{关键词]情绪辅导；小学生；活动设计

【活动目标】

1.知识与技能：了解情绪的基本类型，学会用积极的心态看问题；

2.过程与方法：通过情景设置、比赛等方法，学会调节情绪的方法，让自己保持好心情；

3.情感态度与价值观：合理宣泄不良情绪，保持积极乐观的情绪状态。

【活动重难点】

1.重点：让学生了解情绪的基本类型，学会用积极的心态看问题来调节自己的情绪。

2.难点：让学生学会调节自己的情绪，应用于实际生活当中。

【课时安排】

1课时

【活动方法】

创设情境、讨论法、分析法等

【活动对象】

小学高年级

【教学准备】

魔法眼镜、魔法棒、魔术道具、卡纸、笔、音乐、视频、课件

【活动过程】

（一）创设情境，魔术引入（3分钟）

1.魔法城堡

师：昨天老师误入一个魔法城堡，在这座城堡里，我遇到了一个非常厉害的魔法师，他送给老师一个魔法眼镜还教会了老师非常神奇的魔法，大家想不想看？生：想！

师表演魔术。（点燃火焰，变出一朵花）

2.哈利波特表情视频播放

师：这魔术神奇吗？（要掌声）大家猜看看，这座城堡里的很厉害的魔法师会是谁呢？

生：哈利波特！

师：看来大家都非常喜欢哈利波特，那下面我们就一起把哈利请出来好不好？不过哈利说了，要请他出来就要让他看到大家的诚意（同学调整坐姿），嗯，太好了，请大家认真观察哈利是怎么出场的！认真观察哈利的表情有哪些变化。（播放视频）

师：从刚才的视频中你看到了哈利哪些表情？

生：……

师：是的，哈利波特有不同的表情，我们也有不同的表情，不同的表情反应了不同的心情。电视里的哈利波特魔法是用来对付坏人的，今天哈利波特要交给大家的魔法是用来对付每个人的坏情绪的。为了便于比较，哈利把大家分成了五个魔法队，告诉陈老师，你们是什么队？

生：红魔队、粉魔队、蓝魔队、黄魔队、紫魔队。

师：哈利说了，表现好的积极发言遵守课堂纪律的，都能在上面加星星，表现不太好的可能就得扣分咯！比比看哪个魔法队得到的星星最多。大家有没有信心？那下面我们就跟着哈利波特一起走进我们的情绪魔法世界！看看今天哪个队能够和老师一样成为真正的情绪魔法师！

（二）最基本的情绪类型（喜、怒、哀、惧）（5分钟）

师：说到情绪啊，哈利波特就想问大家了，你们知道有哪些词是表达情绪的吗？

生：……

师：同学们懂得可真多啊！哈利波特说啊，其实呢情绪的最基本的类型主要有四种，我们把快乐的词用一个字来形容，是什么？（喜）

生气的呢？（怒）    伤心的呢？（哀）     害怕的？（惧）  （边说边表演）

师：同学们一个个都是表情帝啊，表演的太好了！开心的是哪个情绪？（喜）不开心的呢？（怒、哀、惧）

生：……

师：我们把这些表达好心情的词称为积极情绪，不开心情绪称为消极情绪。积极的情绪能够带给我们快乐，让我们积极的行动，消极的情绪会让我们情绪低落，就跟这瓶“病毒”一样（魔术道具），我们只有想办法去消灭它，才能够拥有像花一样美丽的心情！

（三）魔法学堂——快乐变出来！（8分钟）

师：大家想不想拥有这样美丽的心情？（想！）接下来哈利波特就要教大家魔法啦！一起进入我们的魔法学堂——快乐变出来！哈利波特要先跟大家分享“半杯水的故事”：在一个火热的夏天，黑魔仙和亮魔仙打完篮球后，大汗淋漓、气喘吁吁、又累又渴地回到各自家里，看到自己家里的桌上有半杯水……

黑魔仙：哎，怎么只剩半杯水了？

亮魔仙：哈，太好了！还有半杯水！

师：同学们，你觉得黑魔仙和亮魔仙这样想之后，心情会如何呢？面对同样的半杯水，两人为何会有这么不同的情绪反应呢？

生：……

师：同样是半杯水，因为想法不同而产生了不同的心情。用消极的想法来看待问题，就会产生消极的情绪，用积极的想法来看待问题，就会产生积极的情绪。可见我们的想法对于我们的情绪是多么重要啊！哈利波特很开心的看到同学们领略了魔法的要领。大家知道哈利波特教给大家的这个魔法咒语是什么了吗？

