您好！看了您的那么多的认真耐心的回复，我也想打扰您一下。

　　我的女儿已经上初三了，最近出现了好多问题，女儿说实话是个老实且听话的孩子，脑袋瓜其实我觉还算聪明，就是不肯下苦功夫。这些问题她自己也明白，但是到真的需要努力的时候，她就会避重就轻。加上青春期的逆反，以及我在她初一时对于她的教育方面的不耐烦，导致她情绪不是很稳定，经常会很焦躁（但是基本都在我这里发泄，在外面会伪装得很好，但是这也是她很痛苦的源泉之一），学习成绩现在也是一路下滑。

　　但是现在的学校里面已经到了“小考不断”的时期，老师会不自觉的排名次，也会指名道姓的批评，其实老师的行为我也很理解，但是孩子特别接受不了，特别难受，由此对老师也开始反感，她觉得每天进入学校就是一种痛苦，自己没有任何可以找到快乐的理由（我一直提倡她快乐过好每一天，是最重要的），但是我也不能让她不去上学，但是想想她“煎熬”的心态，我也发自内心的心疼，我现在是真的很无奈，也很无助，不知道如何调整她的这种情绪，我知道改变老师是不可能的，我在改变自己，变得有耐心，但是如何调整孩子我真的觉得很难……

　　今天就是没走出她的这个心结，她就呆在了家里，我也请了假，中午回来了，但是她依然没有任何的反映，前面有过三次这样的行为，每一次都是很好的调整好了情绪，但是今天不一样，她没有任何的觉得自己有什么不对的地方，甚至于还在家里看着《三国演义》的动画片，我觉得也不能和她着急，她昨天就说如果逼着她去上学的话，她会逃学的。说实话我挺害怕的，我和我老公都苦恼死了，昨天一整晚都没有睡着觉。怎么也不知道事情怎么会是这个样子的。

　　后面怎么办？她如果仍然不想去学校没我该怎么办呢？我真的有点走投无路的感觉了。谢谢您了，杨老师。

　　这位朋友：

　　您好！很理解你此时此刻的心情，更理解你初三的女儿所承受的巨大的压力以及在压力之下的行为表现。

　　首先，我们知道，人在青春期身心变化最大，对周围的事情最敏感，最容易情感波动，且又无法控制自我，自我意识非常脆弱和不成熟。这个时候如果身心遭受挫折和打击，就极易对现实生活产生不信任感和恐惧感，往往会用消极的对抗、沉默的抗议以及逃避的方式来保护自己，而产生自我封闭心理。你的女儿在老师排名次以及指名道姓的批评之下“特别接受不了，特别难受，……，她觉得每天进入学校就是一种痛苦……呆在了家里”的行为表现，就是由于考得不好加上老师指名道姓批评的打击而对她人产生的不信任感和恐惧感，并用消极的对抗、沉默的抗议以及逃避的方式来保护自己的心理表现。这个时候她最需要的是亲人温暖、朋友的理解和关心，所以作为父母亲首先要主动给孩子传达深沉的爱的信息，让孩子能确定无疑的接收到这种信息，同时也要站在孩子的立场上考虑问题，试着与孩子交流、谈心，要鼓励她把心里的话讲出来，仔细倾听和体认她的感受，引起与她心理的共鸣；理解、关心和爱护她，用同理、共情的心理和行为进入她的内心世界，用慈母般的关爱、朋友般的真诚想她所想，做她的热心听众和朋友，让其感觉到父母是最关心、最理解，最愿意呵护她的人；切实地给予孩子贴心贴肺的关心、关注，“发现”她身上其它优点，注意对她自尊心、自信心的保护，要在自由、民主、轻松的氛围中与她交流，促使她勇敢面对现实，做生活的强者，做生活的主人；从言行上关怀、理解、鼓励、支持、帮助和引导她走出家门与同伴结交，或参与集体活动。

　　其次，在自由、民主、轻松的氛围中与她交流沟通的基础上，以孩子能接受的方式给她传达“快马加鞭”的内涵，也就是说现在的她已经有了很大的进步，也有着实现老师所期望的目标实现的可能，这个时候的老师排名次以及指名道姓的批评，其实就是为了她快上加快，加速前进。在更深的层次上老师所表达的是对她的一种喜欢和爱护，也是促进你的女儿取得更好成绩的一种手段。我们知道智者的“智”是一个“知”和一个“曰”所组成的，“知”是知道，不仅我们做父母的要知道老师的行为是为了孩子好，以及喜欢和深爱着孩子，让孩子占有更好的教育资源，更重要的是要让孩子知道；要让孩子知道就需要我们做父母的“曰”，也就是说出，说白了就是敞开心扉与孩子交流和沟通，使孩子更加明白老师的用意。

　　第三，父母要从平时的言行中多关心孩子的生活，多谈一些让孩子高兴的事儿，尊重她的爱好，同时给予更多的理解和关爱。比如在家不唠叨孩子的学习，母亲对孩子要多一些抚摸、亲呢，陪伴孩子参加体育以及文化娱乐活动，通过亲人的身体接触、抚摸关爱，感情交流是孩子的安全感得到满足，进而抚慰其内心的脆弱、孤单和自卑，经由来自父母的肯定和“承认”的历程而发现自己，欣赏自己，建立自信心。不要认为孩子大了不需要身体接触、抚摸关爱，感情交流，其实大孩子也很喜欢亲人抚摸她的手和头，女孩子喜欢倚偎着亲人撒娇。这些都是做了父母应该注意的问题。

　　第四，父母要摆正自己的心态，以欣赏的眼光看待孩子的成长。要知道孩子的这种变化是“成人”的必然过程，她在成长和生活的过程中必然会出现这样或那样的问题，在成长过程中不出现问题的孩子是不存在的，所以说，没有问题就没有成长。诗人席慕容说过，人的成长是面临着一次次创伤或挫折以及对这一次次创伤或挫折的修复过程。这就是说，孩子伴随着问题生存，在解决问题的过程中学习成长，作为父母要和孩子一起欣赏这个过程，同时诱导孩子不要抱怨问题，而是抓住机会让生命中每件事都成为滋养自己成长的力量。

