〔关键词〕 自我意识;认识自我;尊重他人
【设计理念】
自我意识包括对自己的认识、评价、态度等。自我意识不是头脑中固有的，而是从比较模糊逐渐趋向清楚，从片面趋向多面，从主要依靠成人或他人的指点(评价)，逐渐趋向主动积极。小学生对自己的认识影响着对自己的评价：认识模糊，将直接影响着对自己评价的准确性;认识被动，评价也势必受他人左右。小学生对自己的认识和评价决定着对自己的态度：只认识缺点的学生，对自己的评价往往是消极的，时常持有否定的、不满意的态度;靠别人的指点才能认识自己的学生，其评价往往是摇摆不定的。因而自我意识辅导必须从引导学生正确认识自己开始。“卡片show真我”团体心理辅导活动，采用以熟悉的动(植)物比喻自己和他人的活动，生动有趣，符合小学生的年龄特点。它借助团体辅导的优势，让学生在活动中关注自我，重新全面地发现、认识自我的各个方面的特质。
【活动目标】
1.感受和了解自己眼中的自己和他人眼中的自己，进一步重新认识与接纳自我。
2.学习尊重他人，懂得客观、坦诚地评价他人及反思自己。
【活动对象】
小学五年级学生
【活动地点】
学校操场一角
【活动时间】
45分钟左右
【活动准备】
椅子、动物卡片、各种书面测试纸张。
【活动过程】
一、暖身活动——“刮大风”
1.活动准备
师生搬着椅子到操场一角，大家围成一圈坐在地上。
2.活动规则
教师站在场地外围，面向学生，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮到(具体特点)的人。”如：刮到了“戴眼镜的人”“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”……具有这种特征的人听到后以最快的速度把椅子搬到场地中央坐好。随着活动的进行，场内椅子越来越多，场内的学生也越来越多。气氛一下子活跃起来。在活动中，大家一起思考怎样尽快把自己的椅子搬到场内，如需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。
3.活动分享
生1： 很激动，非常担心自己没听清楚指令而被落下了。
生2：当老师报到“戴眼镜的人”这个特征时，我发现我们班具有这一特征的同学还蛮多的，争着去抢椅子，很刺激。
生3：老师在报特征的时候，刚开始的几项都没轮到我，我急得都要哭了，还好总算赶上了最后一项。
师追问：当时你是怎么想的?
生3：我觉得自己好像是个特殊人物，跟大家都不一样!
师：跟大家不一样让你感到不舒服了。但如果从另外一个角度看，这正是你与众不同之处、特别之处呀!
生3：(恍然大悟)也对哦，说明我很特别嘛，这样想好多了!
师：有时候，我们有和别人一样的特质;有时候，我们有和别人不一样的特质，我们可以借助与别人的比较来了解自己。但这不是认识自己的惟一途径，接下来我们通过几个活动来搜索自己的特质，更全面地认识自己。
设计意图：以活动破冰，引发学生对自我特质的关注和兴趣，导入活动主题。
二、“show自己”——在动(植)物中寻找自己的
形象
1.活动准备
根据辅导学生人数准备足够的生物卡片，每组卡片写上各式各样的动物或植物名称。
2.活动规则
学生每人领取一组生物卡片，结合自身特质，抽取其中1～2张能够说明自身特质的卡片向同伴描述“我是一个怎样的人”。描述方式可采用：我是一只 ， 是我的特质。
3.活动分享
抽完卡片后，与大家分享。
生1：(手举着小乌龟卡片)我是一只小乌龟，我的动作虽然慢，但我有个特点，跟我交朋友你一百个放心，我能替你保守秘密，决不会让第三个人知道。
师：了不起，你有一双善于发现的眼睛，能巧妙地把自己的特点和乌龟的特征结合起来，发现自己能保守秘密的优点。
生2：(一个高大的男孩子，他手握的卡片上面写着“狮子”)我是一头狮子，我虽然很威武，可我很温柔，我不欺负人，你跟我做朋友我会保护你的!我会给你安全的保障。
师：你很会发现自己的特点。
生3：我是校园中的一棵柳树。我伸开臂膀，让小鸟在我的身上做窝，给大家遮风避雨，给大家带来清凉。
师：听了你的介绍，我内心涌动着一种感动，刚才就是你不仅自己搬了一把椅子，还主动为老师搬椅子。我感动的并不仅是你帮老师搬椅子，还有你对自己特点的善于发现和将它们介绍给大家的巧妙机智。
生4：我是一只羊，我的性格很温柔，从不与人闹脾气。
生5：(为难地站起来)老师，这个真不好说。(边说边举起手中的卡片)
师：我们来看一看上面写的是什么动物?(“麻雀”)
生5：我能不说这个吗?
