【关键词】亲子关系;压力;考试;陪伴

　　案例：长春市的李先生最近相当烦恼，他的儿子小丁当(化名)是吉大附小一年级的小学生，在刚刚结束的本学期的期末考试中，数学成绩是96分。班里一共47人，满分的13人，平均分98分。虽然老师没有排名，但在李先生心里，他已将儿子纳入差等生行列。(2015年1月10日《新文化报》)

　　看到这则新闻，我吓了一跳，这就输在起跑线上了?

　　从孩子进入小学开始，各种考试就接踵而来，而分数是绝大多数父母最看重的。甚至有时候家长会发出 “孩子考试，我比他更紧张”的感慨。可见，家长把分数看得有多重。分数的高低，排名的先后，左右着家长的情绪：孩子考得好，家长神采飞扬，好像是自己中了状元;孩子考差了，家长恨不得挖个洞钻进去，就怕别人问孩子的成绩，躲躲藏藏，战战兢兢。

　　并不是说家长重视孩子的成绩有错，而是过于看重分数可能会适得其反。孩子一开始并没有分数的概念，他拥有的就是好奇和学习的乐趣。可是一些家长却不断地追问分数。这个过程慢慢地磨掉了孩子的兴趣，使得孩子变成了考试的机器。当这台机器不能产出令家长满意的产品的时候，孩子和家长之间的沟通就开始有障碍了：家长的抱怨和不满带给孩子越来越多的不安和反感;孩子越发觉得自己不行，不如别人。长期下去，孩子的希望、信心、意志力等都消失了。他上课的时候会无精打采，得过且过。

　　那么，作为家长，如何减轻自己的压力，以一颗平常心对待孩子，让孩子更积极、更健康地成长呢?

　　第一，学会换位思考，有助于了解孩子的真实需要。

　　回顾自己的成长足迹，想想自己小时候希望有什么样的家长，这应该有助于了解孩子的真实需要。

　　我记得小时候，妈妈说得最多的就是你要用心点，我们干活多么多么辛苦，你不好好念书，如何对不起我们。结果，每次一到考试我就紧张，一紧张就考得不好，考得不好也就不敢回家，回到家我就开始哭。不敢说话，不敢面对，因为觉得特别对不起他们的辛苦。慢慢的，自卑感逐渐形成，我变得沉默寡言。我们的父辈没有受过什么教育，没有什么教育思想，说话无所顾及，有时会伤到孩子。现在的家长大都受过良好的教育，可是，我发现学历越高，似乎对分数越看重，越怕别人说他的孩子成绩不好。

　　学会换位思考，想到自己曾经的期待也就是孩子今天的期待，我们也许会改变很多。比如我们曾经期待父母的理解，那么，你理解孩子了吗?你知道他需要什么吗?是朋友式的聊天，还是温暖的关爱?是玩耍时的陪伴，还是快乐时的分享?分数只是一方面，孩子身上的优点还有很多。学会欣赏孩子，给他们会意的赞赏、鼓励和陪伴，孩子回报你的会比分数多得多。

　　第二，重视起始教育，不让孩子“输”在起跑线上。

　　所谓的“输”，远不是文章开头的家长面对这个分数时的感概，而是孩子身心的全面发展。从孩子出生起，教育也就开始了，这个教育不是说要让孩子上什么早教班、辅导班，而是父母带着孩子亲近自然，参与各种游戏，培养他们的好奇心、自信心以及动手能力、动口能力、动脑能力、协作能力等。有时候家长喜欢给孩子一个玩具，或者让孩子看动画片，为的是能够让自己轻松一会儿或自己做点事情，也让别人觉得孩子好乖，自己也很有成就感。殊不知，孩子吵着闹着要你陪他玩的时候，你该多么庆幸，因为那是孩子在提醒你，他需要你的陪伴。这个时候你的陪伴带给他的是安全感和幸福感。此时任何粗暴的回绝对孩子来说都是伤害。

　　记得我儿子两岁多的时候，有一次我要做饭，他偏偏在那儿吵着也要玩。我当时粗暴地把他扔在床上，并吓唬他，“再闹妈妈就不要你了。”孩子哇哇大哭，我硬是半天没搭理他，觉得孩子就该学会乖乖的，哭会就会好了。

　　的确，哭着哭着孩子就没声音了。我放下牌一看，儿子睡着了，眼角挂着泪，鼻子不时地抽一下。顿时，我的心被深深地刺痛了，孩子的梦里也许会有恶妈妈的身影吧。在儿子的床边，我流泪了，默默地跟孩子道歉，并把他搂在怀里。从此我再也没有忘记——孩子需要我!