　　第五，在家庭教育中要注意以下问题：①冷静，不冲动。女儿怄气或跟父母顶嘴时，父母应该冷静不能急躁。②开导，不禁止。有些事情粗暴地训教与耐心说服的结果会截然不同。③尊重，不讽刺。孩子考试失利父母首先要放平心态，因为在人生的过程中遭遇挫折与失败失衡正常的现象，所以在日常生活中不能揭孩子的疮疤，甚至讽刺和挖苦孩子。讽刺和挖苦只能增加孩子的不信任感和恐惧感，并且加重她的孤僻和逃避心理。④表扬，不贬低。孩子做事遇到困难时，父母应该鼓励；当孩子有良好的表现时，父母应该给予赞许，这样孩子才会乐于接受父母的帮助或要求。

　　第六，多关注孩子的闪光点，多表扬，多鼓励。在日常生活中尽量创造让女儿表现的机会，并对她所取得的点滴进步进行夸张些表扬，让她消除孤僻和逃避心理，增加她的自信心；教会她自我安慰，自我调节，遇到不愉快的事，应多从好的、积极的方面着想，保持开朗的情怀，鼓励她与家人交流和倾诉，让享受到家庭的温暖和欢乐；引导、支持、鼓励她了解自己性格的优缺点，教会她用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。这样有助于她勇敢、自信地面对自己，面对生活。

　　最后，我们做父母的要多和老师沟通，在肯定老师对孩子关心、关注和关爱的基础上，用比较婉转且不失尊重的口吻建议老师多关照孩子的优点（比如，孩子是属毛驴的，喜欢让人夸奖和鼓励，只要对她多多夸奖和鼓励，那么她的学习积极性和热情就非常好等），最好是多表扬和鼓励，进而调动孩子文化课程学习的积极性。

　　以上仅是本人的一些意见和看法，你的朋友杨永龙敬请你批评参考。

　　杨老师：

　　您好！真的没有想到您能这么耐心细致的解答我的问题，感谢您，您的观点对我很重要，也给了我很大的信心。也真的不好意思我又出了新的状况，想要麻烦您，您如果有时间的话在帮我站在您的角度出出主意。

　　我是那个不喜欢上学的初三女孩子的妈妈，就在昨天晚上我本来要给您回信表示要夫妻双方努力配合调整孩子的“青春期”之前，我们家里发生了一次重大的“争吵”。事情的起因是这样的，由于前一天晚上老公在外面应酬，事先没有给我电话，回来又比较晚（过程中我给她打过好多电话，她最后给关机了），我肚子里面就窝着一股火，于是就在晚饭的时候给老公脸子看了，老公最后火了，把筷子一摔说不吃了，就进厨房抽烟去了，抽烟过程中她越想越火，就把身边的抹布给摔到地上，觉得不解气就又给摔了一下，在卧室里面的孩子听到了，就冲了过来，她后来说是以为爸爸在打我，非常气愤的大吼大叫，她爸爸也在火头上，就和她对峙起来，但是她的情绪上涨很快，爸爸也在气头上说要走，她立刻就对爸爸说；“你快走吧，越快越好……”甚至于还说出了“滚”这个字眼。女儿生气当中想要拍门，但是碰到了门的玻璃，玻璃碎了，把她的手划破了，出了不少血，她也不让擦，把血都抹在爸爸穿的白色背心上面，爸爸简直气疯了，就说我还真不如死了，她就对爸爸说：“海就在那边，你去吧。……”还恶狠狠地打了爸爸一下，爸爸最终没有出去，回到沙发坐了下来。但是爸爸真的是伤心透了，从来不掉眼泪的老公泪流满面，我在一旁很是心疼，也无比的后悔，我干嘛和老公闹别扭呢？老公越想越难过，觉得这个孩子太让她失望了，觉得自己的人生也太失败了，竟然叫一个孩子给打了，我在中间难过异常。

　　孩子的情绪很快稳定了下来，也能和我谈心了，但是就是不想和爸爸认错，认为自己没有错，我说你为爸爸想想（老公真的是个好人，平时自己的吃穿都是随便，但是老婆孩子花钱她从来不算计，对待自己的老人和我的爸爸妈妈也是非常好，甚至于我觉得对待我的爸爸妈妈比我对待自己的父母还要好），为妈妈想想，今天给爸爸（她爸爸今天去济南出差了，我们住在江南）一个短信，她居然告诉我：“我没有错，谁为我想呢？”说实话我也真的伤心极了，这孩子怎么就会这样了呢？这个时候简直就是“混不吝”。有时候我甚至在想，她是不是精神真出问题了？但是就是因为她是我的孩子，我必须要对她负责任，我一直在忍着，但是我真的痛苦极了，要不是考虑到自己的爸爸妈妈，考虑到自己的老公，我有时真的想和一起同归于尽。周围都劝我（包括您给我的回复）说孩子都有这样的时间，过去就好了，但是我真的觉得遥遥无期。

　　老公真的伤心透了，今天一早她出发之前（五点左右，天还没亮）我想要和她聊聊，但是她依然处在伤心的情绪之中，说着说着还是能痛哭流涕（前些日她还鼓励我——老婆不要生气，咱慢慢来，你不要气坏身体），但是现在她是怎么也不能原谅女儿了，就这样她出门了。

　　孩子今天不上课（前几天期中考试，今天全校放学。我和她聊了很久，最终告诉她尽管我不支持但是我尊重她的选择，她这一周没有上学和考试，到昨天为止情绪还不错，今天我就又担心了），自己在家中，我现在在学校里面（我是老师，现在特别郁闷，我真的是学生和家长以及同事都很喜欢的老师，但是我就是无法对待自己的孩子），一天也是无精打采，工作不做也不行。

　　但是我真的不知道后面我该怎么办？昨天看您的回信的时候还信心百倍，但是现在又打入地牢的感觉，孩子上学还不知道能否正常进行，现在老公又不能站在我的身边，我真的不在该怎么办了？您是不是也没有见过这样的事情，我真是无助！杨老师谢谢了。——一位来自江南的现在最痛苦的、最需要帮助的妈妈

　　这位朋友：

　　您好！非常理解处在夹缝之中的你的心情和情绪表现，也非常愿意就你的丈夫和和女儿的问题与你共同探讨。

　　你说家里发生了一次重大的“争吵”，就这件事情本身来说，你已经进行了深刻的自我反思，对你的反思我非常同意。不过我提醒你的是以后在面临类似的事情的时候，先要站在对方的角度来考虑问题，比如丈夫“在外面应酬，事先没有给我电话，回来又比较晚”，其实有时候我也会出现类似的情况，给家里打电话别人会说“是一条被拴着的狗”，到了回家的时候大家又都聊在一定的兴头上，家里的电话有破坏交流的兴致，所以索性就把电话关了。在这种情况之下，作为妻子要理解丈夫，到家之后可以即兴的嗔怪或责备几句，之后该说什么说什么，该做什么做什么，要做到“事不过夜”。切忌隔夜之后追问和问责，更不要在吃饭的时候以耍性子、吊脸子、甩碟子、掼盆碗来对待。在吃饭的时候有这些行为很容易让对方伤自尊，自然也就很容易发火。本来丈夫在你吊脸子、甩碟子、掼盆碗行为中已经火气冲天，她“把筷子一摔”“ 进厨房抽烟”以及反复摔抹布是在发泄不良情绪，这个时候我们不吭不哈，任凭她发泄，用不了多长时间情绪也就会平息下来。

