很多家长都重视亲子沟通，费尽心机了解孩子的内心世界，但其实这类沟通仅属单向性，亲子沟通应是双向的。家长关怀孩子之余，亦应开放自己，引导子女了解父母的内心世界。

　　家庭中，父母和子女各自担当不同角色和有不同责任。父母的角色是关怀、支持子女，而年幼子女的角色是玩乐、努力读书。双方应互相理解彼此的角色和责任，家长应让子女知道父母对他们的关怀，不要羞于表达，小朋友未懂得表达关怀之情，父母可扮演较主动的角色，双方有沟通才会有分享，发挥家庭的一致性，产生家庭向心力。

　　分享生活点滴

　　很多家长常将注意力都放在孩子的学业成绩上，故花了不少时间照顾孩子的功课，却忽略了跟孩子沟通、分享。在一些亲子讲座上，不少家长坦言甚少跟子女聊天谈心，虽然家长此举没有损害家庭关系，但同样没有促进亲子关系。心理专家认为家长在忙碌工作之余，当把握机会多跟孩子沟通。比如，让孩子看看爸爸工作的地方，这也是亲子交流的一种。

　　家长关心子女，同样地孩子对父母的支持也很重要。故平日彼此宜多分享生活点滴，促进彼此的认识，也起到互相支持的作用。中国人每逢节日，都很重视全家人一起吃晚饭，这是家庭的一致性文化，有助维系家庭的完整性。但现在人们为口奔驰，聚首机会少了，生活中缺乏了分享、支持，令亲子关系逐渐变得疏离。

　　所以家长应多从促进亲子关系方面下工夫，例如利用优质时间跟子女相处、睡前讲故事、参加婚姻培育课程等，以增强家庭的抗逆能力，还要向孩子表达父母对他们的关心和感受。

　　把握沟通机会

　　但平日甚少跟孩子沟通的家长，应如何重新展开亲子对话呢?专家建议，可鼓励孩子谈谈学校生活、与同学相处的琐事等?又可增加家庭成员的沟通机会，例如开家庭会议。在外国，家庭会议是很普遍的，能起凝聚作用。在家庭会议中，每名成员也有机会发言，是增进家庭成员沟通的好机会。此外，家长亦要给小朋友学习承担责任，例如要求他们做些简单的家务，像晚饭后帮忙将碗筷放到水槽中，或回家后将鞋子放回鞋柜内。

　　遭遇困境齐面对

　　心理专家又提醒父母应开放自己，让孩子知悉他们面对的处境，以及对子女的担忧。例如孩子放学后很晚归家，父母可告诉子女“你这么晚才回家，我会担心你的安全。”家长和孩子还可以利用“互换角色”的游戏，让家长和孩子了解彼此的处境和感受。游戏中，父母扮小孩，子女扮家长，当孩子赖父母时，孩子扮父母说出平日劝导孩子起的说话，从中孩子可了解到父母的感受——是关心、担心子女上学迟到。

　　同时又指出，当家庭面对困境时，家长亦应坦白告诉孩子，让孩子明白谅解，那么孩子自然懂得减少需索、扭计。若家庭需申领综援，父母可坦诚告诉孩子，毋须过分介怀。人生总会遇上挫折，应开怀面对。

　　如此能增强家庭的感觉，学懂互助支持，当遇到困难时，便能一起面对和解决。不少亲子课程中提及的，都是基本法门，只是家长往往遗忘了。其实，若能谅解对方的处境，已是无敌，这是毋须上堂都能学懂的。

——文章来源：心灵咖啡网