[关键词]生涯规划;教师;作用

　　一、以其昭昭，使人昭昭

　　研究者发现一个规律：青少年善于模仿成人的行为，一旦教师掌握了生涯规划的技能，进行自我生涯规划，学生也会随之发生转变。教师应当是一个对生活充满信心和期望的人，无声地滋润学生。榜样的力量很大，以其昏昏，不能使人昭昭。教师关注自身职业成就和生活幸福是非常重要的。教师只有在愉快、幸福、平和的心境中，才能高效开展工作。快乐工作，能够使教师产生更多的愉悦感，获得积极的心理暗示，进入一种更加积极的生活状态。教师对自身的生活和职业有所规划，更可能快乐工作、宽容待人、悦纳自己、幸福生活。

　　教师的精神生活质量也很重要，它包括：是否有读书的习惯;是否有独立思考并表达个人主见的习惯;是否有合作的交往意识并在自己的周围形成了自由的交往共同体;是否充分地享受了爱他人并被他人爱的情感生活;是否规划自己的未来。

　　教师的生涯规划就是给自己设立目标，比如三年内、五年内，教学上、班主任工作上、家庭上有怎样的安排。

　　二、教师生涯规划三目标

　　教师生涯规划有以下三重目标：

　　目标之一是职业生涯目标，是争取做能人。教师需要努力学习，掌握教育教学的知识技能，做到职业发展、做事求真。

　　目标之二是生活生涯目标，是争取做福人。教师需要积极生活，具有各种情感，学会交往，生活求善。

　　目标之三是道德生涯目标，是争取做好人。教师需要修炼自身，讲师德，有正确价值观，有境界，心灵求美。

　　1.职业生涯目标

　　教师要建立合理的知识结构，首先必须学习和掌握广博的知识，不仅要掌握自然科学知识，而且要掌握一些教育、心理、管理和行为科学方面的知识，不断充实自己。其次，教师要多参加教育研究和实践，积累感性认识和实践经验。总之，职业能力和基础知识、基础能力相辅相成，互相促进。

　　2.生活生涯目标

　　家庭对个人成长具有重要影响。家庭中各成员的关系是在长期朝夕相处中所建立起来的相互支持、帮助、关怀、体贴、容忍、迁就等关系，它们体现在许多生活细节之中。“爱”并不难，长期和谐地生活在一起，就不那么容易了。优良生活习惯的培养不是一朝一夕之功。习惯的养成越早越有效，小事不放松，一点一滴地努力，坚持不懈，方见成效。

　　家政技能、文化修养、审美心态等也是教师应关注的。生涯规划可以培养教师豁达、积极的生活态度，教会他们理解并正确对待生活中发生的不幸。

　　3.道德生涯目标

　　生涯规划关注的是教师个人内在的理智、道德和精神潜力的发展，激发教师适当的行为动机，发展出自己的精神和智力成长所需要的各种能力，为社会的发展贡献力量。

　　古人说：“仁者寿。”教师讲道德、做真人、说真话、办真事，心理和生理将处于好的状态，有利于其整体健康。

　　教师守着自己的“灵性良心”，才能过有信仰、有道德的生活，人生才有价值。

　　教师生涯规划中应有师德，这就是教师的职业道德。所谓职业道德，就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和。职业道德是一般社会道德的特殊形式，是社会道德的主体部分。

　　教师生涯规划三个目标之间的递进关系如下：

　　生涯职业的目标是基础。教师的职业发展有利于学生成长，一个人如果连生存都成了问题，也就谈不上其他目标了。

　　生涯生活的目标是主体。教师的日常生活占据了生活的主体位置，工作是为了更好地生活。

　　生涯道德的目标是关键。教师工作和生活都受到心灵的指引，为什么活着，为什么工作对教师生涯规划具有关键的意义。

　　三者呈递进和互相促进的关系，三者的关系处理好了，教师生涯规划就能落到实处，事半功倍，发展良好。

　　(作者单位：北京市教育科学研究院，北京，100031)

　　编辑/于 洪 黄才玲 终校/何 妍

　　文章来源：《中小学心理健康教育》