　　而你的女儿了解爸爸以不伤人的方式在宣泄不良情绪，而错误的认为爸爸在打妈妈发泄情绪，于是乎也以极端的方式来堵塞爸爸的火气，殊不知“情绪如潮越堵越高”，致使气头上的爸爸火气更加提升，再加上她刻薄的言语诅咒爸爸，爸爸自然会伤心透顶。在这种情况之下作为妻子和孩子的妈妈，我认为你很有必要心平气和的与孩子交流沟通，先站在孩子的角度理解青春期的她情绪的两极性非常明显，同时也欣赏她为保护妈妈不受伤害的心理和行为表现，在这个前提之下在来引导孩子换位思考，假设她是爸爸在遇到类似问题的时候是什么样的心理或行为表现，假设她一把屎一把尿尽心尽力所抚养的孩子，以刻薄的言语诅咒她，她会是什么样的感受等等。在你心平气和的引导之下，当她真正站在爸爸的角度上考虑问题了，那么她自然会知道怎么来处理与爸爸的关系问题的。

　　关于孩子上学与否的问题，其实只要你按照我上一封信中所提得建议去做，同时有时间让你的孩子去我的博客去看一看《与自己不喜欢的老师赌气等于自毁前途》，那么孩子上学的问题也就会自然而然如你所愿的。

　　杨老师：

　　您好！谢谢你，真的没有想到您能这么及时而又耐心地给予我回复，我之前已经收藏您的博客，您的每一篇文章我都在慢慢的阅读，真的是受益匪浅，因为我看到您的回复或者是您的文章，我总会有心情“舒缓”的感觉。

　　女儿今天我会和她谈心，也会推荐她看一下您的文章，希望她能接受，其实您的这些观点我可能之前都和她提及过，可能是我的方式方法有问题，她就一味的一意孤行，我现在就是在慢慢的等候，等她自愿转变。

　　女儿昨天和爸爸通过短信赔礼道歉了，爸爸回复“暂时原谅她，还要谈话”——看来爸爸扭转思想也还需要一个过程。不管怎样，杨老师我真的十分感谢您，一个素昧平生的陌生人，你能如此细致的“招待”，我真有些受宠若惊了，但愿有那么一天您能来江南做客，我一定专程拜见。

　　真的很喜欢您的几乎是所有的观点，不知道您是否还记得我，那个来自江南的母亲。

　　女儿一直处在“厌学”的状态，一谈到作业、想到第二天要考试、早上要起床上学……这就是她最痛苦的事情，也是我最痛苦的事情。我真的要崩溃了。她和爸爸吵架，很严重，前面我也曾经和您提及过这件事情，后来又有一次，因为她的作业的问题，她就一直在抱怨着，我在边上一直在耐心的倾听和劝慰着，但是没有任何效果，她就是不想写，同时还认为也没有必要写，于是在一旁客厅里的爸爸上火了，把她吆喝了一通，女儿也极为生气，要冲出来和爸爸“打架”被我使劲拉住了。我真的身心疲惫了，我给周围有这么大的孩子的朋友电话，她们都劝我要有耐心慢慢来，孩子都有这个阶段，我好像自己也明白，但是这段时间真的是太痛苦了。

　　我的妹妹，孩子的姨妈在北京，她也觉得我太辛苦，就提出把孩子接过去调整一段时间（其实说是调整，我觉得还是有点逃避的意思），我也征求了孩子本人的意见，有多方和周围的朋友交谈这件事情的可行性，大家觉得还是可以一试的。于是孩子就在12月的开始我把她送到了北京，还给她找了一位研究生帮她平日里补习一下功课。她也挺开心的。但是说实话，我的心里一直是忐忑的。

　　但是，就在大约一周前吧，又发生了一件事情，我妹妹发现自己怀孕了，女儿就觉得受到了“致命的打击”，以为姨妈从小对她是无微不至的关爱，她可能不是愿意承认，但是心里认为这个小孩子分走了姨妈对她的爱，她从心里不喜欢姨妈的这个未出世的孩子，但是表面没有任何表露。

　　昨天晚上，我和女儿相约qq聊一下，我发现她的问题依然还挺严重的，其实我觉得我可能也有很大的问题，因为我和女儿谈话的度，我现在都不是很会掌握，不知道又是该说什么？说的合适与否？

　　于是我大约整理了一下我昨天和女儿的谈话记录，想让杨老师如果您有时间的话，就帮我看看，分析一下我和女儿的问题到底是怎么回事？发自内心的感谢！

　　妈妈：今天心情好吗？

　　女儿：好多了

　　妈妈：我们好好说话吧

　　女儿：你说的有道理

　　妈妈：因为我吗？我是不是很棒

　　女儿：为什么因为你？！别自吹自擂啦

　　女儿：嘿嘿

　　妈妈：肯定是因为我，刚才短信的时候还很生气呢？ （短信主要内容就是，他姨妈刚刚知道怀孕了，他不是很高兴，他觉得姨妈怀孕了对他的喜爱可能会受影响，但是他一直没有坦白的说出来）

