《三国演义》中有这样一段描写，曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。吕伯奢吩咐家人杀猪款待二人，自己前往西村买酒；但曹操听到磨刀之声便大起疑心，误以为要杀死自己，于是将吕氏一家灭门。陈宫责备曹操大不义，曹操却回答“宁我负人，毋人负我”。陈宫因此认定曹操是不义之人，于是离他而去。 

　　这是一出由猜疑心理导致的悲剧。猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根。一个人一旦掉进猜疑陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。

　　工作生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重，认为人人都不可信、不可交。爱猜疑的人特别注意留心外界的别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话要琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”。这种人心有疑惑，不愿公开，也少交心，整天郁郁寡欢。由于自我封闭，便由怀疑别人发展到怀疑自己，进而变得自卑、消极、被动。

　　要用理智的力量克制冲动情绪发生。现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路做主宰，却觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。要培养自信。要善于发现自己的长处，培养起自信心，相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样当我们充满信心地工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。要及时沟通消除疑惑。世界上不被误会的人是没有的，关键是要有消除误会的方法，如果误会不尽快的解除，就会发展为猜疑。要主动与对方开诚布公地谈一谈，以便弄清真相。通过沟通了解，若是误会，可以及时消除；若是看法不同，也可增进双方的相互了解；若是猜疑并非无端，也可使事情解决的冲突之前。

——转自人民武警报