生：用积极的心态看问题！

（四）快乐魔法大比拼（15分钟）

（1）第1轮——创造新魔法

师：太好了！同学们学会了哈利波特教给大家的魔法咒语，但是要想成为真正的魔法师，还得学会自己创造魔法哦！平时我们经常会遇到许多的不良情绪，你是如何发泄不良情绪的？接下来要进行一场魔法大比拼，请听清楚活动规则。

1.全班分成五个魔法队，各魔法队的小魔仙向小组成员分享，你平时遇到烦恼时是如何发泄坏情绪的，一起讨论出更多新的魔法，发泄不良情绪，收获快乐；

2.每个魔法队派出一名记录员，记录你们队新创造的魔法；

3.提供的魔法越多，分数越高，越有价值。

4.时间：3分钟。

生分享魔法：表达并发泄自己的不良情绪（运动、唱歌、吃东西、哭等）；用自己喜欢的运动、兴趣等转移注意力；向别人倾诉……

师：经过大家的分享，我们学到的魔法咒语更多更全面了！可是会不会应用还得进一步来验证啦！接下来将进行第二轮的魔法大比拼。

（2）第2轮——情景看台

1.哈利波特要请几个烦恼的小魔仙给大家表演，魔法队一起认真观看；

2.讨论情景剧里面的小魔仙们遇到了什么烦恼，集体运用刚才学到的“魔法咒语”，使心情不好的小魔仙摆脱烦恼，保持良好的情绪；

3.比比看哪个魔法队的魔法咒语运用的最好；

4.时间：5分钟。

表演内容：父母总是唠唠叨叨，好烦啊……；考试又考砸了，觉得自己真笨……；朋友好像对我视而不见……

魔法队一起筹谋划策，解决小魔仙的烦恼。

过渡：太棒了，小魔仙们不仅能够创造魔法，还可以运用魔法帮助别人解决烦恼，你们的魔法咒语发挥了很大的作用。

（3）写一写——我的烦恼

1.写烦恼

生活中还有很多很多的烦恼，每个人的烦恼都不一样，小魔仙们你们还有哪些烦恼呢？接下来哈利请大家把自己的烦恼写在卡纸上，并用自己学到的魔法来解决烦恼。

2.快乐魔法盒：将写有烦恼的卡纸扔进魔法盒里，抛开烦恼，保持快乐。

3.时间：一首歌。

（五）魔法课堂毕业典礼（5分钟）

1.魔法考试：嘴角上扬，露出你的牙齿（五秒钟）

2.评比最佳魔法队。赠予魔法棒。

3.心情寄语：

生活好比一面镜子，你对它笑，它就笑，你对它哭，它就哭。

4. 课后拓展

师：各位小魔仙们，哈利波特非常开心今天能够和大家一起上这一堂课，他看到大家不仅能够运用所学的魔法咒语，而且还能够创造新的魔法，每个魔法队表现都非常的棒，哈利还要送给大家一张心情晴雨表，大家回去之后记录自己一周的心情，并在心情旁边写上你是如何运用所学的魔法来消除自己的不良情绪的，看看一周之后，谁的魔法运用的最好！让我们一起用掌声欢送我们的哈利波特，也将掌声送给你们自己。希望今后大家在学习和生活当中能够运用魔法来调节自己的不良情绪，做一个健康快乐的情绪魔法师！

（六）板书设计

【活动感悟】

本课以学生喜欢的魔法大师“哈利波特”创设情景，贯穿整个课堂的教学当中，让学生身临其境，牵动学生的心并调动学生的积极性，课堂氛围融洽，教学设计合理，重难点突出，活动富有创新性。

通过哈利波特的不同表情，从而引出每个人都有不同的情绪，顺理成章的引入课题。采用个别表演与集体表演相结合，学生通过表演，深刻体验情绪的基本类型，进一步调动课堂的氛围。接着教师化身哈利波特，通过故事、讨论、游戏等方法，学生领会到思维、情绪和行为三者之间的关系，明白“想法”决定心情，懂得调节情绪的方法，并学会用积极的心态看问题。在活动环节，采用魔法大比拼的方式，更进一步的激发了学生的学习兴趣，让学生自己探索出新的“情绪魔法”，然后运用所学和所创造的新方法来解决问题，达到学以致用的目的，并且充分体现了以学生为主体的教学方式。

本文刊登在《中小学心理健康教育》2017年第25期。

（作者单位：福建省厦门市东渡第二小学，厦门）