　　妈妈：现在就好多了，对吧。

　　女儿：我没生气呀

　　妈妈：啊？我还以为你生气了呢？而且是很生气

　　女儿：我这不叫生气

　　妈妈：看来你现在的调节能力真的不一般来

　　女儿：闲的

　　妈妈：那我真的很开心呢？说明你真的变了好多

　　女儿：还好，我要跟你谈谈

　　妈妈：以前我觉得这种状态的你就是很生气了

　　妈妈：哈哈，又来了，呲，怎么回事？

　　女儿：的确，我在精神上是很生气，连我自己都觉得很没预兆

　　女儿：可是我没表现出来，这是我可以做到的

　　妈妈：人经常会这样的，我现在这把年纪还会如此，不过经常别人都看不出来，咱们真的是母女，其实你姨妈一定也是如此，你说呢？咱们都是一家人

　　女儿：我知道，只是他最近脾气不是很好，经常发火，我很尴尬

　　妈妈：和**叔叔？

　　女儿：算是吧

　　妈妈：那你就事后劝劝姨妈，能举个例子吗？

　　女儿：说不上来，经常。这算不算的上是产前抑郁症？

　　妈妈：有可能，但是还不时候呢？你怎么什么都知道？现在的孩子真挺吓人的啦

　　女儿：怎么了？你有意见吗？

　　妈妈：不过我先也会莫名其妙的生气，尤其是在你爸爸面前，

　　女儿：事件太碎了

　　妈妈：若是在你面前我会收敛一点

　　女儿：哦

　　妈妈：你爸爸老是说我不会和他好好说话，

　　女儿：可能你们都觉得男的忍耐性比你们强

　　妈妈：其实我也觉得我有时态度挺不好的，但是有时是身不由己的

　　女儿：我也觉着，算不上是身不由己，只是不自觉的就会如此

　　妈妈：那你以后经常批评者我点，

　　女儿：这也算得上是合情合理，你不必放在心上

　　妈妈：我真的也想改变自己的，我也觉得对爸爸不太公平

　　女儿：不然世界上就没有夫妻了，其实他这人真的挺好的，和周围的同事的老公比比

　　女儿：夫妻需要取长补短

　　妈妈：真的挺好的，哈哈，你怎就像婚姻专家一样？

　　女儿：你能明白就已经很好了

　　女儿：爸爸是不可多得的

　　妈妈：我一定努力改正

　　女儿：你要清楚，也要明白

　　妈妈：真的假的？你说的是真心话？但是他也有缺点

　　女儿：是呀，你看看现在的男的实在是太不像样了，要说孝顺的也不多见啊，还经常有着你的性子来

　　妈妈：**叔叔就很好呀（我妹夫），比你爸爸脾气就好多了

　　女儿：那是，我觉咱们家的男的都是不错的

　　妈妈：哈哈

　　女儿：我只是在叹息现在的年轻男子，大部分的都不够稳重和成熟

　　妈妈：这就是独生子女的缺憾

　　女儿：恩，说的是

　　妈妈：你们这一代孩子全部是在娇惯中长大的，没大有独立做事情的时候，

　　女儿：那我呢？

　　妈妈：也没大有想要东西得不到的时候，其实也是这样的长大的，

　　女儿：随便你

　　妈妈：但是我觉得你还挺大气的，偶尔也会又自私的时候，真的我觉得你经常会为别人考虑一些，这已经超越你的同龄了人

　　女儿：那是，你敢说你不是自私的？人人都有自私的时候，只是时间段不同，长短不同

　　妈妈：你怎么说话这么深刻？

　　女儿：呵~

　　妈妈：看来我以前真的有时不是很懂你的，距离真的可以产生美得，我以前是不是要求太细了，以后我真的把空间都还给你，无论是你的学习还是生活

　　女儿：我为什么很反感姨妈生孩子？你知道吗？

　　妈妈：我猜到一些，你说说看吧

　　女儿：确实有自私的成分，我必须承认

　　妈妈：这就是我已经猜到的，你觉得他分掉了姨妈对你的爱

　　女儿：是，我实在是没想到，这次来北京京会受到如此致命的打击

　　妈妈：其实这也是我想和你聊的，你愿意听妈妈说说吗？

　　女儿：你说

　　妈妈：姨妈其实一直是想要自己的宝宝的，但是他的性格也不太愿意和外面说的，你看他对猫咪的爱护就知道了，周围自己的同学都有宝宝了，

　　女儿：我知道的，你说过

　　妈妈：红云阿姨也有了

　　女儿：她对猫的爱你说过，我记忆尤为深刻

　　妈妈：其实姨妈心里是很想要的，平时在家中是很寂寞的，要不他经常想让妈妈到北京去和他呆一会，有时哪怕一天也好，他在北京没有什么亲人和朋友的，**叔叔的性格也是那样，再一个就是两个成天在一起有时话也没有多少了

　　女儿：可是我没有姐妹

　　妈妈：但是你有自己的朋友圈呢？

　　女儿：有朋友

　　妈妈：妈妈也有自己的同事同学，姨妈只有李千阿姨一个朋友，他想要个小宝宝，是很正常的。

　　女儿：知道，该我说了，你看可以吗？

　　妈妈：另外你也一定相信，他也一定不会分走你的什么东西的，可以了，你说吧

　　女儿：我的确受到了不小的打击，你也应该明白吧？它的降临让我“受挫”，我突然觉得难受了。

　　妈妈：我理解，你接着说吧

　　女儿：我不是跟你说过吗？我希望周围的人和我年龄相差太大，我都成他阿姨了，这是第一

　　妈妈：哈哈，我插句话行吗？

　　女儿：你说

　　妈妈：**叔叔还担心过呢？你说他以后开家长会咋办？这是爷爷还是老爷？他比你爸爸还大两岁呢？他都能接受的话你算啥呢？完毕，您接着说

　　女儿：不开家长会，让姨妈开呢？为何不可？

　　妈妈：你姨妈也有点大了，等他上小学姨妈就40了，我今年39 ，你都初中毕业了

　　女儿：那从不能让我去开吧？

　　妈妈：这很难说，说不定你到时候在北京那个工作呢？

　　女儿：你怎么老和我犟嘴？！

　　妈妈：对不起我错了

　　女儿：该我说了吧？

　　妈妈：嗯，遵命

　　女儿：真是受不了你们这些会说的老师。第二：我不是跟你说过吗？这是残忍的世界，不再适合有纯洁的灵魂降生这里，很快这里将会变得荒芜，我没开玩笑，我真的有够反感这里了。你先别说，想让他们来这里受苦受难吗？还是说想让他们也来经受一下你们曾经的过去——痛苦？你们也真够自私的，和我又有什么区别呢？都是伤害了别人和伤害了自己，彼此彼此。我的圆图学说你没有看过吗，只要是人无论是个成功的人、失败的人或是一个平庸的人快乐永远小于痛苦，你可以说了

