育对策

　　中职生正处在身心发展的转折时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑甚至心理问题。在职业学校开展心理健康教育，是促进学生全面发展的需要，是实施素质教育、提高学生全面素质和综合职业能力的必然要求。

　　中职学生具有学习基础相对较差，没有形成良好的行为习惯，兴趣爱好广泛，思想活跃，务实功利，心理问题较多等特点，本研究旨在通过对中职校心理健康教育工作及中职生心理健康现状的调查，发现中职校心理健康教育工作及中职生心理存在的主要问题，分析原因，提出建议，为中职校开展心理健康教育工作提供事实依据，促进中职校心理健康教育工作科学、有效地开展。

　　本研究采用《学生心理健康测验》，用于检测中小学生心理健康状况。该测验共有八个分量表：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、敏感倾向、身体状况、恐怖倾向、冲动倾向。结果是以全量表总的焦虑倾向的标准分和八个内容量表的标准分来表示的。全量表的标准分在1～64分之间为正常，没有问题或只有较轻的问题;65分以上为心理健康问题较严重，需要个别辅导。每个内容量表的标准分在8分以上者视为该内容量表的心理问题检出者，需对该方面进行辅导。

　　一、方法与对象

　　方法：本研究运用了学生心理健康测验(MHT)实施问卷测试，对高一新生的心理健康状况进行了测查。

　　对象：深圳市某中职学校2013 年级，8个班共324名学生，排除掉无效答卷2份，共有有效答卷322份。其中男生208名，女生114名。

　　二、结果分析

　　依据测验标准并经数据统计处理，本次学生心理健康问题的调查结果如下。

　　从表1全量表心理健康水平统计结果看，心理总体健康水平正常者309人，占95.96%;问题较严重的13人，占4.04%。

　　表1 全量表心理健康水平结果统计

　　结果类型 正常(没有和只有较轻的问题) 异常(有较重的问题)

　　检出人数 309 13

　　所占比例 95.96% 4.04%

　　由表2各分量表心理健康问题检出率统计结果看出，依问题的检出率排列，第一位是自责倾向，其次是恐怖倾向和身体症状，然后依次为对人焦虑、学习焦虑、过敏倾向、冲动倾向、孤独倾向。

　　三、教育对策

　　(一)针对教师的教育建议

　　本测验从以下八个方面检测学生的心理健康情况：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、敏感倾向、身体状况、恐怖倾向、冲动倾向。

　　1.学习焦虑的教育建议

　　职校的学生往往在学习上处于弱势，很多焦虑源于害怕成绩差被人看不起，受人歧视，该类学生需要树立信心。科任教师要依学生的学习基础、个性差异积极帮助学生减轻压力。

　　2.对人焦虑的教育建议

　　在指导对人焦虑较强的学生时，第一步是让他感到同学们、父母和老师是喜欢他、承认他的，使其树立自信心。第二步是在对人关系的态度和技术方面进行指导和训练。建议该类学生要正确认识自己，对自己评价过低可能是人际交往焦虑的重要原因。要注意引导该类学生主动参加集体活动，培养人际交往技巧，逐渐摆脱对人的焦虑感。鼓励他们在与朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。

　　3.孤独倾向的教育建议

　　教师需要指导该类学生做到以下两点。第一，克服自卑。该类学生或许是由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与他人接触，从而造成孤独状态。要让他们明白其实人和人都是不同的，每个人都有长处和短处。第二，多与外界交流。独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上对与外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。教师可以引导他们在感到孤独时，翻翻旧日的通讯录，看看自己以前的影集，也可给某位久未联系的朋友写信等。

　　4.自责倾向的教育建议

　　教师要对学生有正确的期望，不可要求过高，否则将使学生经常处于失望的境地。应该善于发现这类学生的优点，予以表扬，表现出对其的认可与赞赏。要有意识地培养学生对事物正确归因的能力，能够冷静客观地面对问题，分析前因后果，避免过分自责。要引导学生分析导致消极评价的错误认知方式是什么，进而和错误的认知方式质辩，并有针对性地提出合理信念，以此反击那些自责心理。

　　5.过敏倾向的教育建议

　　首先要承认这类学生，帮助他们恢复自信。鼓励他们多参加一些活动，在活动中逐步培养交往能力。在教育中创造机会，充分发挥该类学生的特长，让他们担当一定的责任，多给予他们积极的暗示和鼓励;及时鼓励、表扬他们取得的进步;适当创设让他们能够体验到成功的机会，增强该类学生的自信心。引导他们在树立正确的交往观念的同时，正确理解交往的信息，避免因自卑而误解他人。

　　6.身体症状的教育建议

　　引导该类学生注意调节自己的心态，保持好的心情;可以引导其学习一些放松的方法，如呼吸放松法、肌肉放松法等;鼓励他们在症状严重时及时寻求医生的帮助，寻找心理或生理的病因，积极配合医生对症治疗。

　　7.恐怖倾向的教育建议

　　建议该类学生多和同学朋友交往，如果实在害怕，出门时多和他人结伴，尽量不单独将自己置于容易恐惧的场景中;可以学习一些放松的方法，如呼吸放松法、肌肉放松法等;鼓励该类学生多参加集体活动，逐步培养自己的胆量。学生如果情况严重，应及时寻求心理医生的帮助。

　　8.冲动倾向的教育建议

　　让该类学生认识到，无论发生什么事情，要学会以平常心来对待;培养坚强的意志品质，尤其是对挫折的容忍力。引导该类学生学会客观地分析失败的真正原因，能够吸取教训，总结经验。引导该类学生学习一些放松的方法，学会控制自己的情绪。

　　(二)改善学校教育工作

　　要在思想上足够重视，认识到学生的心理健康问题不仅影响学生人格的发展、品德的形成，还影响其人生观、价值观的形成。利用中职学校专业的特色优势，开展丰富多彩的教育活动，如开展心理讲座、心理健康周、心理情景剧等大型活动来普及心理健康知识。

　　定期组织教职员工进行教育理论和心理学知识的学习。聘请有关专家介绍青少年身心发展规律，提高教职员工科学育人水平和自身的心理素质。开设心理课程，心理健康教育课属于活动课程，旨在通过各种教学活动，使学生获得真实的心理体验，掌握实用的心理知识和心理调节技术，促进学生心理健康地发展。建立学生心理档案，以便及时发现问题，予以矫治。

　　(三)改善家庭教育状况

　　当前，中职生的思想问题既多又复杂，教育难度很大，只靠学校或家庭单方面的教育，很难奏效。学校与家庭必须紧密配合，形成合力。学校可通过举办家长学校、定期召开家长会，让家长了解青少年心理发展状况，改进家长对孩子的教育观念和教育方式。

　　鼓励家长采用民主的管理方式，让孩子有一定的自主权，尊重孩子的人格，不独断专行，不伤其自尊心。

　　家长要加强孩子独立性和自制力的训练，使其养成良好的学习、生活和行为习惯，学会与人和睦相处。同时，要注意其良好的道德情感和道德意志的培养。

　　(作者单位：广东深圳博伦职业技术学校，深圳，518060)

　　编辑 / 丁 尧 终校 / 于 洪

　　文章来源：《中小学心理健康教育》