师：可以，你重新抽一张吧。
生5：(想了想，摇摇头)我想要的动物您可能没有。
师：你说说看，希望自己是什么动物或植物?
生5：我希望自己是个“丑小鸭”。
师：为什么希望是“丑小鸭”呢?
生5：我现在是一只“丑小鸭”，我经过努力将来会变成一只美丽的白天鹅!
师：真棒!你对自己不仅有正确的认识、评价，还很有自信，相信自己有巨大的潜力。我相信你有了日复一日的积累，经过奋斗，一定会变成美丽的白天鹅!
设计意图：通过寻找自我与动植物的相同点，让学生更好地了解自我的优缺点、兴趣爱好、个性特长等。
三、“show别人”——了解他人对自己的评价
活动规则：将手中剩下的卡片送给你认为比较接近其特质的同学，可以是对方已经描述过的，也可以是对方没有描述过的，送出者需要说明为什么要这样送，收到者则要和我们谈谈自己的感受。
师：“当局者迷，旁观者清。”我们对自己的认识、了解往往有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识、新的发现。
师：你认为我们班同学中，谁最具有哪种植物或动物的特征?
生1：我认为李某就像一只勤恳的牛，每次轮到值日时总踏踏实实地完成好任务还帮助其他同学，但在体育课上又像一只好动的猴子，一直活跃在操场上……(学生送出卡片)
师：很不错!你能准确、多面地评价一个人。
生2：我觉得陈某的胆子很小，就像一只小老鼠，有时老师课上提的问题他应该能回答，却不举手，生怕答错了。但他做起作业来，又像一只勤劳的小蜜蜂。
师：哦，你也能对别人作出多面性的评价，而且注意区分优缺点。
生3：我觉得林某就像学本领时有头无尾的白头翁，没学几天就厌倦了……
师：是的，这个习惯可不太好。你能说说他的优
点吗?
生3：他的优点也很多，比如他像骏马一样勇敢，像兔子一样活泼……
设计意图：通过同伴之间互送卡片、互相评价，引导学生学会从他人眼中了解自我，从而更深层次地认识自我、接纳自我。
四、“终极PK show” ——对自己进行重新认识和评价
活动规则：现在几乎每个人都成为收集卡片的超级达人了，现在观察一下自己的这些卡片，再好好想一想，我是一个怎样的人呢?特点越多越好，看哪些同学搜集得最多。
师：你觉得哪位同学对你的评价最能代表你的特点，反思一下自己是一个什么样的人。
教师再次进行“我是什么样的人”书面测试。举例如下：
1.我是一个坚强的人。
2.我是一个胆小如鼠的人。
3.我是一个马马虎虎的人。
4.我是一个外表文静而内心活泼的人。
5.我是一个喜欢体育锻炼的人。
6.我是一个爱好广泛的人。
7.我是一个勇敢、但有些冲动的人。
8.我是一个对集体非常负责的人。
9.我是一个做事情很细心、周到的人。
……
设计意图：通过“终极PK show”，整合自我审视与他人评价，形成一个完整的自我评价，从而更好地认识和评价自我、悦纳自我。
五、教师建议——教师鼓励、引导
同学们，通过这一节课，大家对自己的认识更多元化了，不仅有优点的表述，也有对缺点的思考，看来同学们对自我的认识正逐步趋于成熟。祝贺大家，相信在今后的日子里，大家一定会更好地认识自我、悦纳自我、反思自我、完善自我。
【教学反思】
“卡片show真我”自我意识的团体心理辅导，是通过随机抽签选取某种动(植)物来暗喻自我的方式，“强制”学生发现自己的特质，这个特质也许并不明显，也不是自己或他人平时注意的。通过辅导活动，学生能正确地评价自己，敢于接纳自己。
这个活动比较符合小学中高段学生的年龄特点，生动、活泼、直观，在整个活动中学生对这种独特的“自我认识”方式表现出浓厚的兴趣，并对自我有了更多、更深刻的认识，发现了许多自己平时没有注意到的特点，产生了兴奋感、自豪感，对自己充满信心。在听同学的自我描述以及相互评价时，还了解了他人的特点。
在“show别人”这一环节中，学生把他人的评价和自我认识进行了对比，从而对自己有了新的认识，也反思了今后该怎样完善自己。每一位学生都很感谢别人对自己的真诚评价。看来，只有在现有自我认识的基础上，通过分析、综合他人的评价，才能逐步建立起相对成熟的自我认识，从而更好地接受自我、悦纳自我。
(作者单位：浙江省温州市苍南县龙港七小，温州，325802)
编辑 / 任玉丹 终校 / 于 洪
文章来源：《中小学心理健康教育》