　　妈妈：你接着说，还以为你还要说呢？

　　女儿：过一会儿，我懂然还要说，当然

　　妈妈：人其实来世上走一会这是上天注定的，我们就接受好了。快乐有时候可以我们自己来创造的

　　女儿：我不能接受，如果你不生我呢？谁会知道我是否会降生人世

　　妈妈：你也可以给我们快乐，可是不成比例，那很难说

　　女儿：你是上帝吗？或是说真的有上帝吗？我不知道

　　妈妈：我真的发自内心的说，艺艺你的出生给妈妈带来的快乐真的多于痛苦

　　女儿：可是你的平生呢？

　　妈妈：我不是上帝，但是我宁愿他有

　　女儿：快乐也大于痛苦吗？

　　妈妈：我觉得痛苦还是少时的，快乐可能不是那么多，但是有时候平淡我就觉得很好

　　女儿：我也希望他有，可是他不可能听到我们的呼唤与祈求，我不想要平淡的生活

　　妈妈：举个最简单的例子，小时候每到妈妈下班的时候你在家门口等着妈妈，我就觉得很幸福呀，现在的时候，你能和妈妈掏心窝子的说话，我就觉得幸福呀，其实每个人平淡的起点不一样，我的人生是这样，你可能就和我不一样，可能你的平淡对我而言，就是很大的快乐

　　女儿：上帝听得到我们的呼唤吗？或是说他会帮助迷途的人们吗？显然不可能，他所创造的世界是有缺憾的，是有一个极大的漏洞，迷途的人太多了，他是帮不过来的，即使她是上帝

　　妈妈：世界一定是这样，没有遗憾那就没有美好呀，只有对比之后才知道什么是遗憾，但是你只要坚信他的存在，就一定会到达彼岸，我周围一个最好的例子，你姨妈也知道。

　　女儿：如果我们还活着，快乐就应当占大部分的时间，什么彼岸？成功的彼岸吗？

　　妈妈：就在榉园学校附近我有个大姑，你还记得吗、

　　女儿：知道

　　妈妈：就是快乐

　　女儿：不是

　　妈妈：她的女儿在家里面动手打起来了，

　　女儿：然后呢、

　　妈妈：他住院了，躺在床上不能起来，

　　女儿：谁住院了？

　　妈妈：那时已经80多岁了，我和姨妈还去看他了，我们都以为他不行了，但是真让我们所有的人包括大夫都没有想到的是他居然现在都能下地活动了，饭也吃得很好，女儿的关系也好多了

　　女儿：这有什么？

　　妈妈：就是他心中一只有上帝，

　　女儿：这和我有什么关系？

　　妈妈：我不说和你有关系，就是举个例子而已

　　女儿：你觉得我和你会到那种地步吗？

　　妈妈：哪跟哪呀？

　　女儿：这只是一个信念而已

　　妈妈：对对，就是这个意思

　　女儿：对我来讲没甚用处可言，信念怎么了，我没有信念，也无法达到

　　妈妈：我觉得你姥姥姥爷最近特别和谐，就是因为你姥姥最近听陈启老师讲人生的缘故

　　女儿：人生缘故，说实话，人类本是一个错误的存在，我们是错误的存在啊！在自然里面不和谐，总一天你会觉得我的说法是正确的

　　妈妈：我也不知道怎么和你讲，我们不是一代人，尤其是你们信息这么发达的一代，很多事情其实都是靠人自己去悟……

　　妈妈：看了你的博客，我真的知道我原来有时真的不了解你，随便你怎么想我，这对我来说并不重要，我想要的谁也给不了

　　妈妈：你的思想真的很深刻，但是说实话我觉得你有时候有点偏激，你别不愿意听呀！

　　女儿：无所谓

　　妈妈：就像周围好多说的那样，你真的是能做大事的人

　　女儿：我并不想改变什么，但是你知道为什么我不去那个心理咨询了？

　　妈妈：其实你就做自己，做最好的自己，就已经无敌了，为什么呢？

　　女儿：因为我将我的说法讲给了他听，当然不是全部，有些事情我谁都不能讲，他说我的想法和改革存在着困难，这我知道，可是……他后来又说，打击到了我

　　妈妈：他说什么？

　　女儿：他说西方的教学不适合我们，这我也知道，可是很显然他没能明白我的意思，我真的很生气，我所谓的改革，并不是要将西方的教学制度强压在中国的教学上

　　妈妈：这一点我绝对是懂你的，他一定没听明白

　　女儿：我是有为自己活的想法，而且他还说，说现在很多的北京学校都已经开始变动了

　　妈妈：怎么变动？

　　女儿：也就是说，还没等我学成归来，世界就已经全变了，向我说的开始发展了，我想做一个能做大事的人，这是我短暂的人生目标（孩子现在的理想是去德国学习哲学一类的思想，回来后要对中国的教育进行改革）

　　妈妈：只能有人有这方面的意识，但是这一点你要相信妈妈，中国的教育

　　女儿：我是晚了，时间不对，我应该早点醒悟的

　　妈妈：不是这一两年说该就能改的，而且中国太大了，北京是龙头，现在只有个北京四中，还有个广渠门中学

　　女儿：可是我呢？是一年两年能够学成的吗？再加上姨妈说学习哲学，女孩子并不合适，我讲了我对中国教育的想法，他也有不赞成的地方

　　妈妈：但是更加深入的东西，要知道中国的教育真的根深蒂固的，从妈妈那个时期的应试教育向你们现在所谓的素质教育改革已经进行了从妈妈工作开始5、6年就开始到现在，你说还没有个实质性的结果

　　女儿：并不是所有的人认同我的观点，这条路也确实很难，我的希望越是渺茫

　　妈妈：其实你这个还不能完全是哲学，还有教育学和心理学的因素，

　　女儿：算了，我想放弃了，真的很难

　　妈妈：心理学史现在最大的热门，因为这个是今后就像律师一样是一个很高级的职业，而且是收入很可观的职业

　　女儿：我想要的第一点是释放自己，很显然如过我为了别人的利益，我会永远的困住自己，用不的释放，我就一定学心理吗？

　　妈妈：你先不要想远了，我们就从现在的小目标开始，

　　女儿：我突然觉得一切都没有了意义，小目标没有

　　妈妈：那不一定，其实还有好多方面也有发展的，我这么认为语言、绘画思维等等

　　女儿：我还是为自己比较好，我要的是快乐！不是什么乱七八糟的东西

　　妈妈：就是呀，把自己调整好就最好呀，不要，我现在很好

　　妈妈：其实臧老师说，不用多到德国上完大学光语言回来就是最大的优势

　　女儿：谢谢你的提醒，我累了，不想再纠结这些无谓的问题了。我知道你关心我，可是我的问题不仅仅只是这一点点，有些事情，我也将不出来

　　妈妈：行，那今天咱们就不说了

　　女儿：我不是这个意思

　　妈妈：你愿意说就和妈妈说说不愿意的话，就说别的好吗？

　　女儿：我很厌恶现在的一切，不知从何说起，你想想不到吧？有时候我会自己一人看“风景”，一人想了很多东西，我的问题，连为自己活都发现不了，明明只有一个很大的，我却看不见