　　除了家长的陪伴，同龄的孩子一起玩耍，也是至关重要的。在游戏中，孩子学会与同伴相处，懂得谦让，懂得协作，懂得分享。如果忽略了这些，那孩子就是真的输在起跑线上了。上学以后，孩子的语言表达能力、写作能力、管理能力、创新能力等都较难追上其他同学。

　　第三，理性看待分数，与孩子一起应对学习中的困难。

　　孩子考试的分数，尤其是刚入学时的分数，不管是多少，家长都要鼓励。就像文章开头提到的96分，要是和平均分比，的确是低了。可是单看这一个孩子，他对很多知识都掌握了，这难道不需要给予肯定吗?父母的肯定才能给他更多的信心。

　　另外，家长在肯定孩子时需要注意自己的表达方式。记得曾经和一个朋友吃饭，他想要孩子吃点黑木耳，可是孩子不想吃。这位朋友耐心地问孩子：“宝贝，你看，这块黑木耳看着像什么呀?”孩子说：“像黑蝴蝶。”“哦，宝贝真聪明，要是吃了黑木耳，你就会像蝴蝶一样漂亮，还能跳舞呢!”孩子听了很高兴，不仅吃了木耳，从此也爱上跳舞了。

　　同时，家长更应该关注孩子的情绪，多鼓励孩子，让孩子开心，给他信心，才会让他在学习的道路上不轻易放弃。然后，家长要带着孩子一起分析，一起思考，有哪里不懂，需要补哪一方面的知识，而不是只看这个题目。要学会带着孩子寻找问题的关键，帮助他找到应对这类问题的方法，拓宽知识的宽度和深度。毕竟，学校的教育是一种集体式的，老师无法针对每个孩子的特点给出相应的解决方案。家长千万不能忽视了自己在孩子成长中的教育作用。

　　第四，关注身心健康，为孩子的终身发展打好基础。

　　分数只是一时的，尤其是对刚入学的孩子来说，因为后面还有无数次考验。因此，拘泥于某一次考试分数，意义不大。孩子在每个年龄段的身体和心理的发展状况才更需要引起家长的关注。每个年龄段都能健康地发展，孩子才能终生受益。

　　孩子一般在幼儿园阶段就有了自我意识。家长要关注孩子的同伴关系，同伴关系在儿童人格和社会性发展中起着成人无法替代的独特作用。组织多种形式的游戏，鼓励孩子与同伴交往，培养良好的生活行为习惯，并开始培养孩子的独立性。

　　青春期的孩子生理和心理发育会经历一个飞跃期，孩子也会有多种不适应，因此会产生很多矛盾的心理：心理上的成人感与半成熟感现状的矛盾，心理断乳与精神依赖之间的矛盾，心理闭锁性与开放性之间的矛盾等。这些矛盾都很容易引起不能自我控制的情绪波动，情绪易浮躁。这个时候的孩子很容易和大人对着干，变得叛逆。

　　不少家长的教育方式简单，很容易恶化与孩子的关系。

　　例如，有一个初三的孩子要玩电脑，而家长觉得中考在即，决不能玩。亲子相互不能达成一致，孩子生气，再也不理父母，回家一句话都不说。这样的情况持续了两个月，直到老师发现孩子的成绩突然下降很多，找家长聊了一下才知道真实原因。后来，老师找孩子做了朋友式的交流，孩子才说出内心的想法：初三压力很大，双休的时候，就希望能够做一点喜欢的事情来调节紧张的生活。孩子的想法多好啊，他知道如何缓解压力，如何调节生活，而我们的家长却不懂。所以，家长在孩子反抗期到来之前要做好思想准备，注意改善对待他们的态度，调整与他们之间的关系，为正确对待反抗期作好铺垫。同时，尊重他们所需的隐私权，并且尽量能教给孩子情绪调控的方法，帮助孩子消除不良情绪。

　　总之，差四分不是魔鬼。作为孩子成长过程中的“重要他人”，父母们请多给自己减减压吧，也就多给了孩子希望。放眼远方，孩子的起跑线其实很宽广!

　　(作者单位：江苏省南通市通州区兴仁中学，南通，226371)

　　编辑/李益倩 终校/于 洪

　　文章来源：《中小学心理健康教育》