〔关键词〕达克效应;家庭教育;习得无助;习得乐观

　　在“不能输在起跑线”的误区下，中国的大部分孩子从小就要体验各种竞争和学习压力，一些孩子小小年级就产生悲观、失望的情绪。如果孩子长时间处于悲观情绪中，很容易遇事就往坏的方面去想。例如总是认为事情不顺心，常常体验到焦虑和不安，结果变得爱抱怨、没自信，不敢也不愿意接受挑战。这种焦虑和不安的情绪，常常会让孩子感到无助，最终可能导致放弃努力和尝试。

　　乐观的人更倾向于积极地迎接问题、处理问题，不畏惧困难。在乐观者眼里，只要找到了解决办法，问题就没了。所以，乐观的人不怕困难，而且觉得克服困难很有趣。虽然知道克服困难有难度，但始终相信总会有办法克服。具备这种人格特质的家长对孩子具有支持激励的作用，可以帮助孩子度过艰难时期，引导孩子克服困难、战胜恐惧。

　　达克效应基本思想是：想会做，想做好，认为最好的办法就是“做下去，你就可以做到”。比如，一位父亲让孩子学习游泳，当有人问这位父亲：你是怎么让孩子学会的?父亲笑着：放到水里游，游到能游、游到游好。在家庭教育中应用“达克效应”，不仅可以帮助家长们变得乐观一些，而且也可以帮助孩子敢于做、做起来、做下去、能做好，最终胜任各种任务。

　　我们希望培养孩子们变得乐观一些，以便让孩子习得克服困难、解决问题的能力。下面是一例在家庭中应用达克效应的有趣案例。

　　周六晚上，上小学一年级的儿子喊爸爸：“老爸，我想玩一会儿IPAD。”

　　爸爸说：“不行。”

　　儿子：“那我想玩折纸。”

　　爸爸：“可以。”

　　儿子很高兴，快速跑到电脑前，叫道：“老爸，来，和我一起玩折纸。”

　　爸爸：“我没时间，叫你妈妈陪你。”

　　孩子叫妈妈：“妈，来，和我一起折纸。”

　　妈妈很喜欢和儿子一起玩游戏，尤其是做手工，所以，来到电脑旁看儿子选择哪款折纸游戏。

　　儿子边选边说：“我想折这个小船，但太难了，我折不了。这个纸彩蛋我也不会。这个小伞也够难折的……到底折哪个呢?”儿子一直犹犹豫豫。

　　当光标在某一个折纸飞机的图片上时，妈妈说：“等等，这个你想折，是吗?”

　　儿子：“是呀。”

　　妈妈：“哦，那咱们折吧。”

　　儿子：“不行，太难，折不了。”

　　妈妈：“不试一试怎么知道不行呢?”

　　儿子：“不行，真的很难。”

　　妈妈：“谁说的?是你折过，还是别人告诉你的?”

　　儿子：“我爸说的。前几天，我和老爸找折纸游戏时，他就说这个特别难，如果折不好，纸就撕破了。”

　　妈妈：“哦，是吗?那你打开，看看老妈我折得了吗。”

　　儿子打开这款折纸的文件，妈妈念：“第一步是，准备一张平整的纸……你念，这些字你都认识。”

　　儿子念：“折一个等边三角形。”

　　妈妈：“第二步是……”

　　儿子念：“掀起一角向对着的一角折去。”

　　妈妈：“哦，这两步挺简单的。去找一张纸来，我们按照这两步先做起来。”

　　儿子飞快找来纸，开始第一步、第二步。

　　妈妈：“挺好玩的，你再打开第三步，看看说什么呢。第三步，沿折痕……”(妈妈慢慢念)

　　儿子照着妈妈的速度也一字一顿地念：“向内折去，再次压平。”

　　妈妈：“说得真清楚，一点儿都不复杂。”

　　儿子行动了起来，在不知不觉中按照提示步骤开始安静地折纸，非常专注。

　　妈妈：“第四步你自己念一下，慢慢念，让自己读懂。我去找张纸，我也想折。你参照第四步、第五步先做着，做的时候边念边做。我找到纸后，也来折。”(妈妈有意离开一会儿，让儿子自己尝试)

　　儿子饶有兴趣地边看电脑边念步骤边折小船(步骤旁边还有图片提示)。

　　“第四步，掀起两角，折向顶端。

　　第五步，再次向中线折边。上下都折。展开得到两道内痕。

　　第六步，掐住顶端，向边折去，成竖起的角。

　　第七步，向后翻折。基本形状已形成了。”

　　妈妈听到儿子念到第七步了，有意问道：“一共有几步?”

　　儿子：“十步。”

　　妈妈：“好，继续吧。”

　　儿子十分耐心地进行着：第八步，沿中线对折。第九步，掀起一个边，折出翅膀。第十步，展开翅膀。用铅笔卷。

　　大功告成!最后，妈妈其实并没有在身边，儿子却独立把纸飞机折好了。折好后，他兴奋地冲老爸说：哪有你说的那么难呀。

　　整个过程持续了四十多分钟，上小学一年级的儿子非常专注地完成了折纸游戏，而在此前，他受爸爸“这个特难”“你根本做不了”的消极暗示的影响，处于悲观、失望情绪中，认为自己根本不可能做得了，完全没有信心和勇气来进行尝试。

　　如果孩子在成长过程中，经常处于一种悲观的情绪中，很容易遇事就往坏的方面去想。

　　在孩子折纸飞机的过程中，妈妈并没有直接帮助儿子做什么，而是指引儿子折纸的方向——难不难不重要，重要的是先做起来;做都不做，哪里可能有会与不会，或好与不好?

　　孩子受他人影响(在这个案例中主要是受爸爸的影响)，产生了一种悲观信念：这个太难，我做不了——我能力达不到(无能无为);我不行——我没有方法做到(感到无助);放弃吧——反正我也做不了(没有希望)。但妈妈巧妙应用了达克效应——想会做吗?想做好吗?最好的办法就是：“做下去，你就可以做到;不做，永远做不到”，让儿子充满自信地完成了折纸游戏。

　　人生也是这样，想做吗?想做好吗?那就做起来，边做边寻找方法!这样，便会引导儿童建立乐观、幸福的人生。

　　(作者单位：1.山东省鲁中中等专业学校，滨州，256200; 2.开明出版社教育与心理分社，北京，100089)

　　编辑/王抒文 终校/于 洪 曹朦升

　　文章来源：《中小学心理健康教育》