　　妈妈：我现在能看懂你的这方面的心思，我也知道你有这方面的时候

　　女儿：这方面？你是什么意思?别想歪了

　　妈妈：你可能不一定能理解妈妈的话，但是妈妈要告诉你的事每个人都有你这个时候，妈妈也有，但是妈妈当时的信息没有你现在那么多

　　女儿：这方面到底是什么？你认为的是什么？

　　妈妈：也是很不喜欢周围的好多事与人

　　女儿：是吗？你是这么想的？

　　妈妈：就是你喜欢自己一个“待”着

　　女儿：我想了相当多的东西

　　妈妈：真的，你信吗？我相信姨妈可能也有这是时间段，我有一段时间特别讨厌你姥姥，看他做什么事情都好像对我不好，对我不公平。其实现在看看，也许不是那么回事

　　女儿：算了，如果我说出来，我将永远也没有办法实现我想实现的愿望，我并不是像我讨厌的东西

　　妈妈：你姥姥那一段时间也是对我很无奈，

　　女儿：我到底在懊恼什么，连为自己活都不是很清楚

　　妈妈：你愿意和妈妈说说，就说，不愿意说的话，就先不要说了

　　女儿：却是一个很强的失落感

　　妈妈：你姥姥当时以为我长大了一定不孝顺她，因为我老是“啷当”脸和他讲话

　　女儿：我不知道我在懊恼些什么，这和你与什么语气跟姥姥说话没关系，我的失落感并不是这个

　　妈妈：那是什么呢？

　　女儿：我不知道，就像被附身了一样，我真恨不得把脑子挖出来，好好的洗一洗

　　妈妈：比别人有思想的人可能痛苦也会不一样，真的，所有看过你博客的老师都说：这真的不像是个孩子写的。很有思想

　　女儿：我找不到问题，就没有解决的办法，没有解决的方法，我就永远也走不出自己的圈子

　　妈妈：其实时间是解决一切的良药，名言一定有他的道理，咱们慢慢来，不一定那一天我们就茅塞顿开了呢

　　女儿：心理咨询师也一样，她只知道一味地听，好像说不出什么解决问题的方法来，为什么，我就为了解决我的问题才去找的他呀，为什么他就是很少跟我说话

　　妈妈：其实妈妈认识的这个“男老师”我觉得真的很好，他真的可以向朋友一样，等你回来我介绍你认识他一下，我觉得他和我见过的别的老师甚至于教授都不一样

　　女儿：我要解决问题啊

　　妈妈：乔阳比较信任他

　　妈妈：等你回来和他聊一聊，看看他行不？因为你的思想不是很熟只你的人不一定能一下子完全理解，你说呢？

　　女儿：试试吧

　　妈妈：嗯，开心哟，今天就聊到这好吗？明天晚上有时间的话，我还和你说说话，你一般几点睡觉？

　　女儿：十点多

　　妈妈：那你晚上一般都做什么？看书？

　　女儿：恩

　　妈妈：和姨妈说话吗？

　　女儿：什么意思？

　　妈妈：就是说晚上还和姨妈聊聊天吗

　　女儿：不了，姨妈一直睡得都很早

　　妈妈：现在睡了？

　　女儿：是啊

　　妈妈：哦。对你上周和院长联系了（院长是他的同学）？他想你么？

　　女儿：想啊，小**也说想了

　　妈妈：我就觉得是这样，那你是不是还要给他们带个小礼物啥的

　　女儿：可能吧

　　妈妈：今天咱们就到这吧？

　　妈妈：明天妈妈再和你相约

　　这位朋友：

　　您好！首先我觉得你的孩子很正常，而且也具有探索和上进的积极心理，比如她的图圆学说、立志去德国学习哲学、对中国的教育进行改革等等，都是非常好的思想，而且也充满着我们对其认可、肯定和鼓励的绝佳教育点。但是你们做父母的以及那个心理医生恰恰忽略了这个绝佳教育点，更多的是以自以为是的观念强加给孩子，孩子当然不会接受了，自然也会对你们逆反乃至反感。我们知道，女孩子天生感情细腻，又善于修饰自己的感受，所以作为父母要给予女儿更细致的关心和爱，多和女儿交流，不要吝啬赞美之词，更不要自以为是的否定孩子的探索和上进的积极心理，而是顺其思路和志向给予欣赏、鼓励和激发，让她感到自己是出色的、重要的，这才是关键之关键。我们在日常生活中也有这样的体验：对自己所喜欢的动物的爱抚是从头到尾的捋其毛片，动物就会变得更温顺更迷人；同样孩子是我们喜欢的小宝贝，对小宝贝的爱抚需要的是从外而内的的赏识其优点，小宝贝就会变得更如意更优秀！

　　从上面所述，我们最关键的需要是反思自己的所作所为和教育方式方法，比如是不是经常使用一些如“应该”“不要”等命令式的词语，是不是经常数落责骂孩子，是不是经常打断孩子的述说，是不是经常与身边的孩子对比而贬低孩子，是不是孩子心情不好的时候急于讲道理甚至埋怨和唠叨，是不是对孩子失去耐心而情绪激动埋怨、责怪甚至惩罚孩子，是不是对孩子的所思所想过早地下结论或横加指责等等，当我们考虑清楚了这些，同时在方式方法上向——放弃家长的权威，改变控制孩子的意愿，态度上以朋友相待；批评要就事论事，关注孩子的努力过程，帮助分析原因，引导他怎么做，而不是数落责骂；全神贯注听孩子说话，并让孩子把所说的话说完；让孩子有时间有空间做属于他自己的事，体验成功的喜悦、失败的痛苦；对孩子多鼓励，少指责，经常交流沟通；经常与孩子心平气和、和谐愉悦的交流沟通，和孩子成为知心朋友——的方向努力，那么我们的孩子就会向我们所希望的方向发展。

　　杨老师：

　　您好！非常感谢您每一次都给我耐心细致的回复，也真的没有想到，您那么忙。也发自内心的觉得离着您太远了，如果能当面聆听到您的“指导”一定会更加受用！

　　您说的好多问题都是我存在的，在和孩子的交流方面，我说的总比孩子说得多，我总是会自觉或不自觉的给他一些“建议”……这些可能都是他现在这个年龄段非常反感并且抵触的东西，所以他会和我发火，说我这个人总是那么“强势”。

　　我还会再仔细体味您的对我的耐心指导，努力调整自己的言行，争取成为您的一名好学生！

　　再次真诚的感谢您！同时也祝您圣诞节及元旦快乐！

　　杨老师您好，我是江南的那位女孩子的妈妈，一直在打扰您，先向您表示最衷心的感谢。您的所有的建议我都认真保存了下来，仔细进行研究，真的是受益匪浅。

　　我在转变，孩子也在多多少少的转变，但是仍旧就是走不出自己编织的“心结”，他自己非常的痛苦。《番外》是他自己的最新的一篇博客，里面比较清晰的表达了他的现在的思想状态，但就是现在的年龄上学是唯一必经之路，我就真的说不通她，也不知道如何和她进行沟通。有时间的话，您能给我些建议吗？

　　再次感谢！顺祝新年快乐！

　　附《番外》

　　是的，我回来了，回到了阔别已久的地方。

　　14岁的我首次在无人的监管之下顺利登机，并很快取回了托运的行李见到了爸爸妈妈。虽然我自认为是件很了不起的事，不过这些流程也真过平淡无奇的，所以也没有一开始的沾沾自喜，毕竟没有什么技术含量。

　　听小鸽子说，新年就应该喝过年的水，于是我就很迷信的照做了，顺顺利利地喝上了一口。

　　离开了北京之后，我很不舍得，即使那里并不是我的故乡。在那里，感觉上就像远离了世俗的喧嚣，整日的呆在姨妈家里，也读了不少简·奥斯汀的书，要不然妈妈说我比以前更气质更洋气了嘛！可是我还是回来了，虽然我至今依然无法很好的面对学校的一切，可是我又深知这必然是我要去面对的，多么恐怖的事！事实上，也不仅是学校的东西，还有一些当今的世人所无法抵抗的东西，我痛恨那些令人沮丧无奈的必然——错误的流程。

　　是错误的！我坚信。

　　我们生下来后受教育上学校，分别为：幼儿园、小学、初中、高中、大学。可是之后呢？踏入了社会，复杂多样的社会，这是没人绝对不可违背的“谕旨”，在这里包括行于海外的政客、雷厉风行的商业人士、苦心钻研的博学者，甚是闲置在家的无业游民。而在这一阶段中我们又会接受各种各样的挫折，与其说是挫折，其实客观的讲就是痛苦！既然每人都是痛苦，为什么就不认为这是错的？！既然是错的，为何又不去改变它呢？人人痛苦，难道又都不想去解脱吗！我不想被这种无形的锁链束缚着，即使是死亡……

　　当然啦，自杀对于现在的我还为时过早，或是说这是一种不负责任的表现。所以我不会轻易的死去，对我的名义所起誓，我也不愿就这么算了的，为了我自己拯救我自己，死亡绝不是唯一的办法。

　　我是一名中学生，这就是我的心声。

　　也许会认为正处在青春期的我是狂妄自大、不计后果、荒谬杂乱、反叛为伍，随便怎么说吧！也许是正确的，但我不会认可，因为10年、20年甚至是30年直至我死去，这一观点我也绝对不会改变！

　　即使我是有双子座的多变，也有青春叛逆期的狂妄。

　　北京之旅，就此结束了……

　　这位朋友：

　　您好！首先我要告诉你的是：你的孩子正在成长！我是一个农民，在农村我们经常看到有些花草树木长得非常茂盛，我们实地考察的时候发现这些花草树木的周围多半是沤臭、沤烂的粪便和杂草，所以他们才长得葳蕤茂盛。同样，我们在生活中所面对的苦恼、创伤乃至痛苦，就等于促使我们茁壮成长的养料，我们面对问题进行思考、进行摸索、进行寻找的时候，那么就说明我们已经开始会进步了。其实你的孩子目前的思考、摸索和寻找所经历的烦恼与痛苦，其实是她成长的烦恼和痛苦，这个时候我们需要的是对孩子成长的认可、肯定、鼓励和激发，我们对孩子多一点精神上的关心、支持和激励，那么他的成长就会更加积极和健康。所以你要明白“没有痛苦，就不会成长”。

　　诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”

　　为孩子的长远考虑，松开我们的双手，让他们高唱着“风雨中这点痛算什么”，去笑傲风雨，搏击长空吧！

　　杨老师：

　　您好！真的感谢您，总是能这么不厌其烦给我指导！

　　我也准备把您的回复给我女儿看看，看看她的反映情况，我会及时向您报告的。

　　除了感谢还是感谢！

　　杨老师不知道你还记得我不，我的女儿因为害怕上学，我曾经求助过您，孩子总算进入高中了，但是问题依然存在。我不知道根源到底是什么，但是孩子老是觉得孤独，觉得自己没有朋友，昨晚和我的谈话更让我心痛又心疼。

　　这是我今天刚刚写完的一篇博客，您从中能看出什么吗？真心希望能得到您的指点，我不知道现在到底应该怎么要求孩子。万分感谢！

　　青春的猪：

　　昨天晚饭时大家的情绪彼此还真的是蛮高的，我在默默观察着小猪的心情。一切好像很正常，和爸爸还在不停地开着玩笑。我的心情不自觉的放松下来，也开心起来。

　　小猪和我讲了今天一天的大实际上过的不开心。其主要原因在于：一是日本老师上课的时候，她觉得自己班的同学不是很有礼貌，迟到了也没有招呼，讨论的时候也是不够对人家有足够的尊重，她觉得挺给我们中国人丢脸的；二是语文课上实习老师在讲课，同学在下面不好好听讲，讲话的比较多，这时候有个同学站了出来，批评的那些讲话的同学，班里瞬时间安静了。可是随后老师又提问到那个制止班里讲话的同学，她没有回答出问题，这是班里面刚才不听讲那几个讲话的同学立刻就送来了毫不留情的嘲笑。三是班里一直有个比较“霸道”的女生（就是刚才上课讲话的还嘲笑人之主要挑头者），看好了小猪的新手机，一周之前就提出要借她的手机用用，小猪不想给她，也怕借了就再也要不回来了，小猪就一直拖着，这个女生就天天跟在屁股后面催问，直到昨天小猪给了明确回答：说我不想借给你。于是小猪说，在她接水的时候，还被她踢了一脚。还有一些辅助要素就是小猪的同学总认为她比较单纯等等。于是小猪在这些众多因素的打击之下，再一次“崩溃”了。在qq上的时候，她还是很理性的，但是在晚上睡觉前（我现在也挺害怕这一时刻到来的），她想到明天还要和这些人一起生活，就很悲伤，甚至于和我提出能不能休学。

　　昨天的小猪真的很让我心疼，我发自内心的认为这个孩子太善良了，我的教育是不是出现问题了，小猪讲着自己的事情，自己难过的眼泪止不住的流下，她说：妈妈，他们是不是都真的认为我很傻，我每天都在为他们着想，我不想和他们翻脸，他们的玩笑，我也装着不生气；我们同学看到谁有好吃的就冲过去抢，而我就是别人邀请我吃我也只是拿几片而已，我的东西都和她们一起分享；就是在网上和别人聊天的时候，妈妈我都不用‘哦，恩’这样的字眼，我觉得对别人太不尊重。妈妈我们天都在忍着他们，妈妈我真的受不了了。我真的不愿意见到他们。

　　更年的狗：

　　晚饭后，小猪回房间学习，但是过程中和我说：“妈妈，一回想和你谈谈。”我心里绝对是忐忑的。

　　我去电脑前工作，电脑由于前几天重做系统，msn和qq都没有了，就重新装了一下，在设置过程中，小猪过来帮了我一下，我还真的是有些跟不上时代了。以前挺时尚的呀，一下子感觉好多东西都不会用了。

　　装完之后，发现鱼竟然在线，简单说了几句，就在qq上加了小猪，她和我打招呼，我们就一墙之隔开始了聊天，有时候我发现我现在真的挺喜欢文字的，有时候比说话省劲的多，我现在经常不是很愿意讲话，短信也成了我与外界保持联络的主要工具。

　　睡觉前听了小猪的表白，说实话我的心真的很疼很疼，这孩子心里真的很苦，作为妈妈，我真的太心疼这个孩子了，我该怎么办呀？能让他不上学了吗？再换一个环境会好吗？症结到底在哪里？我们的出路又将走向何方呢？

　　我真的觉得我们只要坚持下来，能吃得了现在的苦，小猪一定会有出息，但是现在时刻真的好难呀，我不能代替他，有的只有语言而已，想让她坚强起来，但是这不是一件容易的事情。

　　今天看了小猪给我推荐的夏达的漫画《哥斯拉不说话》，发现这好像是夏达的自传，她的青春时期也过得好艰难呀，有那么多的情绪和小猪很相似，很孤独寂寞，感觉没有朋友。

　　时间有时真的是一剂良药，可以治疗一切创伤，但是小猪能明白吗？

　　真的，坚持，坚持到底就是胜利，这是真理。

　　这位朋友：

　　您好！记得我曾在上一封的回信中给你说过：当我们面对问题进行思考、进行摸索、进行寻找的时候，那么就说明我们已经开始会进步了。对于你的孩子目前的表现来看，这是一个自我意识以及社会意识发展的一种表现，随着年龄的增长、社会经验的丰富和自我探索的深入，她会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。所以我们大可不必过于悲观的看问题，而应该以积极的心理和行为对孩子来进行引导。必要的时候给孩子讲一讲下面的故事：

　　一个女儿对母亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她的母亲把她带进厨房，分别在三个锅里放入胡萝卜，鸡蛋，碾成粉末的咖啡豆煮了。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来放入一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。她让女孩用手摸摸。她注意到胡萝卜变软了，鸡蛋坚固了。最后，母亲让她喝了口咖啡，香浓可口。她问：“这意味着什么？”母亲解释说，这三样东西面临同样的逆境--煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱，但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们却改变了水。在艰难和逆境面前，你可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。由这一个故事我们是不是可以得到这样一个启示呢？在艰难和逆境面前，你可以屈服，也可以使自己变得更坚强--甚至，你可以改变环境！你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容。所以你要提醒孩子：好孩子站直了，自己就是一棵大树；不抱怨，以快乐的心态去面对生活。

　　对于孩子讲到自己伤心处的时候，鼓励孩子想哭就哭。医学心理学家认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果 87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

　　平常你可以跟女儿一起练习情绪稳定的方法，这个方法不仅可以我们自己的情绪很快稳定，而且也可以让孩子青春期压力、孤独以及紧张焦虑。坐在椅子上，上体保持正直，双脚分开与肩同宽，眼睛微闭，双手轻轻放到大腿上或桌子上，舌头顶着上颚，均匀呼吸一分钟，然后开始深呼吸（长长地、慢慢地吸气。你可以将你的肺部想象成一个气球，你想尽量将这个气球充满。当你感到气球已经全部膨胀了起来，就表明已经气沉丹田，保留两秒钟。然后，轻轻地、慢慢地将气呼出。吸气持续四秒钟，呼气也持续四秒钟。你可以一边呼吸一边数秒。为了放慢速度，你数秒的方法可以做些改变，将“一秒”变成“一个千分之一”这样可以将速度基本上降到大约一秒钟一个数字。开始吸气时，你的脑子里便开始数：“一个千分之一，两个千分之一，三个千分之一，四个千分之一”，你一定要将吸气坚持到数完“四个千分之一”，然后以同样的方法呼气）三至五次。做完深呼吸以后，开始想象美妙的画面，辽阔的大草原，蓝天白云，无数的彩色气球徐徐升上天空，自己的身体也感觉随着气球升上了天空，那样的愉悦，那样的轻盈……这样，经过三五分钟的调节，压力、孤独、紧张、焦虑、慌乱、烦闷的情绪很快调整到放松、舒适、愉悦的情绪中来。这个方法要经过自己不断的训练，效果会越来越好。这个练习如果能坚持21天，就可以初见成效，再坚持49天效果会更加明显，再坚持81天那么就会成为自动化行为

　　杨老师：

　　您好！您回复的信件我认真看了，也准备让孩子一起读一读，谢谢您哦，每次向您请教您都是那么认真的答复我。知道您很忙，但是在自己无助的时候总是不住的想起您，喜欢您的真诚。

　　杨老师感谢您每一次都那么认真而及时的回复，真的是好感动呀。我把您的回复读给女儿听了，她听得挺认真的，但是没有什么回应给我。我也没有再次追问。原想和您在qq上面聊一聊，但是一直我没有见到您在线，你大约什么时间在线呀？期待着与您的近距离接触。最后还是谢谢！感谢杨老师的认真。

　　祝您身体健康，万事如意！

　　——文章来源：心理疏导的博客